Kompleksi jutarnjih vježbi u prvoj mlađoj skupini. Gimnastika za djecu

Svakodnevne ustanove za predškolske ustanove organiziraju jutarnje vježbe. Ovaj trenutak režima prolazi prije doručka čim djeca dođu u vrtić.

Rezultati medicinskih pregleda ukazuju na nisku razinupostotak apsolutno zdrave djece i povećanje broja maloljetnika s razvojnim ili zdravstvenim problemima. Oslabljeni imunitet uzrokuje česte bolesti. Za rješavanje zdravstvenih problema pomaže jutarnjim vježbama. Prva skupina juniora već je sposobna izvoditi jednostavne komplekse koji se sastoje od vježbi dostupnih djeci.

Zašto trebate jutarnje vježbe?

Tijekom vježbanja istodobno se rješavaju nekoliko važnih zadataka:

• jačanje mišića i koštanog tkiva;
• oblik držanja;
• aktivacija kardiovaskularnog sustava;
• razvoj disanja;
• postoji osjećaj živosti, postaje moguće da se otresla pospanost, probuditi se na aktivnost;
• formira se navika za tjelesni odgoj;
• postoji lagano otvrdnjavanje.

Tri faze jutarnjih vježbi

Gimnastika se obično sastoji od tri faze. Akcija počinje vježbama vježbanja. Oni su zamijenjeni kretanjem u krugu, djeca se koračaju i trče. Istovremeno se poboljšava dišni sustav, cirkulacija krvi djeluje.

Nakon toga, djeca idu izravno uvrlo kompleks općih razvojnih vježbi koje odgovaraju dobi. I nakon toga - skočiti ili trčati na licu mjesta. Trenutak režima dovršava vježbe za vraćanje disanja. Ponekad se upotrebljava recitiranje pjevanja, stihovi o vježbama.

Postanite u cilju zabave!

Svrha uvodnog dijela je prilagoditi dijete premavježbati, razvijati vještine orijentacije u svemiru, poboljšati vrste hodanja i trčanja. U određeno vrijeme djeca su u teretani, izvode jednostavne borbene naredbe, na primjer, "lijevo", "pravo", "korak naprijed", "korak natrag" i druge. Zatim se kruže jedan iza drugoga. Vrste pokreta mogu uključivati:

• ožujak;
• skok;
• galop;
• na čarape;
• na pete;
• korak u koraku;
• lako trčanje;
• hodanje s visokim koljenima;
• ostale momčadi

U kompleksima jutarnjih vježbi u prvoj mlađoj skupini, u pravilu se ne uključuju skokovi, pjevači i ostali složeni tipovi pokreti, već se uzimaju samo jednostavna, pristupačna djeca.

Prvi dio punjenja s običnim krajevima za hodanje, kako bi se obnovio disanje nakon trčanja. Tada se djeca ponovno obnavljaju kako bi se ravnomjerno raspoređivali oko dvorane za obavljanje općih razvojnih vježbi.

Kako možete organizirati djecu?

• u krugu;
• kolone;
• podskupine;
• u parovima;
• redovima.

Jednu, dvije, tri, četiri, pet vježbi vježbanja!

Druga faza naplate čini najveći dio tjelesne aktivnosti. Djeca mijesiti:

• ruke;
• noge;
• Remen;
• torzo.

U vježbama gimnastike za odvojenomišićnih skupina i njihovih kombinacija. Na primjer, noge i prtljažnik mogu se koristiti istodobno. Te su radnje osobito korisne jer razvijaju koordinaciju i uključuju više dijelova tijela. Zadaci za djecu su odabrani tako da glavni mišići navedeni iznad i mali oni rade.

Kompleksi jutarnjih vježbi u prvom mlađemgrupa, naravno, neće se sastojati od takvih raznolikih aktivnosti. Za sada su djeci dostupni samo najjednostavniji pokreti. Da biste privukli pozornost, preporučuje se upotreba figurativnog naziva vježbi, upotrebe atributa, vizualizacije i verbalne pratnje punjenja.

Nakon općih razvojnih vježbi slijedi skokovi. Oni mogu biti različitih vrsta:

• na jednoj ili dvije noge;
• oko sebe;
• igrača;
• uz promociju.

Skok, djeca trebaju biti obnovljena disanje, tako da ćete morati obaviti posebne vježbe za opuštanje i steknu mir, disati ravnomjerno i glatko.

