Koja je razlika između sedam petalnih dijeta?
Danas, mnogi predstavnici lijepepolovica čovječanstva je spremna doslovce ići na sve, kako bi se dobili osloboditi od dodatnih centimetara u zoni struka i kukova. Neki čak leže na kirurškom stolu, samo da bi se postigli apetitivi oblici. Međutim, moderna medicina može samo promjeniti izgled osobe za neko vrijeme. Ako nakon operacije ne nastavi igrati sportski i pravilno jesti, tada će se prethodni volumen uskoro vratiti. Kako biti u ovoj situaciji? Vrlo je jednostavno. Nedavno je na vrhuncu popularnosti takozvana prehrana sedam latica. Kako se razlikuje od drugih? To je ono što ćemo raspravljati u ovom članku.
Zapravo, dijeta s sedam latica je lijepaje jednostavno. Kao što ime implicira, ne traje dugo, samo tjedan dana. Ako želite, možete ga ponavljati nekoliko puta dok se ne postigne željeni broj na ljestvici. Dakle, prehrana sedam latica je kombinacija nekoliko zasebnih monodieta. Važno je napomenuti da je potrebno strogo slijediti predloženi raspored hrane, inače će jednostavno biti neučinkovit.
Dijeta "Sedam latica". Recepti i izbornici
- Prvi dan - pio. Kao što naziv implicira, apsolutno svi proizvodi su dopušteni, ali samo u tekućem obliku. To može biti juha, sokovi, kefir, pa čak i jogurt. Možete organizirati dan dolaska na samo zelenog čaja bez šećera.
- Drugi dan - povrće. Omogućuje svako povrće kuhano bez uporabe soli i ulja. Najbolja opcija je priznati kupus, jer vam omogućuje učinkovito spaljivanje masnoća. Imajte na umu da je parenje povrće bolje pečeno ili pečeno u pećnici.
- Treći dan opet pije.
- Četvrti dan je plod. Možete jesti slatko voće u bilo koje količine. Prednost je još bolje davati grejp, limun i pomelo, jer pridonose spaljivanju masti.
- Peti dan je proteinasta. Preporuča se razmišljati o vašoj prehrani na takav način da se sastoji isključivo od proteinske hrane. Ova komponenta se nalazi u ribi, jaja, mršavih, mliječnih proizvoda.
- Pio je šesti dan.
- Sedmi dan je poseban. Za doručak su dopuštena dva kuhana jaja i kava. U drugom doručku i snacku možete jesti samo jedno voće. Za ručak - kuhajte juhu od povrća. Za večeru je dozvoljena lagana povrća, začinjena limunom i maslinovim uljem.
Prema riječima stručnjaka, ovaj elektroenergetski sustav nijeje uravnotežen i stoga se ne biste trebali često uključiti u nju, čak i ako niste postigli željene rezultate. Ne zaboravite da je najbolje izgubiti težinu, kompetentno kombinirajući dijetu s tjelesnom aktivnošću. Što se tiče izlaska iz ove prehrane, to je vrlo jednostavno. Ne smijete se uzimati na kolače i pecivo na osmi dan. Preporuča se postupno povećavati dnevni sadržaj kalorija od 1400-1800 kcal. Samo na taj način rezultat će biti fiksiran, a sama sedam petalna dijeta neće naštetiti vašem tijelu.
