Dijeta u višestrukoj sklerozi: osnovna načela prehrane

Hrana nije samo izvor energije. Druga svrha joj je pružiti pozitivne emocije osobi. Dijeta s multiplom sklerozom trebala bi pružiti individualni užitak od života općenito, kao i iz svakodnevnog izbornika. Dijeta je vrlo važna.

Neorganizirani način života i nezdrav hrana, naravno, mogu donijeti zadovoljstvo ljudi. Ali to se negativno odražava u tijeku bolesti, kao i na opće dobro.

Dijeta je važna

Za pacijente s multiplom sklerozom, mnogidijeta. Neki liječnici se čak poduzimaju da tvrde da određeni režim prehrane pomaže u liječenju ove bolesti. Iako to nije posve uobičajena primjedba, nemoguće je podcijeniti zdrav način života za takve ljude.

Vrlo važan čimbenik je koliko je lakoosoba nosi odabranu prehranu. Uostalom, pacijent koji se pridržava stroge prehrane može doživjeti psihološku nelagodu. I to će poništiti mogući pozitivan rezultat zdrave prehrane.

Ravnoteža u hrani

S multiplom sklerozom treba bitiuravnotežen i sadrži proteine, masti i ugljikohidrate. Svježe voće i povrće se preporučuje da se jede svakodnevno u velikim količinama. Hrana koja sadrži vitamine i korisne mikroelemente iznimno su važna za bolesnika s multiplom sklerozom, jer ubrzavaju metabolizam u tijelu.

Posebno korisno je linolna kiselina,koji se nalazi u biljnom ulju, orasi, cjelovitim zrnima, kao i margarinskih povrća. Kako bi se smanjila vjerojatnost zatvora i poboljšala funkcioniranje crijeva, preporučuje se jesti namirnice bogate biljnim vlaknima i vlaknima.

Najbolja prehrana

U slučaju multiple skleroze, smatra se embrijanajviše uravnotežen. Temelji se na podacima koji ukazuju na izravnu vezu između prehrane i tijeka bolesti. Glavni cilj ove prehrane je isključiti proizvode slične molekularnoj strukturi molekule mijelina, što može potaknuti pokretanje autoimunog procesa u tijelu pojedinca.

Posebno je opasna hrana koja sadržigluten, kao i mahunarke i mliječni proizvodi. Jajašca i piletina mogu se konzumirati samo u umjerenim količinama i u odsutnosti alergijskih reakcija. Na prvi pogled, ta se prehrana može činiti pacijentima previše nametljivima i strogo, ali samo nekoliko preporuka pomoći će se brzo prilagoditi takvim ograničenjima bez ozbiljne nelagode.

Što treba izbrisati?

Dijeta za pacijente s multiplom sklerozom treba isključiti hranu koja sadrži velike količine proteina. Bolje je odreći maslac, tvrde i rastopljene sireve, cijelo mlijeko i jogurt.

Nemojte zloupotrijebiti žitarice u kojima postoji povećani sadržaj glutena (gluten). Biljke poput pšenice, ječma i raži trebaju biti isključeni iz prehrane.

Osim toga, morate napustiti proizvode,koji su izloženi riziku za izazivanje alergijskih reakcija. Uostalom, učestalost početka simptoma alergije utječe na reaktivnost imunološkog sustava. Također je potrebno napustiti gazirana pića s visokim sadržajem šećera.

Koja hrana treba uzeti umjereno?

Izbornik na embrijskoj prehrani s multiplom sklerozom može bitirazmislite o raznolikosti. Neke hrane treba jesti umjereno. To uključuje one koji sadrže puno zasićenih masti, na primjer svinjetina.

Masne vrste mesa bolje su voljeti višeposna. Goveđa se savršeno uklapa u zdravu prehranu. Potrebno je smanjiti potrošnju namirnica koja sadrži 6-omega-nezasićene masti (salata, margarina i razne kolače). Posude se trebaju napuniti maslinovim uljem.

Od žitarica preporučuje se prednost zob, rižu i kukuruza. Potrošnja alkoholnih pića treba biti svedena na minimum. Bolje je potpuno odustati od piva.

Što biste trebali jesti svaki dan?

Ispravna dijeta s raspršenimskleroza, čiji dnevni izbornik treba uključivati ​​nekoliko korisnih proizvoda. Preporuča se jesti ugojenu perad i ribu često, jer je u stanju nadopuniti dnevnu potrebu ljudskog tijela u proteinu.