Da završimo punjenje?

U završnom dijelu, djeca kruže oko sebe. Tada možete koristiti neku vrstu neaktivne igre, kao i emocionalne trenutke koji naglašavaju korištenje punjenja - pjesama, pjesama, pjeva. "Zdravlje je OK - zahvaljujući napunjenosti!" - Djeca veselo uzvikuju, ostavljajući sportsku dvoranu.

Značajke odabira vježbi za djecu

Kompleks jutarnje gimnastike u prvoj juniorskoj skupini treba aktivno koristiti velike mišiće. Važno je da punjenje aktivira rad svih većih tijela sustava.

Djeca treće godine još uvijek ne koordiniraju radnje.ruke, noge i torzo, tako da mogu imati poteškoća u punjenju. Teško je ponoviti tjelovježbu odmah nakon što je odrasla osoba pokazala, stoga im treba dopustiti da rade što je moguće, a ne ispravljaju njihova kretanja. Na primjer, odgojitelj pokazuje kako se protežu visoko, djeca se također protežu, ali do sada samo djelo djelovanja može funkcionirati. Isto vrijedi i za zavoje i druge vježbe. Postupno, dijete će postati više koordinirano i svladati pokrete koji se nisu odmah pojavili.

Kompleksi jutarnjih vježbi u prvoj juniorskoj skupini uključuju vježbe s različitih polaznih mjesta:

• Stoje na nogama.
• Na koljenima.
• Sjedi na podu ili na stolici.
• Leži na leđima ili abdomenu.
• Na sva četiri.
• I drugima.

Pomoću različitih početnih položaja možeteukloniti prekomjeran stres na dječju kralježnicu, izmjenjujući rad glavnih grupa mišića. Dakle, kompleksi jutarnje gimnastike u prvoj juniorskoj skupini rješavaju problem razvoja dobrog držanja.

Zadatak nastavnika je da odabere pokrete tako da istu mišićnu skupinu ne radi dugo. Izmjenom će cijelo tijelo raditi.

Savjeti za naplatu i atributi

Gimnastika za prvu mlađu skupinu može uključivati ​​akcije s predmetima:

• kocke;
• maramice;
• chopsticks;
• zastave;
• vrpce;
• prstenovi.

Kada se koriste za opće razvojne vježbemale igračke ili atributi stvaraju dodatnu napetost mišića. Pored toga, djeca s oduševljenjem izvode pokrete, vesele igračke. Promjena stavki omogućuje vam zadržavanje interesa i omogućuje vam da radite isti pokret. To ne uzrokuje monotoniju. Djeca podignu rupčić, u sljedećem kompleksu - kucaju kocke preko glave, au drugom - dlanu pružaju prema suncu. Atributi se mijenjaju - pokret se poboljšava. Bolje je nego samo pitati djecu da podignu ruke pod račun.

Predmeti se mogu koristiti za kognitivni razvoj. Djeca će naučiti što je lopta, zastava, kako ih držati, koja su boje, kakav oblik, i tako dalje.

Naši su prsti igrali

Za razvoj finih motoričkih sposobnosti učitelja djeceČesto se koriste gimnastika prsta. Prva najmlađa skupina također uključuje ovaj element. To je uvedeno u klase, šetnje i druge osjetljive trenutke. Mala recitativa, praćena pokretima prstiju i rukama, pomažu djeci u obliku igara kako bi poboljšali fine motoričke sposobnosti. Osim toga, gimnastika prsta poboljšava razmišljanje i govor. Pokret povećava aktivnost cerebralnog korteksa, aktiviraju se govorni i motorički centri, što doprinosi njihovom razvoju.

Tijekom obavljanja prstiju i vježbi, dijete:

• uči razumjeti govor;
• razvija male motoričke sposobnosti;
• poboljšava razmišljanje;
• zabavno igrati

Jutarnja gimnastika u vrtu - moćan alatzdravlje djece. To je osobito važno u prvoj najmlađoj skupini, kada se stvara razmišljanje i govor, a stvara se i navika stvaranja aktivnih stilova života i tjelesnog odgoja. Vrlo je važno slijediti sva osnovna načela izgradnje naplate da bi se djeca mogla razviti, a ne naštetiti njima lomljivim organizmima.