Kako prestati sramežljivost: savjet psihologa
Ponekad je iznenadna neugodnost, sramežljivostspriječiti nas od življenja, djelujući kada je to nužno. Ako su takve manifestacije rijetke onda u tome nema ništa strašno. To je samo jedna od ljudskih osjećaja.
A ako se stalno osjeća neugodnostkarakterističnost, ne dopušta kretanje naprijed - svakako treba smanjiti njezin utjecaj na vaš život. Sramežljivi čovjek sam shvaća da je potrebno promijeniti, samo kako ... Kako prestati biti sramežljivi i započeti život?
Neugodnost se uvijek ne pojavljuje, samo uodređenih situacija, u društvu. Možda u bilo kojem, ili možda među specifičnim pojedincima. Kako prestati biti neugodno od ljudi? Psiholozi savjetuju prvu stvar kako bi došli do dna istine: zašto su upravo to poznati ljudi tako neugodno? Možda ste čuli od roditelja ili vršnjaka u školi da bi takvi ljudi trebali biti izbjegnuti, oni nisu iz vašeg kruga, pa ste stoga formirali određenu reakciju. Ili si upravo dobio lik jednog od roditelja.
Kako se zaustaviti sramežljiv ako izgleda vaš slučaju početku? Iz takvih razloga, očitovanje stidljivosti može se svesti na minimum. Moramo shvatiti da je mišljenje koje ste izrazili pogrešno. Ali to nije tako lako učiniti. Potražite se u vlastitim načelima, vrijednostima, odbacite druge koji vas toliko smetaju da živite. Osim toga, ako dođe do neugodnosti u prisustvu bilo koje osobe, u skupini ljudi - ovdje je razlog vjerojatno da će ležati u nedostatku društvenog iskustva (to znači da ga trebate zaposliti!) Ili u niskom samopoštovanju. Saznajte kako vjerujete u sebe, prestanite zaribati, i konačno vezati svoje samopoštovanje drugim vitalnim događajima. Nemojte ga ovisi o nečijem mišljenju, jer se svi ne mogu svidjeti!
Kako prestati sramežljivost, ako ga imate u svojoj krvi? Ovdje je složeniji. Umjesto toga možete naučiti ne pokazati ga drugima, nego iskorijeniti važnu osobinu vaše osobnosti. Da, važno je zato što to čini sami. A to ima svoj šarm, iz dobrog razloga, djevojke poput sramežljivih dečki ... Uzmite primjer sa samopouzdanim ljudima, što sigurno ne kažu da ih se može karakterizirati sramežljivost. Ako na njihovim licima nema neugodnosti, to ne znači da oni ne osjećaju taj osjećaj. Stidljivost se ne odnosi na osnovne, osnovne emocije osobe koja se odmah može vidjeti na licu svakog. To (za razliku od osnovnih) može biti skriveno. Postavljajte pitanje, što je to u ponašanju sigurne osobe koja tako uvjerava druge u njegovu unutarnju snagu? Sigurno je da u vašem okruženju postoje takvi ljudi. Gledajte ih i dajte sebi odgovor na ovo pitanje. Možda je riječ o držanju, stavu, izgledu? Praksa koja prikazuje to povjerenje (u ono što se ne bi izrazilo) ispred zrcala. Da, u početku to ne funkcionira. Ali prakticirajte. Prvo s tobom, onda s ljudima. Prije ili kasnije ova će vještina postati navika.
Osjećajte se neugodno i osjećate se sramiti previšeosobito je odrasle osobe, posebno adolescenti i mladi koji su ušli u razdoblje kada je vrijeme da se upoznaju s djevojkama, dokazuju prijateljima da niste "pogrešci". I onda iznenada ova neugodnost, kako neprikladno! Kako zaustaviti sramežljive djevojke? Opet s iskustvom: naučite započeti razgovor, nemojte obratiti pažnju na nepristojnost, ne spasiti prekršaj i pokušati ponovno. Tijekom vremena, pozitivno iskustvo komunikacije akumulira se više. A onda dolazi povjerenje, i neugodnosti nestaju.
Sve ove metode su složenenačin na koji morate proći sami, nikada se isključiti iz nje, bez spuštanja ruke. Tek tada će učinak rada na sebe biti fiksiran i dati željeni rezultat. Ako je teško nositi se s tim, obratite se psihologu. U tome ne postoji ništa odbojno, naprotiv. Pomoći će vam da shvatite prave uzroke stidljivosti, naučite živjeti bez neugodnosti. Pogotovo ako se ova emocija manifestira prilično nasilno (crvena lica, znoj, ruke se tresti).
Dakle, dani su osnovni psihološki savjeti o problemu prestanka sramežljivosti. Pomaknite se u pravom smjeru i uspjet ćete!
