Indeks tjelesne mase za muškarce.
Nedostatak tjelesne težine, kao i višaktežine, koje negativno utječu na zdravlje ljudi, mogu dovesti do brojnih bolesti. Prekomjerna sklad često izaziva distrofne promjene u organima i tkivima cijelog organizma, uzrokujući nepravilnosti u njegovu funkcioniranju. Prekomjerna tjelesna težina dovodi do razvoja ateroskleroze arterija, što sprečava normalnu opskrbu krvlju. Kao rezultat toga, može se razviti ishemiju (smanjenje opskrbe kisikom u organima i tkivima). I već u pozadini aktivnog razvoja ateroskleroze postoje takve prateće bolesti poput moždanog udara, trofičnih ulkusa, infarkta miokarda, impotencije, šećerne bolesti, slabe imunosti itd.
Bez sumnje, i masovni manjak i višak štetni su za tijelo. Zato morate stalno pratiti vašu težinu kako biste mogli pravodobno poduzeti potrebne mjere kako biste je ispravili.
Indeks tjelesne mase za muškarce
Mnogi predstavnici jačeg spola ne primjećujutakav nedostatak kao pretežak. Ali on je, prema jednoglasnom mišljenju liječnika i nutricionista, uzrok raznih problema. Pretili ljudi imaju veću vjerojatnost da pate od inzulinskog dijabetesa i pate od neplodnosti. Sve zato što između hormonskog podrijetla osobe i njegove tjelesne težine postoji međuzavisna veza. Da ne bi izazvali pojavu svih vrsta problema, potrebno je samostalno kontrolirati tjelesnu težinu. Optimalna je težina pri kojoj u ljudskom tijelu nema kršenja njegovog funkcioniranja. U svim ljudima to je drugačije i izravno ovisi o ustavu, visini i dobi.
Kako izračunati indeks tjelesne mase za muškarce? Postoje mnoge formule kojima možete odrediti idealnu težinu. Međutim, nisu svi prikladni u praktičnoj primjeni. Možda je najlakši i najpopularniji indeks tjelesne mase za muškarce u Queteletu. Liječnici su već dugo uzeli ovu metodu kako bi odredili željenu težinu pacijenta. Temelji se na ovisnosti rasta osobe i njegove težine. Vrlo je važno da se u ovoj metodi koristi određeni raspon težine za izračun, a ne ni jednu vrijednost. Dakle, za izračun indeksa tjelesne mase za muškarce, potrebno je podijeliti svoju težinu za visinu u kvadratima. Dajmo primjer. Izračunavamo ovu formulu za čovjeka čija visina iznosi 1,7 metara (i na trgu 2, 89), a težina 65 kg. Indeks tjelesne mase za muškarce s takvim parametrima bit će jednak 65: 2.89 = 22.4.
Rezultati izračuna mogu se naći na sljedeći način:
- Ako je indeks manji od 16, 5, tada takva osoba ima manjak mase.
- Od 16, 5 do 18, 5 - opaženo je s nedovoljnom težinom.
- 18, 5-25 je pokazatelj norme.
- Od 35 do 30 - višak težine.
- Indeks 30-35 - označava pretilost.
- 35-40 - prisutnost pretilosti drugog stupnja.
Ipak, BMI je pokazatelj koji može bitine uvijek u svim slučajevima. Ljudi s velikom mišićnom masi, djeci i trudnicama ne bi smjeli biti vođeni time. Da biste utvrdili što je moguće točnije BMI, morate znati pravilno vagati. Ovaj postupak trebao bi biti učinjen ujutro nakon buđenja, nakon posjete toaletu. Rast se također preporuča mjeriti nakon spavanja.
Razmotrite što je amnionski indeks. Ovaj pokazatelj karakterizira razinu amnionske tekućine u maternici majke, u kojoj je budućno dijete. Indeks je izračunat pomoću ultrazvuka studije, ili vizualno. Druga metoda uključuje pažljivo poprečno i uzdužno skeniranje. Ako se izgleda da je količina amnionske tekućine između fetusa i abdominalne stijenke značajna, onda se dijagnosticiraju polihidramni. U slučaju da je dani prostor manje nego što je potrebno, moguće je govoriti o nedostatku vode.
Prilikom izračuna indeksa amnionske tekućine potrebno jepodijelite maternicu na četiri kvadrata. U svakom od njih potrebno je odrediti maksimalni vertikalni džep. Dobiveni pokazatelji su sažeti, a rezultat ukazuje na indeks.
