Depresija nakon raspada
Ne postoji takva osoba koja ne bi doživjelanjegov se život raspada s prijateljima i obitelji. Najčešće takve situacije imaju ozbiljne posljedice u obliku depresije. To je osobito vidljivo u ljubavnicima i parovima. Na primjer,
Glavni znakovi depresije:
- takvi osjećaji poput užitka i užitka rastu u depresivno stanje;
- gubitak interesa za svijet oko sebe;
- oštećena memorija i sposobnost koncentracije;
- nespremnost na donošenje odluka;
- nerazuman strah i anksioznost;
- stalni osjećaj umora;
- nesanica;
- vegetativni simptomi u obliku znojenja, suha usta itd.
Dolaskom takozvane "ljubavne katastrofe"osoba izgubi jednu od svojih važnih vitalnih potreba. Naime, treba biti voljen. To je osjećaj koji dovodi do stresa i uzrokuje negativne emocije. S psihološkog gledišta, naš mozak ide u slijepu ulicu, a dok grčevito traži odgovore na pitanje "zašto", osoba ima razdoblje zbunjenosti.
Postupno se riješimo depresije
Vrlo važan korak je prihvaćanje stvarnosti. Uskraćivanje razdvajanja, kao i pokušaji da pobjegne od sebe, samo povećati depresiju. Prva stvar koju trebate učiniti osobe koje pate - to će se riješiti ovisnosti ljubavi. Ta je ovisnost psihološka, stoga zahtijeva poseban, a ponekad i profesionalan pristup. Psiholozi uspoređuju razbijanje s razbijanjem. Kao što je to slučaj s drogama, što je jači realizacija ekskomunikacije od željenog, to je jači privrženost i potreba. U našem slučaju, postoji intenziviranje moralne i energetske veze s osobom koja više ne pripada nama.
Među preporukama, kako se riješiti depresije,savjetovati ispuniti prazninu duše. Dakle, netko se produbljuje u posao, a netko u religiju. Neki se pokušavaju zaboraviti kroz loše navike, a za neke se stvarnost zamjenjuje fantastičnim svijetom. Ne može se reći da se depresija nakon odvajanja odvija na vrijeme, ali možete pronaći pravi pristup problemu. Nemojte zaboraviti da je najbolje vrijeme zacijeliti, pogotovo ako osjećate podršku voljenima. Nije loše i pomaže fizičkom i socijalnom radu. Učiniti sport ili yoga, kao i pomagati drugima pozitivno će utjecati na psihičko stanje osobe koja pati od depresije.