Koliko djece treba spavati u roku od 9 mjeseci: norma, preporuke i recenzije

Snažan bebin san smatra se najosnovnijimpokazatelj zdravlja. U djetinjstvu, sve je dovoljno jednostavno: beba spava dok ne dobije glad. Ako, nakon hranjenja, dijete nije zaspao, to je signal da nešto nije pošlo po zlu. Istodobno, može biti mnogo razloga za to, počevši od zdravstvenih problema i završavajući s neugodnostima u vlastitom krevetu. Mnogi se pitaju kako duljina sna beba iznosi do 9 mjeseci i koliko djece treba spavati 9 mjeseci, a to ćemo i dalje razgovarati.

Značajke dječjeg sna

Što više dijete raste, to je dužebudan, ali u isto vrijeme zdrava djeca ne bi trebala stalno vikati i vrištati. U slučaju takvih igara, dijete može imati zdravstvene probleme koji ga stalno brinu, ili se ne sviđa mjesto gdje provodi svoje vrijeme. U osnovi, dijete je imalo kut od rođenja, odnosno vrtića. Ako nema mogućnosti razdvajanja vrtića iz roditeljske sobe, potrebno je poštivati određene uvjete koji će vam pomoći da ne mislite na probleme sa spavanjem i koliko dijete treba spavati u roku od 9 mjeseci.

U sobi u kojoj postoji mrvica trebatemperatura zraka ne prelazi 20 stupnjeva, bolje je hladnije nego previše vruće. Liječnici uvjeravaju da je bolje odjenuti bebu više nego sušiti zrak. Također, u sobi nije poželjno postaviti plišane igračke, tepiha, tapeciranog namještaja i drugih objekata koje skupljaju prašinu i teško mokro čišćenje.

Snažno na dječji san utječe na jasle. Zato je prednost dati drveni namještaj. Punjenje treba biti glatka i čvrsta madrac bez jastuka.

Zapamtite da nije nužno probuditi dijete, osobito premalo, kada se treba probuditi. Nakon što je zdravi san puno važniji od bilo koje druge okupacije.

Normalan san

Sve majke se sjećaju da je dijete neophodnojesti, kretati puno, osobna higijena je važna. Mnogi su ljudi zabrinuti zbog spavanja i njegovih normi, ali pitanje koliko djece treba spavati u roku od 9 mjeseci, stvarno žele odgovoriti: koliko god žele i trebaju. Ne može se reći da bi u ovoj dobi beba trebala spavati 13 sati. Dječačka sreća - proces odmora, što znači da će beba otići u krevet samo ako je umorna i želi se odmoriti.

koliko dijete treba spavati u roku od 9 mjeseci

Ali, naravno, dobra majka želi znatipribližno vrijeme spavanja, položeno u određenoj dobi, i zamislite koliko puta dijete mora spavati u roku od 9 mjeseci. Danas, čudno, knjiga za mlade roditelje nije dovršena bez određivanja specifičnih standarda. Ne može se reći da su matematički proračuni u toj stvari ispravni, ali se mogu koristiti kao približni pokazatelji.

Koliko treba dijete spavati 9 mjeseci tijekom dana i noću? I vrijeme spavanja djece drugih dobi

Kao što je već spomenuto, ne možemo točno reći,koliko djece treba spavati u 9 mjeseci, jer je to pokazatelj za svakog pojedinca. Što su djeca starija, to manje njihova san traje. Djeca mogu cijelo vrijeme spavati, oko 15 sati su potrebne za bebe oko godinu dana, djeca od 3 do 5 godina dobivaju dovoljno sna za 13 sati, školska djeca imaju 10-11 sati, 14-17 godina i 9 sati, a odrasla osoba - 7 sati spavanja po noći ,

koliko treba da dijete spava 9 mjeseci poslijepodne

Zatim ćemo govoriti o normi spavanja djece od 0 do 10 godina. I, naravno, dodirnut ćemo pitanje koliko dijete treba spavati u 9-10 mjeseci.

