Kako se riješiti nadutosti: savjeti i trikovi
Kao što znate, nadutost - simptom kršenjaprobavne smetnje; može i treba biti spriječeno. Potrebno je riješiti nadutost, ako samo zato što je ovaj fenomen popraćen nadutostom i eructacijom, što će se dogovoriti, nije jako cijenjeno u društvu.
Pogledajte korijen, ili saznajte uzroke nadutosti
To uzrokovanje neugodnih i bolnih stanja može biti izuzetno zanemariv oblik disbioze, što dovodi do kratkog puta do pojave nadutosti, te je teško riješiti disbize.
Drugi razlozi su kronični (prošli su ustalni oblik) bolesti probavnog sustava, na primjer, gastritis, upala gušterače, kolecistitis, hepatitisa, itd Proces razdvajanja poremećen hrane na pogrešnoj raspodjele želučanog soka i žuči, pri čemu se probavlja hrana dugo u crijevima, u ovo vrijeme propadanja nachinayutmya procesa, apsorpcije hranjiva reducira i plinovi.
Ali najvažnija, upečatljiva većina odraslih, razlog je sjedilački način života. Sjeti se! Odsutnost tjelesne aktivnosti uvijek dovodi do pogoršanja zdravlja!
Kako se riješiti nadutosti?
Prerano je postaviti ovo pitanje. Pratimo simptome ...
Neki ljudi koji su već otkrili taj "dar"sve do posljednjeg trenutka nije sumnjao u njega. Povećanje simptoma događa se malo po malo. Tijelo se koristi za "loše" stanje, a pitanje kako se riješiti nadutosti postaje sve hitnije, a odgovor je teži.
No, vrijedno je obratiti pozornost na sljedeće simptome, koje se lako prepoznaju:
- Abdomena se povećava, u usporedbi s normalnim stanjem (u volumenu);
- osoba osjeti laganu napetost u području dijafragme;
- postoji nadutost;
- Tijekom probave hrane (palpacija) jasno se čuje zvonjenje.
Osim toga, mogu biti znakovi nadutostikroničnog umora, stalno umor, gotovo potpuni nedostatak apetita (za hranu u crijevima je!), produžiti glavobolje, nizak imunitet (često bolesni ljudi).
Da biste saznali kako da biste dobili osloboditi od nadutosti itrebate se posavjetovati s gastroenterologom. Morat će dodijeliti niz testova i provesti anketu koja će otkriti specifičan uzrok ove nejasnoće. Zatim morate nužno podvrgnuti tijeku liječenja kako bi se uklonili izvor bolesti.
Pažnja molim te! Nemojte se truditi tretirati tzv. Narodnim lijekovima! Tko od njih je napisano mnogo članaka, a većina od njih - hvala, ali ne zaboravite da ste se kao početnik u tom pogledu osoba više vjerojatno da će naškoditi nego pomoći (ovdje bolesnike je kao čovjek, apsolutno nije upoznat s kuhanjem, koja rekao: „pripremiti kupus pita u tijesto kvasac!”, ali kuhati tijesto - da provede potrebne procedure za sebe - on ne zna kako da biste dobili osloboditi od trbušne rastegnutost bez puno vremena i košta ko bez odlaganja zatražiti savjet liječnika. ).
Što mogu učiniti sam? Ispravite hranu i način života uopće.
Nemojte se truditi piti gazirana pića,koristiti čašu i masnu hranu, čips, krutonske sjemenke. Manje jesti kupus, mlijeko, riža. Jedite dobro oprano svježe povrće i voće, kruh, mliječni proizvodi. Prošećite puno! Napravite vježbe, trčanje ...
A onda vjerojatnost da ćete morati vidjeti liječnika s pitanjem kako da biste dobili osloboditi od nadutosti, oštro smanjenje.
