Što je cool? smisao

Predloženi članak posvećen je odgovoru na pitanje,što znači hladnoću. Radi boljeg razumijevanja, smatrat će se sinonimi određenog koncepta, kao i razlozi zbog kojih ovisi o postojanosti ili odsutnosti ove kvalitete osobnosti. Posebna će se pozornost posvetiti problemu, može li se razviti kod kuće i što je potrebno za to.

definicija

Hladnoća je koncept koji ima i pozitivno i negativno značenje.

• Kao osobina ličnosti, osobit je ljudima,sposobna napraviti ponderirana, adekvatna rješenja u stresnim situacijama. Potonji se podrazumijeva kao stres tijela (od tzv. Napetosti engleskog jezika), njegovu nespecifičnu reakciju na vanjske nepovoljne čimbenike.
• U negativnom kontekstu, smirenost se promatra kao sposobnost počinjenja okrutnih djela protiv drugih ljudi ili životinja bez ikakvih emocija.

Da bismo bolje razumjeli, uzimamo u obzir oba pojma na primjerima i mi ćemo odabrati svaku riječ - sinonima.

Slijetanje na Nevi

Bio je 1963. godine. Iz zračne luke grada Tallinn poletio Tu-124 s putnicima na brodu. Čak i kod polijetanja dogodio se hitan slučaj - zaglavio šasiju. Zapovjednik posade Viktor Mostovoi zatražio je hitan slijetanje, ali magla koja se zgušnjava nad gradom nije dopustila da se to postigne. Ponuđen je da sjedne u Pulkovu na rezervnoj traci (Leningrad). Dok su se hitne službe preselile na mjesto predloženog slijetanja, brod je kružio na nadmorskoj visini od 400 metara, stvarajući gorivo. Kad nije bilo ničega što je predvidalo nevolje, još jedna neobična situacija čekala je posadu - pokazivač goriva se pokazao neispravnim. Kad je zrakoplov ušao u osmi krug, opskrba gorivom je istekla, a lijevi motor zaustavljen, a nekoliko minuta kasnije drugi, iako su brojili pokazali prisutnost goriva.

Uhvaćen na udaljenosti od 21 km od zračne luke,30-godišnji zapovjednik brodova, koji je zadržao svoju smirenost, uzeo je jedinu pravu odluku - da sjedne na Neva, ne ugrožavajući grad. Odabir mjesta između Finlyandsky i Bolsheokhtinsky mostova, filigran je postavio avion deset metara od jednog od njih. Nakon što je napravio hitnu slijetanja na rijeku, spasio je živote putnika i posade. Čovjekova sklonost bila je upečatljiva. Međutim, očevici kažu: Mostova je napustio liniju, a svi su bili zaprepašteni - za nekoliko minuta postalo je potpuno sivo.

Dakle, postoje dva glavna pokazatelja pribranosti: prisutnost stresne situacije i sposobnost održavanja jasnoće mišljenja, što je omogućilo da se ne podleže panici, već da se u ovoj situaciji donese jedina ispravna odluka. Navešćemo sinonime ovog koncepta:

• samokontrola;
• smiri;
• prisutnost uma;
• samokontrola;
• izloženost.

Hladnost se ovdje smatra kvalitetom osobnosti, svojstvom karaktera koje posjeduje zapovjednik posade.

Epizoda "Sedamnaest trenutaka proljeća"

Kultni film iz 1973. ostavio je mnogo na umujake epizode, od kojih jedna - ispitivanje radio-operatera Kat. SS Sturmbannführer, koji ga je vodio, koristi nečovječno postupanje protiv svoje majke: da izvidi Štiritsu, preda svoje dijete svlačeno pokraj prozora, iako može umrijeti od smrzavanja. U isto vrijeme, sam fašist je nervozan, opravdavajući svoje postupke dužnošću prema zemlji. Na sceni su još dva Nijemca: Untersharführer SS Barbara Kerin i Helmut Calder.

Obratite pozornost na njihovo ponašanje. Helmut je sačuvao čovječanstvo, svjestan je da dijete nije kriv i ne može biti odgovorno za postupke odraslih. Pokušava smiriti dijete, oduprijeti se djelovanju Jürgena Rolfa. A kada to ne uspije, povuče okidač kako bi se nosio s okrutnim mučiteljem djeteta. Barbara pokazuje potpuno drugačije ponašanje. Ni jedan mišić nije se trznuo na lice žene, sama priroda je dizajnirana da štiti djecu. U negativnom smislu, pribranost je ravnodušnost, neosjetljivost, hladnoća, neosjetljivost, apatija i duševnost (sinonimi). Ekstremno nije sposobno za suosjećanje, nema emocionalnog odgovora na ono što se događa. U isto vrijeme žena ima samo 20 godina.

