Zašto vrištem u snu?

Život modernog čovjeka ispunjen je stresom isve vrste događaja. Naravno, ljudi su prethodno iskusili takve situacije, ali su ih smireno postupali. To je zato što se smatra samo osobina neke osobe. Malo se ljudi obraćaju liječniku s pitanjem: "Vrištem u snu. Što da radim? "

U međuvremenu, svaki psiholog će reći da je toSloženi problem koji zahtijeva obvezne mjere. Najprecizniji uzrok problema je "vrištanje u snu" - to su negativne emocije koje osoba ne izražava tijekom budnosti. Psiholozi savjetuju što je prije moguće riješiti tu situaciju i objasniti osobi kojoj dugo proživljavate negativne emocije. Ako to nije moguće, posavjetujte se s pisanom verzijom. Za to je napisano pismo, upućeno upravo onome kome treba objasniti, a zatim spaliti. Nakon što je nekoliko puta pisao pisano objašnjenje, prolazi problem "vrištanja u snu".

Tko je predodređen ovom stanju noćitrance? Prvo i najvažnije - to su ljudi s orijentacijom prema drugima - introvertirani. Oni su društvene, vesele, ali vrlo ovisne o mišljenjima i postupcima drugih. Također, ne bismo trebali isključiti one čiji je posao povezan s velikom odgovornošću i komunikacijom s velikim brojem ljudi. I, naravno, djeca koja vjerojatno neće reći: "Vrištiš u snu", tk. jednostavno se ne sjećam ovoga ili ne shvatite težinu problema. Iako, dječji noćni strah - ovo je vrlo ozbiljan razlog za roditelje da se obrate psihologu. I neobično, bilo je to roditeljima, a potom i djeci.

Činjenica je da dijete plače u snu ne samood jakih šokova ili emocija koje su doživjele posljednjih mjesec dana (ovo je maksimalno razdoblje tijekom koje dijete može održati pojačani osjećaj anksioznosti). Nije neuobičajeno da se elementarno odvajanje od majke, primjerice tijekom bolničkog liječenja ili odmora u kampu koji vam ne voli Čad, može ostaviti svoj otisak na psihu i sipati u krikove u snu.

Somnologi su proveli niz eksperimenata u kojima su provjeravalipsihološka veza između majke i djeteta. I otkrio je da je često dovoljno roditelja kriv za činjenicu da dijete krikne u snu. Njihova briga za bilo što, snažne osjećaje, svađe unutar obitelji, mali se čovjek osjeća čak i na daljinu i ako su roditelji u drugoj sobi. Također je vrijedno razmišljati o vašem ponašanju onima koji djeci s nestabilnom psihićom (mlađima od 12 godina) dopuštaju gledanje različitih filmova i programa s prizorima nasilja, pucnjave, strahota itd. To nužno utječe na percepciju svjetskog djeteta. I što je najvažnije - nema igara za odrasle na računalu.

Još jedan važan aspekt koji uzrokuje krikovespavanje u djetetu je zabrinutost majke (više se brine za dijete nego ostatak obitelji), čekajući ove noćne trance i stalno praćenje noćnog sna. Zato psiholozi inzistiraju na tome da djeca trebaju spavati odvojeno od svojih roditelja i, po mogućnosti, u drugoj sobi.

Ako majka sama podigne dijete ili vrlostrog u tome, ostali članovi obitelji podupiru takav odgoj, a nikoga ne može biti iscjedak ili utjeha, a krikovi u snu bit će prisilna pratnja svake noći. Nemojte biti revni u strogosti. Sve bi trebalo biti umjereno. I dijete, prije svega, trebalo bi primiti razumne kazne i utjehu od iste osobe za određene radnje.

Pretjerano izlaganje u djetinjstvu (školaopterećenje, istovremeni posjeti nekoliko krugova s ​​ozbiljnim zahtjevima itd.) također dovodi do poremećaja spavanja. Majčinska iskustva tijekom trudnoće, noćni strahovi, tijekom kojih se hormoni oslobađaju u njeno tijelo i prodiru u posteljicu, uzrokuju anksioznost u fetusu, mogu uznemiriti psihu čak i prije rođenja.

I što je najvažnije, što možete savjetovati u ovoj situaciji: pronaći detente i priviknuti se ovom djetetu. Stoga ne samo da spasiš svoju psihu, nego i poboljšavaš svoju kvalitetu života.

Želimo vam i vašu djecu zdravlje i zdrav, zdrav san!