Kako izgubiti težinu u 3 dana: pomoći u hitnoj prehrani
Kako želite uvijek biti u formi, a nebrinuti se za dodatne funte. Svi znaju situaciju kada odjednom planira važan sastanak ili stranka, gdje se nužno mora nalaziti u borbenom obliku. Kako bi to bilo sreće, kupiti dodatnu opremu spriječiti dodatne funte. Naravno, nećemo ići dalje s onima koji trebaju izgubiti više od šest kilograma, ali je sasvim moguće pasti 2-6 kg za tri dana. Sigurno i ne znate kako brzo i učinkovito izgubiti težinu kod kuće. Tada ćete biti korisni za naučiti da iz svih raznih načina za izgubiti težinu, postoje hitne dijete koje vam omogućuju baciti nekoliko dodatnih kilograma u kratkom vremenu. U tom ćemo slučaju govoriti o tome kako izgubiti težinu u 3 dana.
Za početak, treba napomenuti da sljedećedijete je zabranjeno koristiti više od dodijeljenog vremena, jer može dovesti do poremećaja tijela. Cijeli problem prehrane u hitnim slučajevima je da značajno ograničavaju unos vitamina i hranjivih tvari potrebnih za održavanje svih životnih procesa. Zaključak iz svega ovoga je ovo: primijenite hitnu prehranu samo ako ste vrlo hitno potrebni za izgubiti težinu. U suprotnom, izaberite štedljivu prehranu ili ih napustite, počevši od pravilnog jela.
Kako izgubiti težinu u 3 dana na curde? Sladokusac sa malo masnoća, ili bolje bez masnoća, pomoći će vam da tijekom ovog vremena izgubite do 5 kg.
Doručak: jedan kuhano mekano kuhano jaje.
Drugo doručak: nakon tri sata nakon jesti jaja, pojesti 150 g svježeg sira s čajem.
Ručak: opet jesti ono što ste jeli u drugom doručku.
Večera: nije tamo. To znači da jedete prije ručka, a onda to ne učinite. Dakle, do sljedećeg jutra ne možete ništa učiniti, možete piti samo mineralnu vodu.
Usput rečeno, ta se prehrana jako sviđa Claudia Slate, koja nije protiv, ponekad se uzima ukusna. I da se brzo udeblja, ona koristi ovu prehranu.
Kako izgubiti težinu u 3 dana na kupusu? Za ovu prehranu možete odabrati bilo koju vrstukupus, jer je sadržaj kalorija ovog proizvoda vrlo mali. Ja ću privući vašu pažnju na činjenicu da prehrana nije najlakša, htijenje ištanje stalno, ali četvrti dan, stojeći na vagi, primijetit ćete da ste izgubili do 4 kg.
Doručak: Šalica zelenog čaja
Ručak: salata od kupusa.
Pripremljen na ovaj način: zobi kupus (možete miješati nekoliko vrsta), dodajte malo luka i pola rajčice. Popunite maslinovim uljem.
Večera: pečeni kupus ili steamed. Ne dodajte sol i papar. Možete popiti šalicu čaja, ali to je nepoželjan.
Da bi malo promijenili prehranu, kupite nekoliko različitih vrsta kupusa. Tako će biti ukusniji i zanimljiviji.
Kako izgubiti težinu u 3 dana na krastavcima? To je omiljena prehrana Anita Tsoi, koju često koristi prije nego što odlazi na pozornicu. Dijeta je teška, stoga se ne držite duže od 3, u ekstremnim slučajevima, pet dana.
izbornik: sve vaše dnevne obroke će se sastojati od 1-2 kg svježeg krastavaca i vode (oko 2 litre). Sve ovo podijelite ravnomjerno cijeli dan. Prije odlaska u krevet, ako je jako loše, možete popiti čašu bez masnog jogurta.
Tri dana možete izgubiti do 6 kg.
Kako brzo i učinkovito izgubiti težinu u 3 dana na "ekstremnoj" prehrani? Možete izgubiti do 5 kg. Glad će pratiti sve to vrijeme, posebno teško je potrebno noću. Zašto patiti!
Doručak: popiti čašu vode, koja se dodaje žlicom meda i 4 kapi limunovog soka. Nakon 15 minuta popijte šalicu kave ili čaja.
Ručak: mali dio povrća s kuhanim piletinom ili puretinom.
Večera: bit će tekućina, jer ćete morati jesti zdjelu juhe od kupusa.
Priprema se na sljedeći način: u 150 ml vode prokuhajte 200 grama kupusa (bolje bijelo). Vrijeme kuhanja - 20 minuta. Pustite da juha malo ohladi i počnete ga piti u malim gutljajima 30 minuta. Naravno, nije ukusno, ali morat ću čekati.
Ako vam glad ne dopušta zaspati, možete popiti čašu kefira s niskim udjelom masti.
