/ / Dijeta Osama Hamdy jaje za učinkovito mršavljenje

Usama Hamdijeva jaja za jaja za učinkovito mršavljenje

Izvorna Osama Hamdi dijetalna dijeta je stvorenane za one koji se pokušavaju riješiti dodatnih kilograma za veću atraktivnost, ali za one koji to trebaju učiniti zbog zdravstvenih problema. Stoga je potrebno pridržavati se takve prehrane što je moguće preciznije, kao i liječnički recept.

Egg Osama Hamdi dijeta
Prof. Osama Hamdy's Dijeta dijeta - Povijest osnivanja

Program koji je razvio američki liječnikOsama Hamdi, s ciljem suzbijanja pretilosti, problema kardiovaskularnog sustava i dijabetesa tipa 2. Ova je prehrana prvenstveno potrebna za pretile ljude kojima je potrebna pomoć. Statistike kažu da svake godine, zeleni ljudi širom svijeta postaju sve više i više.

Profesor Osama Hamdi

Dijeta Usama Hamdy jaje pogodna je za one čija je težinapremašuje sto kilograma. Ako takvi pacijenti strogo pridržavaju Hamdijev dijetni program, njihova težina će početi padati u vrlo kratkom vremenu. Ova dijeta se razvija na temelju kemijskih procesa u tijelu, vodeći računa o mnogim zahtjevima života. Posebno, govorimo o upotrebi proteina, koja ulazi u naše tijelo s piletinom jajašca.

Dijeta Osama Hamdi jaje mora se poštovatitočnost, budući da najmanji odstupanje od pravila ili neuspjeha smanjuje njegovu učinkovitost. Hamdiy nudi dvije mogućnosti prehrambenih programa: svježi sir i jaje. Oba obroka dobro su uravnotežena, a tijelo s takvom prehranom dobiva većinu tvari koje treba. Zapravo, prehrana za jaja Osame Hamdi, čija je recenzija najbolja, ima za cilj ubrzavanje metabolizma i normalizaciju gastrointestinalnog trakta.

Dijeta program je dizajniran za jedan mjesec. Izbornik jaje i kurd dijeta ima svoje razlike i osobitosti. Curd dijeta je manje uobičajena, ali u smislu učinkovitosti, razlikuje se malo od verzije jaja. Oba tipa uključuju korištenje povrća.

Zahtjevi za prehranu Osama Hamdi:

1. Na dan trebate piti veliku količinu tekućine - 2-2,5 litara vode bez plina.

2. Kuhajte povrće potrebno samo vodu, ali je dopušteno dodati papar, luk, sol ili češnjak.

3. Masti i ulja tijekom prehrane je zabranjeno koristiti.

4. dopušteno korištenje sode ili dijetalnih soda, ali u malim količinama. Također je dopušteno piti kavu bez kreme i šećera i čaja.

Prehrana za jaja Usama Hamdy

5. Ako glad postane nepodnošljiva, možete jesti krastavac, mrkvu ili salatu, ali samo 120 minuta nakon glavnog jela.

6. Dnevnu rutinu treba pridržavati što je točnije moguće, kao i proizvoda. Zabranjeno je razmjenjivati ​​jutarnju, popodnevnu ili večernju prehranu.

7. Ako nema naznaka količine proizvoda u prehrambenom programu, to znači da se može jesti bez ikakvih ograničenja.

8. Ako ste odustali od izbornika prehrane za jedan ili nekoliko dana, onda morate početi iznova. Nema smisla nastaviti odakle ste krenuli. Odstupanja od programa smanjuju njegovu učinkovitost.

9. Prehrana jaja ili sladoleda treba početi u ponedjeljak, inače će vam biti teško da se ne izgubite u izborniku.

Pročitajte više: