Pozitivne emocije, kako ih zvati

Pozitivne emocije su ljudska stanjašto donosi pozitivne osjećaje. Svi znaju što je očekivanje uspjeha, osjećaj sreće, zadovoljstva ili povjerenja. Svi barem jednom u svojim životima doživjeli su ljubav, suosjećanje.

Za ono što je priroda nagrađivala čovječanstvo s darom -sposobnost da doživite pozitivne emocije? Osjećaju se sretni i energični. To su ta stanja koja pomažu ljudima da postignu svoje ciljeve, a također čine život sretnijima i poboljšavaju odnose s drugima.

Kako izazvati pozitivne emocije ako imate loše raspoloženje? Upotrijebite savjete u nastavku.

- Uključite odmah nakon buđenja do pozitivnog. Recite se: "Danas je lijep dan. Zračim osmijehom, dobrom voljom i srećom. "

- Ako ste osjetili da je iznenada počeo pronaći blues, zatvorite oči i zamislite kako je jedna od vaših pohranjenih želja ostvarena.

- Kada osjetite ljutnju, frustracije i druge negativne emocije, čitajte pozitivnu knjigu, gledajte komediju, uključite zabavnu pjesmu.

- Sjeti se da negativne misli dolaze na pamet lakše i teško ih se riješiti. Stoga, čim vas počnu nadvladati, odmah se prebacite na sretne uspomene.

- Koristite pozitivne afirmacije - afirmacije. Mogu se lako naći u knjigama takvih pisaca kao što su: N. Pravdin, L. Hay, itd. Potvrde su u velikoj mjeri na stranicama sljedećih tema: ezoterika, psihologija itd. Mogu doći sami. Na primjer, "Sretno sa mnom uvijek", "Fortune me uvijek pomaže", "Uspjeh za mene" i drugi.

- Ako tijekom dana morate komuniciratineugodnih ljudi, pokušajte prije nego što razgovarate s njima kako biste se ispunili osjećajem razumijevanja, toplinom. Vaš stav prema onima koji nisu suosjećajni s vama postupno će se promijeniti.

- Uvijek izbjegavajte komunikaciju s negativnim ljudima. Nastojte razgovarati s bogatim vođama. Uvijek imaju pozitivne osjećaje i misli.

- Čak i ako imate neugodan životsituacija, otiđite u ogledalo, osmjehnite se kroz silu. Recite: "Sve se mijenja samo na bolje." I zapamtite da postoji izlaz iz bilo kojeg problema, i naći ćete ga.

- Prestani promatrati vijesti, horor filmove,thrillera, zločina. Oni vas ispunjavaju negativnim mislima. Situacije koje ste vidjeli sjećat će se i privući slične probleme i nevolje u vaš život dugo vremena.

- Pozitivne emocije stvaraju tečajeve joge,Qigong. Praksa meditacije, pjevaju mantre, naučite feng shui. Orijentalna umjetnost izvorno je stvorena kako bi potaknula unutarnji mir i okružuje osobu s obiljem, dobrotom i radošću.

- program se prije spavanja za dobroodmor. Ova praksa pomoći će opuštanju. Prvo se usredotočite na pravo prste, opustite ih, zatim stopalo, šindra, bedro itd. Alternativno se usredotočite na noge i ruke. Zatim opustite tijelo, vrat, glavu. Kao rezultat toga, više nećete osjećati svoje tijelo, osjetiti lakoću i slobodu. U tim trenucima zamislite nešto ugodno i postupno zaspi. Cijela noć će podsvjesni um raditi kako bi ispunio vaše želje. I ujutro se dobro probudite.

Dakle, kakve su to emocije? Pozitivan i negativan. Prvi pojednostavljuje život, stvara uspješne situacije i pomaže izbjeći mnoge probleme i nesuglasice. Negativne emocije su način depresije i depresije. Oni skloni životu s skandalima, očajem. A kad je osoba pod njihovim utjecajem, svijet izgleda sivo i mrsko. Promijenite svoje unutarnje osjećaje pomoću gore opisanih metoda, a vaš će život postati blistav, a sretno će vas uvijek pratiti. Svaki će dan oduševiti nove događaje i ugodne promjene.