Tehnika skijanja
Skijanje je zimski sport. Postoji nekoliko vrsta skijanja, kao što su: Nova škola, veleslalom, slalom, ski akrobatika i mogul. Također postoje različite vrste skijanja, ali za početnike vrijedi naučiti kako ih voziti.
Tehnika skijanja obično počinjeod brojača. To je ono što je potrebno prije svega. Uz točan položaj, težina treba ravnomjerno rasporediti, noge bi trebale biti postavljene na različite strane i savijene na koljenima, ruke su opuštene i lagano savijene na koljena, leđa bi trebala biti ravna i glava malo podignuta. I vaš um mora ići naprijed. U tom položaju moći ćete kontrolirati svoje tijelo tijekom skijanja.
Također, tehnika skijanja uključujesami i sljedeći trenutak. Nakon što ste naučili pravilno skijati, vrijedi saznati kako pasti. Sjeti se da nitko nije imun. Ali bit će bolje ako naučite to ispravno. Učenjem toga možete se upozoriti na različite ozljede. U slučaju da smatrate da ste neizbježno će pasti, to je bolje pada na način koji želite, a ne kao što se događa. Ako padneš, trebali biste iscijediti mišiće, a nećete jesti daleko. Najbolji način pada je kada ležite na prsima s ravnim nogama. Tako se možete zaštititi od ozljede koljena. I budite sigurni da ste se sjetili da dok se ne skliznete, u svakom slučaju ne možete ustati. Ljudi koji ne slijede ove savjete često dobivaju puno ozljeda. Također tijekom jeseni, vodite brigu o svojim rukama. Ne rastegnite ih na stranu kada pada. Nemojte rastegnuti prste, inače ćete zaraditi prijelome ili razmak. Bilo bi bolje ako stisnete prste u šaku. Ako ne možete odmah pasti točno, ne brinite, na vrijeme ćete naučiti ovo.
Tehnika skijanja također se sastoji od vještinepenjanje uzbrdo. Prilikom penjanja, trebali biste staviti skije okomito na rampu i, naslonjeni na štapove, napravite korake na bočnim stranama. U slučaju da staviš skije, možeš zaustaviti.
Nakon penjanja na strmom padini, ne zaboravite na linijuStingray. Ova linija ima jedan od najvećih slajdova. U slučaju da staviš skije, možete se zaustaviti na licu mjesta, postavljati iste skije, odmah ćete ići. Bez sumnje, s vremenom ćete osjetiti ovu liniju na svim nagibima.
Kada se okrećete, morate se više pomagatištapići. Okrenuvši se, morate držati skije nepokretne za početak, a lagano nagnuti nogu na stranu, tada morate premjestiti masu na nogu i preurediti drugu.
Druga tehnika za skijanje također se sastoji odod prijema kočenja. Kod kočenja, pete se moraju pomaknuti i skije se snažno utiskuju u snijeg. Nemojte zaboraviti ravnomjerno raspoređivati težinu tijela na skijama.
Zapamtite, ako ste početnik, najbolje je najprije probati valjanje na blagim padinama.
Kako odabrati skijanje? Trebali biste znati da je skijanje spusta sljedećih vrsta:
- sportski skije (koristi se u natjecanjima);
- turističko skijanje
- Posebne skije
Za početnike, naravno, bolje je koristiti turističke skije.
Kako odabrati duljinu planinarskog skijanja? Najlakši način da odaberete planinski skije duž duljine će biti gledanjem ako vas vode do nosa. U slučaju da je tjelesna težina manja od normalne - malo kraće, veće - malo tvrđe. Također nemojte sumnjati da vam pomoći da odaberete duljinu skijanja, pomoći će konzultantu u trgovini.
Tehnika skijanja nije takoje složen. I sa svakodnevnim treningom vrlo brzo možete svladati sve i razumjeti sve suptilnosti ovog zimskog sporta. Skijanje će vas i vašu obitelj donijeti puno zabavnih i ugodnih trenutaka.