Što ljude čini takvim? Nedostatak ljubavi i ljubavi u obitelji, otuđenje od voljenih, nepromišljen fanatizam. Naravno, Krain ne može poslužiti kao primjer koji slijedi, ali postupci Viktora Mostovyja su uljudni, a mnogi bi željeli zadržati jasnoću misli u teškoj situaciji.

Što se događa tijekom stresa

Zašto to nije uvijek moguće? Glavna tajna leži u činjenici da u uvjetima visokog napona nadbubrežne žlijezde proizvode hormon kortizol. Otrovan je i ima značajan učinak na mozak, a ne samo na njega. Kortizol doprinosi povećanoj brzini otkucaja srca, promjenama u razini adrenalina u krvi, zamagljivanju razmišljanja. Mnogi sustavi prestaju raditi. Glavna stvar u našem slučaju je da je racionalno razmišljanje potpuno zanemareno.

Ako prihvatimo da je pribranost podvrgavanje osjećaja umu u teškim trenucima, kako to pojedinci upravljaju?

Kako se stvara smirenost

Formiranje ove kvalitete, kao i druge značajkekarakter, dolazi iz djetinjstva. Ako je osoba lako nadražena, uspaničena ili gubi živce, ona postaje navika - akcija u kojoj počinje osjećati potrebu. Postoje tri načina za formiranje:

• Imitacija. Ako odrasli ne znaju kako i ne pokušavaju kontrolirati svoje emocije, tada će dijete pokazati slično ponašanje.
• Ponovite postupak. Ako se djetetu ponudi algoritam za ponašanje pod stresom koji će dovesti do rezultata, on će također postati navika.
• Ciljani napor. Ovdje pozitivno pojačanje postaje važno.

Dakle, pribranost je sposobnost potčinjavanja emocija.i osjećaja razuma u teškim situacijama. Koji se algoritam može razviti za to? Budući da se u tijelu javljaju neuro-endokrine promjene, najbolja je mogućnost pauza. Trebalo bi ga koristiti za suočavanje s rastućim emocijama: ljutnjom, tjeskobom, konfuzijom itd.

U davna vremena, mudraci su, prije izgovaranja fraze, sami uredili test od triju vrata:

• Prije prvog pitali su se: "Jesu li moje riječi istinite?"
• Na drugim vratima pitanje je glasilo: "Jesu li potrebne?"
• Na vratima trećeg, mudraci su pitali: "Jesu li to dobre riječi?"

Samo tri puta, odgovarajući "da", kadulja je glasno izgovorio pripremljenu frazu.

Kako održavati kul

Ciljani napori također mogu dovesti do rezultata. Koje se tehnike mogu koristiti uz stanku? Kako svjesno razvijati mirnoću? Nudimo nekoliko načina:

• Parafrazirajući. Može se primijeniti ako su izvori stresa riječi drugih ljudi, uključujući provokativno pitanje. Vrijeme možete osvojiti uz pomoć izraza: "Jesam li ispravno razumio ..."
• Lagana provjera ili dorada. Dodatna pitanja će vam pomoći da se nosite s emocijama oba protivnika.
• Timeout. Ako tijekom pauze osoba može uzeti nekoliko udisaja ili brojati do 10, onda je potrebno više vremena da se shvati što se događa. Protivniku se može ponuditi da se vrati problemu za pola sata, na primjer.
• Dvostruka. Shvativši tijekom dijaloga da su govorili oštre ili pogrešne riječi, trebali biste se usredotočiti na to i ponoviti izraz.
• Spori govor Duga stanka u razgovoru i smanjenje stope izgovora riječi ublažavaju napetost.
• Označavanje emocija. Priznavanje osjećaja koji su zauzeli osobu smanjuje stupanj dijaloga: "Previše sam ljut na ..."

Savjeti autora Davida Levitina

Američki psiholog promičepraksa preventivnog rada, kada se unaprijed analizira, što bi moglo poći po zlu i koja se neugodna iznenađenja mogu pojaviti u datoj situaciji. Sigurno je da su akcije Victora Mostovyja opetovano razrađivane na simulatorima kada su razmatrane varijante mogućeg kvara motora. Kompozicija je sposobnost suzbijanja emocija i ustupanja uma umu, mobilizacije tijela, ali ne i pojavu gotovog rješenja niotkuda.

Stoga je u opuštenoj atmosferi poželjnounaprijed razmotriti određene radnje u slučaju, primjerice, sprječavanja gubitka dragocjenosti, dokumenata, hitnog napuštanja stana itd. Da biste to učinili, trebali biste definirati posebna mjesta za pohranu ključeva, telefona, dokumenata, novčanika. Fotografije ili kopije dokumenata treba staviti na elektronske medije kako bi se brže vratile u slučaju gubitka.