Kako postati optimist

Optimist i pesimist su dvije suprotnosti: netko gleda svijet s nadom, živi po vjeri u budućnost, a manje nesreće za njega nije razlog da se uzrujate i uronite u stanje depresije. Drugi je, naprotiv, uznemiren zbog manjeg problema, vjeruje da nema ničeg dobrog i neće biti, i sklon je vidjeti sebe kao realista.

Pessimistički stav prema životu otežava mnogeljudi i obično je rezultat stalnih zastoja, stresova i stagnantno depresivnog stanja. Osoba koja se navikla na pesimistički stav, čak i ako to nema objektivnih razloga, naziva se pesimistom. Razmotrimo kako se riješiti ovog stanja i postati veseli optimist.

Samonastroy

"Kako biti optimist, ako je tolikoproblemi, primjeri patnje i popraviti to nije moguće? "- Bilo koji pesimist će reći. Ali mnogo ovisi o osobi: ispravljanju problema drugih, zaista, ne postoji uvijek prilika, ali da se to učini kako bi se poboljšala pozicija, to je u snazi ​​svih. Potrebno je prihvatiti stajalište da je čovjek stvoritelj njegove sudbine, a djela koja se danas izvode, sutra će donijeti plod, pa stoga treba pokušati olakšati njegovu budućnost. Uspjeh čini osobu optimističnom, pa se morate podešavati kako biste pobijedili i učinili sve što je moguće da biste ih postigli.

Problem troškova

Mnogi pesimisti čak ne žele znati kako postatioptimisti, jer smatraju da su potonji oni koji gledaju svijet kroz "ružičaste naočale", ne primjećujući koliko se tužnih događaja dogodilo zbog svoje vlastite krivnje.

Samo-žrtva ili optužba drugih u njihovukvarovi - još jedna značajka pesimista, od koje je potrebno riješiti se. Ta je pozicija prikladna: "Da, danas sam postao krivac neuspjeha, ali sutra ću postati" krivac mojog uspjeha ". Poduzimanje inicijative u vlastitim rukama je ono što će pesimista učiniti veselom osobom.

Utjecaj okoliša

Vjerojatno su mnogi pesimisti koji su bilibili su optimistični ljudi, zainteresirani su kako postati optimisti, ako su isti oko njih. Okoliš ima veliki utjecaj na osobu, a produženi kontakt može čak dovesti do promjene u svjetonazoru. Ako su prijatelji oko pesimista, onda postoje tri mogućnosti za izlazak iz situacije:

1. Nije najbolja stvar za oduševljenje.
2. Prihvatljivo je povećati krug prijatelja, nadopunjavajući njihove redove s ljudima s pozitivnim stavom.
3. Najbolje je da pesimisti prijatelji budu optimistični.

glazba

Ako netko voli voljeti glazbudepresija i neprestano slušanje pjesama o tome kako je strašan život, onda, naravno, njegove misli će točno protjecati na takvom kanalu. Stoga, prije nego što postanete optimisti, prvo morate prestati slušati manje pjesme i prebaciti se na "glavni".

Upotreba "modnih" treninga

Sada vrlo popularne tehnike snimanja, gdjepsiholozi tvrde da su misli materijalne i stoga treba misliti samo pozitivno. Za one koji žele znati kako postati optimisti, ove će klase biti vrlo korisne: pozitivno razmišljanje je prava umjetnost koja treba naučiti.

Iz osmijeha će biti sve lakši

Optimisti se često ne osmjehuju zato što imajusve je tako bezobzirno u životu, ali zato što vjeruju u dobre stvari i čekaju budućnost s entuzijazmom i znatiželjom. Pessimisti se bore za budućnost, a na licu se osmijeh vrlo rijetko (osim sarkastične).

Znanstvenici su dokazali da, ako se osoba onda nasmiješinjegove misli postaju pozitivne, a raspoloženje se diže. Dakle, pesimisti se trebaju osmijeh češće: prvo se prisilite, namjerno formirajući osmijeh, a zatim će se češće pojavljivati ​​na licu bez svjesne prisile.

Stoga, kako biste postali optimisti, ne morate primjenjivati ​​super ovlasti, samo malo podesite svoje ponašanje.