Zašto osoba hrša? Kako se riješiti ovog neugodnog fenomena?

Hrkanje je neugodan problem. Ovaj neugodan fenomen ometa zdrav san i ukazuje na prisutnost ozbiljnih zdravstvenih problema. Zašto se osoba snores može objasniti s fiziološkog stajališta. Tijekom spavanja mišići nazofaringealnih mišića omekšaju, a zrak koji dolazi kroz nos stvara vibraciju jezika i neba. To stvara neugodan karakterističan zvuk. Možemo hrkati s alergijama ili prehladama. Uzrok ove pojave u ovom slučaju leži u nazalnoj zagušenja.

U pravilu, hrkanje predstavnika muškog spola. Međutim, ovaj fenomen se također opaža kod žena i djece. Zašto osoba snažnije hrdi prema starosti? To je zbog gubitka elastičnosti meka tkiva grla.

Hrkanje može biti praćeno kašnjenjem u disanju. Takva patologija zahtijeva obvezno liječenje. Osim toga, osobe koje objavljuju karakterističan neugodan zvuk tijekom spavanja imaju povećan rizik od bolesti krvožilnog sustava i srca.

Zašto osoba hrša? Na ovo pitanje ne možemo nedvosmisleno odgovoriti. Razlozi koji doprinose nastanku ovog fenomena su mnogi. Često, hrkanje se događa s prekomjernom tjelesnom težinom. Objaviti u snovom karakterističnim zvukovima može se uzeti prije spavanja (sedativi ili antihistaminici). Uzrok hrkanja može biti alkohol. Anatomska struktura usne šupljine igra važnu ulogu u tome. Ako osoba ima bradinu ili meko nepce, zasigurno će hrđati u snu. U nekim slučajevima, karakteristični zvukovi su posljedica kronične upale nazofarinksa, defekata septuma nosa, tonzila i alergijskih reakcija. Odgovor na pitanje zašto se osoba hrkala može sakriti u svojoj ovisnosti o pušenju duhana.

Kako se nositi s tim fenomenom? Prije svega treba razmotriti postojeći način života i pokušati isključiti iz njega sve što promiče hrkanje, a također i analizirati moguće poremećaje spavanja, razlozi zbog kojih mogu biti različiti. Da biste to učinili, trebali biste:

- Pokušaj spavati na svojoj strani, a ne na leđima;

- napustiti meke i visoke jastuke;

- Pravilno provjetriti sobu prije odlaska u krevet;

- umjerena uporaba pića koja sadrže alkohol;

- odustati od pušenja;

- održavati odgovarajuću prehranu;

- riješiti se prekomjerne težine;

- Povećajte tjelesnu aktivnost.

Protiv hrkanja, možete primijeniti savjete ljudimedicina. Na primjer, iscjelitelji preporučuju da prije spavanja upotrijebite slomljeni luk kupusa s dodatkom meda. Postoje i drugi recepti. Na primjer, tradicionalna medicina protiv hrkanja preporučuje da se namoči u nos s nekoliko kapi morskog bakalarnog ulja. Postupak treba provesti četiri sata prije spavanja.

Postoje i kirurški načini za uklanjanjeod hrkanja. Stručnjaci izvode lasersku plastiku neba, koja omogućuje kompaktno tkivo i isključuje njihovu vibraciju. Moderna medicina nudi lijekove za hrkanje i posebnu elektroničku opremu. Namijenjen je smanjenju karakterističnih zvukova tijekom spavanja. Ali osoba koja se hrva ne probudi.