Kako udahnuti rad i isporuku: ublažiti bol i ubrzati proces

Rođenje je vrlo važan i složen proces,zahtijevajući ženu od velikog napora i volje. Izuzetno je važno učiniti sve što liječnik kaže kako bi izbjegli negativne posljedice. Među takvim naredbama često se ispunjavaju zahtjevi za disanjem. Kako to misliš? Buduće majke trebaju naučiti disati tijekom rada i porođaja.

Važnost disanja

Čini se da nije važno kakokisik će ući u tijelo žene. No, u stvari, mišljenje nije u redu. Ako znate disati u bitkama i porodu, možete ubrzati proces i pomoći sebi i djetetu. Dakle, ono što daje pravi dah?

1. Tijekom rada, uterus ugovara, zbog čega dijete može doživjeti nedostatak kisika. Stoga je vrlo važno osigurati stalnu opskrbu dovoljnim zrakom.
2. Disanje će pomoći smanjiti bol tijekom rada. A ako uspije, možete uštedjeti energiju za pokušajima.
3. Stres povećava bol i iscrpljenost, tako da uopće ne možete biti nervozni. A ako pravilno dišete tijekom porođaja, onda se možete opustiti i oporaviti, održavajte um trijezni.
4. Pokušaji su vrlo važan period. Disanje u ovoj fazi pomoći će u izbjegavanju rupture i ubrzavanju procesa rođenja djeteta

Kako to ispravno raditi

Iskusni opstetričar trebao bi davati preporuke i reći kako i što učiniti. Dakle, kako disati u bitkama i porodu?

1. Kada borbe tek počinju, a ne previšeintenzivno, morate učiniti sve da biste osigurali dovoljno kisika koji se isporučuje tijelu i, prema tome, fetusu. Zato možete koristiti ovu tehniku: udisati kroz nos, a zatim izdahnuti kroz usta. U ovom slučaju, dah bi trebao biti kraći. Na primjer, možete računati na 4. I na izdisajem računati do 6. To, usput, pomaže da se odvratiti.
2. Kako disati tijekom rada, kada postanuintenzivnije? Cilj je olakšati bol. Možete koristiti tehniku ​​plitkog disanja ("pas-poput"). Lako je. Dovoljno je da otvorite usta i dišete često, poput psa (čak možete izdržati jezik). Nekima se može činiti smiješnim, ali takve manipulacije pomažu.
3. U intervalima između kontrakcija, trebali biste se opustiti. Morate disati duboko, polako i ravnomjerno. Kisik se mora širiti kroz sva tkiva, doći do mozga.
4. Ako su započeli pokušaji, ali cerviks još nijeotvorio, a plod nije potopio dovoljno nizak, važno je obuzdati želju za guranjem. Za to, duboko udahnite, a zatim dišite često (4-5 plitkih izdisaja i udisaja), a zatim izdišite sav zrak.
5. Kada opstetričar daje naredbu za guranje, morateulagati u ovaj maksimum snage. Da biste to učinili, morate uzeti duboki dah, što god možete. Držite dah i, po liječničkom zapovijedanju, počnite gurati. Kad pong nestane, izdahnite vrlo sporo, tako da se plod ne vrati, ali ostaje tamo gdje je uspio.

Ako znate kako disati u borbi ionda možete pomoći sebi i djetetu (jer je također vrlo teško!). Vrlo je važno okupiti sve snage u šaku i zadržati jasnoću misli. Potrebno je poslušati liječnika, jer samo on može odrediti na kojoj se fazi nalazi proces i što žena u porođaju treba učiniti u jednom ili drugom trenutku. Neka sve prođe lako!