Porridge za mršavljenje - prvi korak na tanak lik

Pitanje gubitka težine sad uzbuđuje mnoge umove. Prekomjerna težina posljednjih godina postala je pravi problem ne samo za osobe u dobi, već, nažalost, za mladež. Zato mnogi u stalnoj potrazi za čudotvornom prehranom, koji će se riješiti višak kilograma. Na internetu možete naći mnogo korisnih i ne baš preporuka za ovo pitanje. "Asortiman" prehrane je iznenađujuće: voće, povrće, mono i mješoviti, bjelančevine i tako dalje. Alternativno, možete pokušati koristiti kašu za mršavljenje.

Dijetna prehrana može imati različite komponente. A ako kuhate kašu bez dodavanja ulja, šećera i meda, dobijete jelo čije korištenje može donijeti dugo očekivani gubitak težine.

Stručnjaci sada preporučuju korištenje kašeza gubitak težine u mono-dijeti. U tom procesu ne dolazi samo gubitak kilograma nego i pročišćavanje cijelog organizma. Gotovo svi derivati ​​sastoje se od celuloze (topljivi i netopivi), a poznato je da imaju divno svojstvo: uklanja toksine i toksine iz crijeva. Osjećaj punine, promatranje takve prehrane, zajamčen je vama. Nakon što vlakna nakon ulaska u želudac postaju više nego nekoliko puta, nabubre, a tijelo je prisiljeno probaviti ga dugo vremena.

Dijeta na kaša za mršavljenje neće vas donijetiiznenađujuće, trenutni rezultat, ali kilogrami će vas ostaviti prema potrebi, tj. s koristima tijelu. Na temelju iskustva mnogih ljudi, možemo reći da će se za mjesec i pol dana moći riješiti tri kilograma.

Dakle, ako ste odlučili promijenitiparametara vlastitog tijela, vrijedi koristiti kašu za mršavljenje. Heljda, riža, zobena kaša, miris će učiniti. Glavno pravilo: svi su prahovi kuhani na vodi i bez upotrebe soli. U ekstremnim slučajevima možete dodati malo ulja (maslina) u posudu i dodati malo soli prije upotrebe.

Preporučljivo je koristiti različitekaša za mršavljenje. Ako ste jeli doručak za zobene pahuljice, a za ručak se možete ugodno kušati heljda i večeru - s foie grasom. Da bi se na neki način raznolik okus jela, pokušajte dodati zelje: luk, kopar, celer, peršin. Ako bez slatkog života ne možete zamisliti, onda možete staviti u kašu ribanu jabuku.

Drugi plus takve prehrane je da dijelovi mogu biti bilo koje veličine. To će, naravno, nadahnuti one koji žele vidjeti u posudi punu količinu hrane.

Kukuruzni kašuti, prema riječima stručnjaka,također u mogućnosti donijeti tanak lik. Mono-dijeta sa svojom upotrebom će uštedjeti od 4-5 kilograma u samo tri do četiri dana. Kukuruzni kašica za mršavljenje koristit će samo ako ne koristite više od svega osim nje i vode. Takva prehrana će biti prvi korak do lijepe figure. Kao rezultat toga, ne samo da će oblici dobiti zavodljiv izgled, ali i stanje kože će se poboljšati, od vas će se riješiti natečenost. Kukuruzne krumpir se smatra niskotemperaturnim i niskokalorentnim proizvodom, može ga koristiti bez iznimke.

Ako vam monodeti ne odgovaraju, onda možeteKombinirajte takvu kašu s mlijekom, sušenim voćem, svježim sirom, mesom, pecenim povrćem. To je samo ona kuha dugo vremena. Da biste ubrzali taj proces, krv se može natopiti preko noći u hladnoj vodi. Nakon toga, trebate ga samo kuhati i inzistirati na poklopcu 15 minuta.

Ako odlučite koristiti žitarice za mršavljenje,ne biste se trebali nadati za njih, kao na "panaceu" iz svih masnih naslaga. Nijedna dijeta neće donijeti rezultate ako vodite pasivni način života. Bilo bi dobro izraditi sigurnosnu kopiju vašeg programa mršavljenja odlaskom u teretanu i naučiti kako uštedjeti rezultate. Uostalom, ako nakon završetka prehrane na prasadi, počnete apsorbirati sve što leži u hladnjaku, izgubljeni kilogrami će se vrlo brzo vratiti i "vodit će drugove".