Pomoćnik u gubitku težine - simulator elipsa
Želja za dobrim izgledom jedna je od željagotovo svaka osoba. A ovo je važno i za lijepu polovicu čovječanstva i za muškarce. Tjelesna ljepota privlači i fascinira. Fizička savršenost je prvi znak zdravlja. Redovita opterećenja ne samo da održavaju oblik, nego i poboljšavaju raspoloženje, pomažu odoljeti bolestima. Danas postoji mnogo načina za održavanje vašeg tijela i zdravlja u odgovarajućem stanju. To zahtijeva samo nekoliko treninga tjedno.
Danas, gotovo svi dvoranepostoje posebna sportska oprema s kojom možete razviti sve mišićne skupine. Neki od njih su posebno popularni među sportašima. Prije desetak godina pojavio se simulator elipsa. Spada u kategoriju kardiovaskularne opreme i kombinira funkcije bicikla, korača, treadmill. Do sada je simulator elipsa vrlo tražen jer dobiveni rezultati premašuju mnoga očekivanja. I postoji mnogo razloga za to. Dakle, razmotrite prednosti i nedostatke sportske opreme.
Prednosti elipsoida:
- Prvo, simulator elipsa pruža kompleksutjecaj na sve mišićne skupine. U tom slučaju, opterećenje na zglobovima je minimizirano. To je bio učinak koji su razvili sportski projekt pokušavali postići. To je osobito važno za osobe koje pate od bolesti zglobova i ligamenta.
- Drugo, opterećenje na kralježnici je smanjeno. U skladu s tim, eliptični simulator će ocijeniti osobe koje pate od osteokondroze.
- Treće, tijekom treninga se razvijakoordinacije i ravnoteže. Pri izvođenju vježbi, sportaš obavlja radnju ne samo naprijed nego i unatrag. Kao rezultat toga, opterećenje je na mišićima, koje se iznimno rijetko koriste u svakodnevnom životu. Simulator simulira simulaciju pokretanja pokreta. Teret se također pojavljuje na gornjem dijelu tijela.
- Četvrto, posao se poboljšavakardiovaskularni sustav, vitalni volumen pluća povećava. No, potrebno je uzeti u obzir brojne čimbenike zabrane: tahikardiju, kardiovaskularnu insuficijenciju, onkologiju i niz drugih bolesti.
Trening se može izvesti uz glazbu ili s glazbomgledanje omiljene TV emisije. Budući da opterećenje ide u sve mišićne skupine, uz stalno treniranje, dodatne funti nestaju dovoljno brzo. Pri odabiru simulatora trebate obratiti pažnju na brojne čimbenike. Prvi od njih je proizvođač. Među sportašima su vrlo popularni eliptični treneri Kettler. Proizvodi ove tvrtke su dobre kvalitete. Važnu ulogu igraju pojedinačni fiziološki podaci sportaša: visina, težina i razina tjelesne kondicije.
