Pregrijavanje na suncu: kako se zaštititi i nositi s posljedicama?

Pregrijavanje na suncu često se događa ljetivremensko razdoblje. I bez obzira koliko ih liječnici upozoravaju, svake godine želimo provesti što više vremena na suncu. Naravno, poželjno je uzeti dopust na dopuštenje, ali ne treba zaboraviti na elementarne mjere predostrožnosti.

Uvijek treba zapamtiti što može uzrokovati pregrijavanje na suncu. Vi sišli lagano ako je iskustvo topline grčeve, a još manje vidljivo topline ili sunčanicu.

Pregrijavanje na suncu: simptomi

Ako nakon dugog boravka na ulicisunčano vrijeme, osoba se osjeća glavobolju, ona pati od mučnina i povraćanje, opća slabost tijela, kao što su glavobolja, onda možemo govoriti o toplinske iscrpljenosti kada poremećenoj ravnoteži tekućine i soli u tijelu.

Ukazuje se na prisutnost toksinastanje u kojem je mehanizam za kontrolu temperature isključen, tj. osoba se više ne znoji čak i na vrućem vremenu. Prva simptomatska manifestacija sunčanog udara je slabljenje tijela. U pravilu, ljudi ne obraćaju pažnju na ovaj znak, misleći da su jednostavno prepuno. Zatim se može pojaviti zbunjenost i počnu grčevi i konvulzije. Tjelesna temperatura raste do četrdeset stupnjeva Celzija i brzina otkucaja srca približava se 140 otkucaja u minuti. U tom stanju, neka osoba mora biti prebačena u bolnicu ili nazvana hitna pomoć.

U opasnosti su ljudi koji zlostavljajualkoholna pića posebno u toplini, trudnice i one koji imaju vrlo bijelu kožu od rođenja. Nemojte zaboraviti na malu djecu čije je tijelo u fazi formacije, jer je razina zaštite koja im je znatno niža. I obično možete primijetiti znakove sunčanog udara tek nakon sedam sati. Znanstvenici to objašnjavaju činjenicom da se tijelo dugo vremena bori s djelovanjem ultraljubičastog zračenja i do posljednjeg zaštićuje tijelo od katastrofalnog stanja.

Pregrijavanje na suncu: liječenje

Prije dolaska prve pomoći moguće je provesti prvupomoći. Pacijent mora biti ohlađen, pa skinu svoju odjeću i obavi ga u plahtu natopljenoj hladnom vodom. Ako nema listova, to će učiniti jednostavni ručnik ili majica. I, naravno, morate čekati dolazak stručnjaka.

Pregrijavanje na suncu može se i treba spriječiti, iza to je dovoljno jednostavno promatrati elementarna pravila ponašanja na otvorenom suncu. Posebno ih treba zaboraviti ljubitelji plaže, budući da su izloženi utjecaju ultraljubičastog zračenja. Prvo, posebnu pažnju treba posvetiti izboru ljetne odjeće. To bi trebao biti napravljen samo od prirodne tkanine i ne bi trebao stati čvrsto na tijelo. Zatim će se osigurati cirkulacija svježeg zraka, a pregrijavanje neće doći.

Ako možete prenijeti sve svoje poslovanje nakasnije, bolje je da ne zanemarimo ovo pravo. Ljudi u opasnosti, a leševi moraju hodati navečer, a ne na vrućem poslijepodnevu. U vrućem, zagušljivom vremenu, morate zaštititi svoje tijelo od bilo kakvog pretjeranog izvođenja, pa se ljubitelji sporta preporučuju da odgode trening za prikladniji dan.

I, naravno, liječnici strogo zabranjujukoristiti pića koja sadrže alkohol, jer stvaraju dodatni teret na rad unutarnjih organa. No, čista filtrirana voda bez plinova smatra se životnim izvorom tijekom ljetne sezone. Tekućina pomaže rad mehanizma koji održava stabilnu tjelesnu temperaturu. Ljubitelji rekreacije na plaži potiču se da stalno koriste kozmetiku s zaštitom od ultraljubičastog zračenja. Ne zaboravite na pokrivalo za glavu, jer štite najvažniji dio tijela - glavu.