Kako snowboard - malo teorija, ostatak je samo praksa

Mnogi su fascinirani takvim sportovimasnowboardinga i skijanja. Čak i prije 20 godina, malo ih je moglo priuštiti takav užitak. Situacija se počela mijenjati zbog izgradnje novih padina i skijališta u zemlji, kao i dostupnosti opreme potrebne za skijanje.

A ako je skijanje sve teoretski jasno, onda je razvoj snowboarda za početnike pravi misterij.

Kako jahati snowboard? Ovo pitanje muči one koji ne znaju kako, ali žele naučiti. Naravno, bolje je povjeriti trening iskusnom instruktoru ili prijatelju koji je već dugo vozio s povjerenjem, ali barem je bolje razumjeti teoriju prije prvog iskustva skijanja.

Odjeća i oprema

Prvi nije u potpunosti povezan s klizanjem, alinužno je izbor odjeće i mjera zaštite. Bolje je kupiti specijalnu odjeću, ne vlažiti, a ne ograničavati kretanje. Skup odjeće trebao bi se ponajprije nadopunjavati kacigom, koljenastim jastucima i zaštitnim hlačicama, budući da su padovi tijekom treninga neizbježni, bolje je zaštititi od ozljedivanja.

Cipele su odabrane na takav način da čvrsto fiksiraju nogu i ne pritiskaju. Noganje na podnožju cipele je traumatično. Ugodno je nositi cipelu na visokom čarapu.

Malo teorije

Prije snowboardinga, ipreciznije, da bi se počelo svladati, potrebno je odrediti vašu glavnu nogu, jer ovisno o tome podešavaju se pričvršćivači i određuje koja će stopala biti naprijed tijekom vožnje. Jedna je mogućnost klizanje na podu (kao na klizaljkama) i vidjeti koja stopica poduzima prvi korak.

Snowboard nosači, koji se nalazeoko razmaka ramena, morate zategnuti dovoljno čvrsto da se cipele ne pomiču u njih i ne bi trebale pritisnuti. Nakon što je snowboard prvi put odjeven, možete stajati na njemu i skočiti malo kako biste utvrdili jesu li pričvršćivači ispravno pričvršćeni. Na ovom pripremnom stadiju su završeni.

Klizanje za učenje

Međutim, postoji nekoliko metoda poučavanjanema spora o tome kako snowboard ispravno, sve je transparentno: noge bi trebale biti malo savijene na koljenima, ruke pomažu u kontroli. Usput, cipele su izrađene na takav način da ravnanje noge u njima nije jednostavan zadatak. Međutim, tehnika snowboardinga pojavljuje se puno kasnije od sposobnosti vožnje, a postavlja ga instruktor ili dolazi na intuitivnoj razini.

Osnovne vještine

1. Jedna od osnovnih vještina koje trebatenaučiti stajati na ploči na ravnoj površini prije snowboardinga. Ako to uspije, možete se preseliti na malu padinu za početnike, gdje morate naučiti kako održavati ravnotežu i majstorima jahanja. Dvije su od njih na ploči: ako stojite na njemu, stavljate noge na nosače, prednja strana će se nalaziti na stranu čizmastih rtova, a stražnjica na strani pete.
2. Za prvi dan klase to će biti nevjerojatno akoto će se dogoditi da nauče kako se ostrugati uz padinu na stražnjem rubu i voziti šljunkom kostiju, krećući se od strane na stranu preko njega. U budućnosti, trebate svladati inhibiciju, koju vrše nožni prsti stopala. Dakle, ako ih malo poravnate, ploča će početi kretati naprijed, savijati se - zaustaviti.
3. Upravljanje prednjim rubom. Prethodni odlomak opisao je kako se kretati na stražnjem rubu, sada se mora učiniti isto, okrenut prema nagibu i stoji na prednjem rubu. Prvo, slajd dolje na rubu je mastered, a kontrola se također provodi s prstima, onda morate naučiti kako se voziti špagom i usporiti. Mnogi psihički teško započeti jahanje na prednjem rubu, i uglavnom prvi put pokret se provodi u paru s učiteljem, držeći ruke. Čini se da je jednostavno, u praksi je potrebno nekoliko dana za stjecanje tih vještina, no tada će doći do osjećaja ravnoteže, a trening će ići brže.
4. Vožnja rotacijom, koju postižeprijelazi s prednjeg na stražnji rub i natrag. Takva vrtnja u valceru na snowboardu ... Kako bi se okrenuo, potrebno je lagano pomaknuti tjelesnu težinu u smjeru rotacije, kao da skreću okret, a istovremeno savijanje prstiju malo više. Za obrnuti prijelaz na prednji rub potrebno je učiniti isto, samo s drugom nogu.
5. Vježbajte, nakon što ste to savladali, postupnoidite na samostalno klizanje na blagim padinama, u stvari, na temelju prethodne, samo ploča ne mora biti u potpunosti raspoređena, ali je potrebno naučiti kako zaviriti tjelesnu težinu od prednjeg do stražnjeg ruba, ali uvijek ostati vodeći noga naprijed.

Kada je gore navedeno pet osnovnih vježbinaučili, možemo reći da je početno klizanje učenja bilo uspješno, a onda biste trebali raditi i izvesti nove kako biste poboljšali svoj stil.

Dakle, nema potrebe pogoditi kako jahati snowboard - to nije tako teško kao što se čini, jednostavno ne treba se bojati pada i pokazati malo ustrajnosti.