Što je juha za mršavljenje? Recenzije o prehrani

Svatko bi volio imati dijetu koja bi smanjilatežinu, i stoga ne bi trebalo odbiti hranu. Jedna od ovih dijeta je juha. Većina dijeta uključuje zabranu na našu omiljenu hranu. Ali ako jedete juhu za mršavljenje, recenzije koje su više nego pozitivne, ne morate se odreći standardne hrane. Rezultat takve prehrane sa strogim pridržavanjem svojih pravila neće trajati dugo tjedan dana. A kada dođete do vage, doživjet ćete samo ugodne emocije.

Kako pravilno slijediti dijetu "Bonovinsku juhu" za mršavljenje. Recenzije o prehrani.

Juha dijeta je promatrana tjedan dana. Tijekom tog vremena, možete izgubiti težinu za 5, 7 i čak 10 kilograma! Što se tiče nuspojava ove prehrane, praktički nema. Iznimka je kategorija ljudi, koja je kontraindicirana u sastavu prehrambenih proizvoda Bonnove prehrane. Ili su ljudi koji se ne mogu ograničiti u hranu zbog medicinskih razloga. U ostatku, kao što pokazuje praksa, juha od povrća za mršavljenje, recenzije o načinu gubitka težine na njemu, govori uglavnom o zaslugama juhe prehrane. Vaše zdravlje će postati jedan od čimbenika optimizma i povjerenja u prednosti juhne dijete.

Koja je bit dijeta?

Dijeta vam ne ograničava na upotrebuproizvoda, ali morate jesti u određenom rasporedu. Glavna stvar je shvatiti i izazvati sljedeći refleks: nakon što budete gladni, vrijeme je da koristite Bonovku juhu.

Glavni dio prehrane je masni "ubojica" - posebno pripremljena juha. Pripremite to nije teško. Recept je sljedeći:

1. Uzmi 5-6 lukovica, kupus kupusa, par rajčica, celer i nekoliko zelenih paprika. Luk je izrezan s malim prstenovima.
2. Sva biljna mješavina s vodom i dovesti do kuhati. Zatim kuhajte na maloj toplini točno onoliko dugo dok se povrće postane omekšalo. Juha je spremna.

Najzanimljivije je kako to možete koristitijuha za mršavljenje. Recenzije da se može slan, dodati umak ili bujon bez straha, istiniti su. Stoga ostaje samo odabrati željeni začin bez mršavljenja.

Dijagram prehrane

• Prvi dan možete jesti, naravno, juhu i voće, bez banana. Ako pijete piće ili čaj, zasladite ih šećerom. Pijte puno vode!

• Drugi dan ponovno jedemo juhu (općenito, odto je bolje). Možete pojesti povrće. Zabrana se odnosi samo na proizvode od mahunarki i kukuruza. Za ručak možete se priuštiti pečenim krumpirom maslacem. Ali voće
  ne mogu jesti. I, kao i uvijek, pijemo vodu u velikim količinama.

• Trećeg dana jedemo juhu. Također uživamo u povrću i voću, osim krumpira i banana. Ako se dijeta slijedi tijekom ovih 3 dana, svejedno ćete izgubiti nekoliko kilograma.

• Četvrtoga dana, opet, jedemo juhugubitak težine Recenzije mogu biti oduševljeni izrazima ljubitelja banane. Dopušteno ih je konzumirati po danu u iznosu od 3 komada. Možete jesti povrće i piti mlijeko koje nije masno. Naravno, ne zaboravite na sirovu vodu.

• Petoga dana možete jesti kuhana govedina -oko 400 g dnevno. Ne možete se ograničiti i na rajčice, ali ne treba zloupotrijebiti zaštitu. Dovoljno će biti pola litre konzervirane rajčice. Kao i uvijek piti vodu u iznosu od 5-8 čaša. I barem nekoliko puta dnevno jesti nagnutu juhu.

• Šesti dan (dijeta je gotovo potpuna), možete pojesti povrće i govedinu od mesa. Juha i voda u velikim količinama. Nije dozvoljeno kušati krumpir.

• U nedjelju - zadnji dan tjedna, kao i uvijek možete jesti juhu, kuhati rižu s povrćem. Od pića, koristite voćne sokove bez dodavanja šećera na njih.

Zato upotrijebite svoju prehranuuglavnom juha za mršavljenje. Recenzije o Bonnovoj prehrani omogućuju nam da kažemo da je uravnotežena u prehrani iu njegovoj učinkovitosti u usporedbi s drugim dijetama.