godine	San usred poslijepodneva	Spavati noću	Zajedno u jednom danu
Od rođenja	1-3 sata u intervalima za hranu	5-6 sati bez stanke. Idealno 1-3 s obrokom	16-20 sati
0t 1 do 3 mjeseca	Do 5 puta dnevno Ukupno vrijeme - 5-7 sati	8-11 sati	14-17 sati
3 do 5 mjeseci	Do 4 puta 4-6 sati	10-12 sati	14-17 sati
5 do 8 mjeseci	Do 3 puta 2-4 sata	10-12 sati	13-15 sati
Od 8 do 11 mjeseci	2 puta 2-3 sata	10-12 sati	12-15 sati
1-1,5 godina	Do 2 puta 2-3 sata	10-12 sati	12-14 sati
2 godine	1-3 sata jednom dnevno	10-11 sati	11-14 sati
3 godine	1-2 sata jednom dnevno. Mogući nedostatak sna	10-11 (11-13) sati	11-13 sati
4-7 godina	1-2 sata. Moguće potpuni odsutnost dnevnog sna	9-11 (10-13) sati	10-13 sati
7-10	Spavanje je odsutno	9-11 sati	9-11 sati

Za ono što dijete odmara?

Gore navedene norme su samosrednje vrijednosti prikupljene tijekom proučavanja djetinjskog sna. Ne može se reći da je vrijedno prilagoditi dijete za ovaj određeni okvir. Da bismo razumjeli koje je vrijeme potrebno da dijete spava, razmotrit ćemo zašto je to neophodno.

Zašto dijete treba spavati:

Spavanje pomaže da se izbjegne prekovremeni rad. Tijekom spavanja beba ne nagomilava umor.
U snu postoji razvoj djetetovog mozga, rasta i neke vrste punjenja drugih organa djetetovog tijela.
Nakon spavanja, dijete se dobro raspoloženo.

koliko puta dijete mora spavati u roku od 9 mjeseci

Zapamtite: nije važno koliko dugo beba spava, jer je glavni pokazatelj zdravlja i dovoljnosti spavanja njegov osmijeh nakon buđenja. Nije važno da dijete ne spava dovoljno po navedenim cijenama. Ako se osjeća dobro, uživa u životu i zabavlja se, onda je to njegova nužna norma.

Uzroci problema spavanja

Nakon što je dobio odgovor na pitanje koliko djece treba spavati u 9 mjeseci, mnogi roditelji počinju izgledati s užasom zbog razloga zašto njihova beba spava manje od normalne i što učiniti s njom. O svemu u redu.

Svi znamo da su i kod odraslih i oddječji san, naročito njegova kvaliteta i trajanje, može utjecati na nekoliko različitih čimbenika, fizičkih i psihičkih. Nemojte podići alarm ako dijete spava manje od navedene stope, kada se probudi aktivan, budan i osjeća se sjajno. To znači da ima svoj ritam i rutinu.

Uzroci kršenja dječjeg spavanja mogu se pripisatiindividualnost bioritma, vremenski uvjeti, dobrobit, pa čak i krivi način života. Dakle, što više dijete odlazi, pomiče i radi fizičke vježbe, brže i jače spava. Ali prekomjerno emocionalno opterećenje djetetovog tijela će dovesti do nespremnosti na spavanje.

Česti problemi s poremećajima spavanja su:

Dijete se budi od žeđi.
Crunching sa zubima.
Mokraćna inkontinencija.
Strahove.

Borimo se s nespremnošću na spavanje. Recenzije

Ako dijete ne želi spavati, onda to nije dovoljno iscrpljeno. Da bi se povećala umor, potrebno je povećati fizičko opterećenje mrvica.

Neposredno prije kreveta, oko pola sata, trebate zaustaviti emocionalno opterećenje. Mnogi roditelji kažu da se djeca trebaju smiriti i opustiti, tako da se pojavi želja za odmorom.

koliko treba dijete spavati u 9 10 mjeseci

A posljednji, ali glavni problem roditelja jest da oni pronađu problem gdje jednostavno ne postoji. Nemoguće je da beba zaspi kada to želiš.

Slijedeći tako lagane savjete, mnogi roditeljizdrava djeca tvrde da zaista, više dijete je zauzet tijekom dana, brže je iscrpljen i, u skladu s tim, spava teško i dugo.