Dijeta AD i dijeta Xenia Borodina. Značajke i nedostaci
U želji da se riješimo odriješenih kilogramaneke djevojke pribjegavaju apsolutno stresnim metodama gubitka težine. Među različitim dijetama su štedljivi, složeni i jednostavno suicidalni, koji pomažu postići bolno tanko tijelo po cijeni vlastitog zdravlja.
Dijeta AD: značajke
Na temelju imena ove prehrane, možete odmahshvatite da je teško biti u skladu s njom pakleno. Ovo je poseban način posta za mjesec ili tri mjeseca. Tijekom prehrane na određene dane možete uzeti hranu, čiji ukupni sadržaj kalorija ne prelazi 1000 kalorija dnevno. Sve ostalo vrijeme možete samo piti čistu vodu. Na temelju tih uvjeta možemo sigurno reći da je AD-dijeta izuzetno opasna za zdravlje. Rezultati takvog ismijavanja neće vam se svidjeti. Tko želi imati probavni poremećaj i mentalni poremećaj sve do anoreksije?
Ako pogledate recenzije ove prehrane, možetepronaći mnogo povratnih informacija od oduševljenih djevojaka, sretni s tim načinom gubitka težine. Većina država koja ih je AD dijeta pomogla unaprijediti proces metabolizma, ubrzati metabolizam i izgubiti težinu nevjerojatno. Međutim, nemojte biti previše lakovjerni da se bavite svime što je napisano na World Wide Webu. Svaki nutricionist će vam reći da je za normalne tjelesne žene moraju dobiti ne manje od 1200 kcal dnevno. Osim činjenice da je ova metoda mršavljenja je vrlo štetno, pa više i nije svatko u stanju izdržati takav ritam od najmanje mjesec dana, a kamoli tri. Ipak, žene zbog imaginarne ljepote mogu ići čak i do najstrašnijih suđenja.
Opća načela dobre prehrane trebala bi sadržavati sljedeće osobine:
- ne smije se miješati u normalan način života;
- svaka dijeta trebala bi uključivati vaše dijetalne proteine, masti, ugljikohidrate i vitamine;
- dijeta bi trebala biti usmjerena na zdrav stil života i pridržavanje odgovarajuće prehrane, a ne kako bi se postigla bolna mršavost i poremećaj unutarnjih organa.
AD dijeta ne posjeduje bilo koji od ovihosobine. Pomoći će vam samo da zaradite nezdrav stav prema hrani, dobiti distrofiju, srčanu aritmiju, crijevnu opstrukciju i nedostatak kalcija, što će imati štetan učinak na žensku ljepotu. Mnogi ljudi kažu da ako se nakon nekoliko tjedana pridržavaju svih uvjeta ove prehrane, apetit gotovo potpuno pada. U pravilu, oni koji su cijeli tečaj prolazili do kraja, završili su već na bolničkom krevetu. Osim toga, čim završite ovu prehranu, svaki odbačen gram će se vratiti vama odmah, uzimajući s njima nekoliko prijatelja. Je li vrijedno AD dijeta ovih paklenskih napora? Naravno da ne.
Dijeta Ksyusha Borodina
Mnogi su primijetili koliko je popularanTV voditelj izgubio je težinu nakon rođenja. Xenia je odlučila podijeliti svoj način gubitka težine. Njena dijeta je dizajnirana za 2 tjedna, a njezina glavna komponenta su krastavci. Preporuča se konzumirati 3-4 komada ovog zelenog povrća dnevno. Ponekad vam je dopušteno da se ugodi sa juhu od povrća ili kuhanim mesom. Osim toga, za doručak možete jesti 2 kriške raženog kruha.
Trčanje savršeno tijelo je najboljeobratite se zdravoj prehrani. I iako ćete postići taj rezultat duže, no on će ostati s vama dugo vremena, a nećete naštetiti vašem zdravlju!
