Svjetle salate za blagdanski stol: nekoliko recepata
Svečani stol uvijek želi ukrasitisamo lijep, ali i ukusan, koristan, zadovoljan. Što je uvijek prisutno u izobilju? Naravno, salate. Kuhani su u velikom broju i različitim vrstama. Neki od njih kasnije reagiraju s težinom u želucu, oteklinu i bol. Kakve svjetlosne salate za blagdanski stol mogu kuhati tako da su i zdravi? Postoji nekoliko jednostavnih recepata.
Salata od povrća "Ugodna"
Svjetlo salate za blagdan stolnog povrćamože se začiniti maslacem ili sokom od limuna. Majoneza će morati biti napuštena, kiselo vrhnje također ne odgovara svima. Zelena salata "Pleasant" za četiri porcije zahtijeva sljedeće proizvode:
- kuhana riža (dovoljno četiri žlice);
- limenke zelenih grašaka;
- konzervirane konzerve za kukuruz;
- dvije bugarske paprike (zelene i žute);
- sol na okus.
Možete obući salatu s maslinovim uljem, a vi možetesok od kukuruza. Svi sastojci su sitno sjeckani, osim konzerviranih proizvoda. Posuda se temeljito miješa i poslužuje se u salate. Za okus, možete dodati papar. Salata se ne preporučuje za one koji pate od bolesti gušterače. Konzervirano grašak i kukuruz mogu negativno utjecati na njegov rad.
Jednostavne ljetne salate: recepti
Ljeto - vrijeme je za najsvježije povrće, koje još nisubili su ispunjeni štetnim tvarima. Dakle, lagane salate za blagdanski stol u tom razdoblju trebale bi biti od sezonskog povrća: krastavci, rajčica, salata, zelje, paprika, rotkvica.
Jedan od najpopularnijih je salata odkrastavcima i rajčicama. Ali to se može poboljšati i učiniti korisnijim i zadovoljavajućim. Trebat će sve gore navedeno povrće, sitno sjeckani i začinjeno s limunovim sokom. Nije potrebno dodati sol. Ova salata nije samo ukusna, već i najkorisnija. Osim toga, neće vam dodati gram težine, a ne centimetar do struka, što je idealno za one koji su na prehrani.
Može biti lagana salata za blagdanski stolne samo od povrća, već i od voća. Na primjer, od citrusa, iskusan jogurtom s niskim udjelom masti. Takav vitaminizirani koktel u tanjuru zadovoljit će ne samo djecu nego i odrasle. Potiče probavni i krvožilni sustav.
Izvanmuzele salate i grickalice bit će na blagdanskom stolu. Pripremaju se za nekoliko minuta i večeru napuni što je više moguće. Sastojci koji će pomoći smanjiti učinak alkohola na tijelo su:
- rotkvica;
- kupus;
- trešnja rajčica;
- mrkva.
Ako ih sve pomiješate u jednu salatu i popunitemaslinovo ulje, a potom će doći nešto slabije. Rotkvica je dobra za uklanjanje toksina, sprečavajući ih da prodiru u krv i šireći se kroz tijelo. Kiseli kupus, tako voljeni kao snack, nije koristan u tolikoj mjeri. Prekomjerna upotreba u kombinaciji s alkoholom može uzrokovati bol u gušterači. Napravite ispravnu tablicu i jesti s dobitkom!
