Korisna svojstva i sadržaj kalorija borovnica
Najkorisnija svojstva borovnica dugo vremenapoznat ljudima. Koja je to osnova za razlikovanje tih tamnoplavih bobica od ostalih šumskih bobica? Nutricionisti preporučuju vašu dnevnu prehranu da uključe povrće i voće različitih sjenki.
kontraindikacije
Ograničenja na jedući malo, alipotrebno je reći o njima. Vrlo ozbiljna alergijska reakcija prijeti onima koji nemaju netoleranciju na bilo koju komponentu. Osobe koje pate od bolesti gušterače također trebaju biti oprezne. Prije uporabe je bolje konzultirati liječnika.
Kalorični sadržaj borovnice. San o ženama
Velike vijesti za slabeseks, koji se brinu o njihovoj veličini: kalorična vrijednost borovnica je samo 44 kcal za svakih 100 g. I to je samo divno. Možete jesti plodove svaki dan, pažljivo opskrbite tijelo s mnoštvom korisnih tvari i ne brinite o prekomjernoj tjelesnoj težini. Štoviše, osim korisnih tvari, tijelo prima vlakna, koja dobro naliježe na slagging, prisiljavajući crijeva na dobro funkcioniranje.
Maksimalna kvaliteta borovnica očituje se akoto bi trebalo jesti svježe. Ali ne bismo trebali zanemariti suho voće. I bobice se koriste za izradu različitih slastica: marmelada, pekmeza, džemova, koji su tada savršeno pogodni za punjenje pite. A budući da je sadržaj kalorija borovnica nizak, ne može na bilo koji način naštetiti tom broju.
Niska kalorijska posuda
Htio bih podijeliti prekrasan receptdesert. Svima će uživati, a osobito oni koji pažljivo računaju kalorije u svakom jelu. Struktura ove iznenađujuće dobar su sir i borovnice, kalorijska koje je poznato da se malo i prednosti korištenih proizvoda jednostavno ogroman. Za dobivanje potrebnih desert borovnice (250 g), sir (400 g), šećer (okus), lješnjaci (70 g), kolač (70 g).