Osim toga, riblje meso je izvrstan izvor3-omega-nezasićene masne kiseline. Svakog dana trebate jesti svježe povrće i voće u velikim količinama. Ovi proizvodi su izvori vrijednih vlakana i ugljikohidrata.

Upotreba aditiva i vitamina hrane

Pacijenti s multiplom sklerozom trebaju nadopuniti svoju dnevnu prehranu s prehrambenim dodatcima i vitaminima, koji povećavaju autoregulaciju tjelesnih obrana i nadoknađuju sve svoje potrebe.

Tijekom dana poželjno je konzumirati 1100 mg kalcija,500 mg magnezija, kao i 3 g 3-omega nezasićenih masnih kiselina. Osim toga, potrebno je nadopuniti zalihe vitamina D3, čija dnevna doza ne smije biti manja od 4000 IU.

Koja je uloga količine tekućine u prehrani?

Voda je bitan atribut za održavanjenormalno stanje zdravlja. Posebno, važno je za pacijente s teškom bolesti kao što je multipla skleroza. Uz ovu bolest, liječnici vrlo često promatraju živopisnu kliničku sliku poremećaja u normalnom funkcioniranju mokraćnog sustava.

Kako bi se osiguralo dobro funkcioniranje bubrega,dnevno piti određenu količinu tekućine. 1,5-2 litara vode dnevno je nužna za osobu s multiplom sklerozom. Samo je voda povezana s tim volumenom tekućine. Čaj, kava, kompot i druga pića nisu uključeni u gore navedenu dnevnu normu tekućine.

Nekoliko načela prehrane koja može naštetiti

Svaka dijeta ima svoje osobine. Tijekom liječenja multipla skleroze, stručnjaci ne preporučuju korištenje brojnih prehrambenih programa zbog njihove niske učinkovitosti. Ne pribjegavajte prehrani u kojoj će biti niski sadržaj fruktoze i pektina.

S multipla sklerozom, ova dijeta ograničavakorištenje svježeg voća i povrća, a to može negativno utjecati na cjelokupno zdravlje pacijenta. Mnogi vole popularnu Cambridge dijetu, koja je učinkovita samo u pitanju gubitka tjelesne težine. No kako bi ispravili prehranu u multiploj sklerozi, to je apsolutno neprikladno.

Notorijske "čišćenje" dijete apsolutno nisupogodni su za osobe s ovom bolešću, jer uz pomoć tijela dobivaju se ne samo toksini, nego i korisne tvari. Taj način prehrane također ograničava osobu u prehrani. Treba imati na umu da strogi prekršaji u dnevnoj prehrani mogu dovesti do ozbiljnog stresa cijelog organizma.

Pušenje, kava i alkohol

Ozbiljna i ozbiljna bolest jeMultipla skleroza. Dijeta, liječenje bolesnika - to su važni čimbenici na putu smanjenja simptoma bolesti. Za sve što ima uzbudljiv učinak, moramo se liječiti s velikim oprezom. Bolje je da se pacijentica riješi tako loše navike kao i pušenje. Ali ako zaboravite na cigarete zauvijek previše teško, preporučljivo je pušiti više od pet cigareta dnevno. Od čestog pušenja pati cirkulacijski sustav, koji može pogoršati funkcionalne poremećaje u bolesnika s multiplom sklerozom.

Dnevnu normu kave treba držati na minimumu. Pijte ovo piće bolje ujutro, jer tada kava pomaže želuci da brže probavlja hranu.

Od alkoholnih pića preporučljivo je odbitiu potpunosti. Budući da alkohol ima sposobnost razgradnje masti, ima snažan utjecaj na sve što sadrži masne tvari, tj. Mijelinske ovojnice. Iz tog razloga čak i minimalna doza alkohola može povećati simptome bolesti.

Recenzije

Mnogi liječnici primjećuju da je prava prehrana za multiplu sklerozu izuzetno važna. Pregledi osoba koje pate od ove bolesti, na gore opisanu Embry dijetu ostavljaju pozitivan dojam.

Mnogi pacijenti koji su slijedili preporukeAshton Embry, kanadski, razvio je posebnu prehranu bolesnika s multiplom sklerozom, primijetili smo da je poboljšana njihovo stanje, broj egzacerbacija je smanjen, a trajanje remisije povećana.

Ali čak i uz opće poboljšanje stanja zdravlja pacijentatreba se pridržavati preporuka liječnika, poduzeti potrebne lijekove i ne zanemariti takav važan čimbenik na putu oporavka, kao što je dijeta za multiplu sklerozu.