/ Depresija nakon raspada

Depresija nakon raspada

Ne postoji takva osoba koja ne bi doživjelanjegov se život raspada s prijateljima i obitelji. Najčešće takve situacije imaju ozbiljne posljedice u obliku depresije. To je osobito vidljivo u ljubavnicima i parovima. Na primjer, Depresija nakon razvoda negativno utječe na daljnji životsupružnici. Razne uspomene na nježne susrete, romantične odnose itd. potiskuju pozitivne emocije, koje se u načelu definiraju kao depresivno stanje.

Glavni znakovi depresije:

- takvi osjećaji poput užitka i užitka rastu u depresivno stanje;

- gubitak interesa za svijet oko sebe;

- oštećena memorija i sposobnost koncentracije;

- nespremnost na donošenje odluka;

- nerazuman strah i anksioznost;

- stalni osjećaj umora;

- nesanica;

- vegetativni simptomi u obliku znojenja, suha usta itd.

Dolaskom takozvane "ljubavne katastrofe"osoba izgubi jednu od svojih važnih vitalnih potreba. Naime, treba biti voljen. To je osjećaj koji dovodi do stresa i uzrokuje negativne emocije. S psihološkog gledišta, naš mozak ide u slijepu ulicu, a dok grčevito traži odgovore na pitanje "zašto", osoba ima razdoblje zbunjenosti. Depresija nakon raspada s voljenom osobom prati ga kopanjesam i traženje vlastitih nedostataka, kao razloga za odvajanje i usamljenost. Važno je napomenuti da za nekoga tko prolazi kroz ovo teško razdoblje u životu, sve se događa vrlo bolno, tako da ti ljudi trebaju posebnu njegu i pomoć.

Postupno se riješimo depresije

Vrlo važan korak je prihvaćanje stvarnosti. Uskraćivanje razdvajanja, kao i pokušaji da pobjegne od sebe, samo povećati depresiju. Prva stvar koju trebate učiniti osobe koje pate - to će se riješiti ovisnosti ljubavi. Ta je ovisnost psihološka, ​​stoga zahtijeva poseban, a ponekad i profesionalan pristup. Psiholozi uspoređuju razbijanje s razbijanjem. Kao što je to slučaj s drogama, što je jači realizacija ekskomunikacije od željenog, to je jači privrženost i potreba. U našem slučaju, postoji intenziviranje moralne i energetske veze s osobom koja više ne pripada nama.

Među preporukama, kako se riješiti depresije,savjetovati ispuniti prazninu duše. Dakle, netko se produbljuje u posao, a netko u religiju. Neki se pokušavaju zaboraviti kroz loše navike, a za neke se stvarnost zamjenjuje fantastičnim svijetom. Ne može se reći da se depresija nakon odvajanja odvija na vrijeme, ali možete pronaći pravi pristup problemu. Nemojte zaboraviti da je najbolje vrijeme zacijeliti, pogotovo ako osjećate podršku voljenima. Nije loše i pomaže fizičkom i socijalnom radu. Učiniti sport ili yoga, kao i pomagati drugima pozitivno će utjecati na psihičko stanje osobe koja pati od depresije.

Pročitajte više: