Što je za askorbinsku kiselinu? Askorbinska kiselina u tabletama

Askorbinska kiselina, ili vitamin C, je jedan odnajpoznatijih organskih spojeva koji se koriste za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Ima posebno značenje u prevenciji i liječenju prehlade, a također je potrebno za ojačanje zidova krvnih žila. Danas saznamo koja su svojstva askorbinska kiselina, za koju je još uvijek dodijeljena. Također saznajte koje su posljedice ako ovaj vitamin nije dovoljno u ljudskom tijelu, ili, obrnuto, postoji višak.

Svojstva organskog spoja

Koje značajke ima askorbinska kiselina? Što je to za ljudsko tijelo? Činjenica da pomaže u procesu regulacije zgrušavanja krvi, metabolizma ugljikohidrata, regeneracije tkiva. Također, vitamin C savršeno promiče porast tjelesne obrane. Askorbinska kiselina se ne formira u ljudskom tijelu, već dolazi samo s hranom. Ako je osoba potpuno hranjena, tada nikad neće doživjeti manjak ovog organskog spoja.

Askorbinska kiselina: što je potrebno?

Vitamin C je potreban u takvim situacijama:

1. Za liječenje i prevenciju hipo- i avitaminoze.
2. Za djecu u razdoblju njihovog aktivnog rasta.
3. S povećanim opterećenjima (fizički i mentalno).
4. Pacijenti koji imaju problema s koagulacijom krvi, liječnici propisuju vitamin C
5. Askorbinska kiselina pomaže ljudskom tijelu da se odupre raznim infekcijama.
6. Za žene koje su u zanimljivom položaju, kao i tijekom dojenja djeteta.
7. U prekomjernom radu, stresnim uvjetima.

Askorbinska kiselina: uputa. Tablete za gutanje

Što je količina vitamina C potreban u ljudskom tijelu, tako da ne postoji višak ili manjak organski spoj?

Da biste spriječili liječnika propisanu askorbinsku kiselinu u tabletama u sljedećem iznosu:

- za odrasle - 0,05-0,1 g (odgovara 1-2 tablete) dnevno.

- za djecu od 5 godina - 1 tableta na dan.

Za liječenje, stručnjaci postavljaju dozu vitamina C:

- Odrasli - 1-2 tablete 3-5 puta dnevno.

- Djeca od 5 godina - 1 tableta 2-3 puta dnevno.

Askorbinska kiselina u tabletama također možeimenovan na žene u položaju i majke koje se brane. Liječnici propisuju za ovu kategoriju ljudi 6 tableta dnevno u periodu od 10 dana, a zatim 2 tablete dnevno.

Posebne upute

Sada je jasno koliko je askorbinska kiselina potrebna za djecu i odrasle za prevenciju, ali i za liječenje. Dalje ćemo razjasniti osobitosti korištenja vitamina C u tabletama:

- Pažljivo, trebate koristiti pilule za osobe koje imaju problema s bubrezima.

- Ako osoba ima urolitijazu, tada dnevna doza ovog vitamina ne smije prelaziti 1 g.

- Pacijenti koji imaju visok sadržaj željeza u tijelu trebaju koristiti lijek u malim dozama.

- Jednokratni unos tableta s alkalnim pićem dovodi do smanjenja apsorpcije vitamina C, tako da askorbinska kiselina ne bi trebala biti oprana takvom mineralnom vodom.

- Nemojte davati lijek velike doza ljudima koji imaju povećanu koagulabilnost krvi.

- s produljenim unosom vitamina C, morate pratiti funkciju bubrega, gušterače i praćenje krvnog tlaka.

- Takve tablete ne mogu se piti ljudima koji imaju upalu zidova vene i njihovu daljnju blokadu.

Posljedice nedostatka vitamina C

Čak i blago smanjenje razine askorbinske kiselinekiselina može utjecati na činjenicu da će osoba osjetiti slabost, umor, neće imati apetit, bit će nosebleeds. Zbog činjenice da zidovi kapilara postaju krhki, osoba može uskoro razviti modrice - čak i ako samo pritišće kožu.

Potpuno odsutnost askorbinske kiseline utijelo vodi do činjenice da pacijent razvija skorbut. Ovo je vrlo opasna bolest, popraćena oticanjem zubnog mesa, njihovim krvarenjem i bolovima. Zbog toga gube sposobnost zadržavanja korijena zuba. Također, osoba će uskoro imati krvarenje unutarnjih organa.

Učinci višak vitamina C

Višak askorbinske kiseline također nije zdrav, jer može dovesti do takvih neugodnih simptoma kao što su:

- proljev;

- osjećaj topline;

- nesanica;

- glavobolja;

- Povećan krvni tlak.

S posebnim obrazloženjem, djevojke u Zagrebuzanimljiva situacija, treba uzeti vitamin C. askorbinska kiselina može negativno utjecati na njihovo zdravlje. Ispada da s viškom ovog organskog spoja, žena može imati čak i pobačaj.

Također, ne možete zloupotrijebiti ovaj vitamin i zato da ljudi mogu formirati kamenje u bubrezima početi povećati razinu šećera u krvi.

Koja hrana je najviše vitamina C?

Askorbinska kiselina se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća: u slatka crvena paprika, crni ribiz, komorač, špinat, luk, kupus, peršin, loboda, more krkavine, kivi, limun, naranče.

Većina vitamina C je u suhim kukovima (u 100 g biljke ima 1200 mg ovog organskog spoja).

Sada znate kakav učinak na tijeloima askorbinsku kiselinu, za koju je neophodno i koje posljedice mogu dovesti do nekontroliranog prijema. Ustanovljeno je u kojoj količini je potrebno piti vitamin C u tabletama, tako da neće biti prekomjerne količine ovog organskog spoja, i, naravno, da bi rezultat trebao doći.