Heljda u multivariatu: recept za kuhanje

Heljda kaša - najviše "vrijednih". U njoj je toliko mnogo vitamina, makro i mikronutrijenata, da može zamijeniti drugu hranu. Na ovoj i poznatoj dijeti istog imena se temelji. Nećemo navesti sve prednosti ove "kraljice" kaše, jer će nam trebati zaseban članak. Bolje je govoriti o tome kako pripremiti heljde. U sporom kuhalištu, receptu za koji gledamo dalje, ispada hranjiva i korisna. I što je najvažnije - način na koji ste oduvijek željeli: mrvljiv, lijep, nukleoli do jezgre. Na štednjaku tako ne ide, bez obzira koliko se trudili.

Ukusan heljda u sporom štednjaku: recept s pilećim dojkama

Potrebni sastojci:

- sirova heljina - 200 g (1 višestruko staklo);

- piletina - 200 g;

- mrkva - 2 kom .;

- luk;

- začin, sol - okus.

Proces kuhanja:

1. Isprati filete, izrezati u kocke. Ulijte suncokretovo ulje u više šalicu i tamo stavite meso. Uključite pečenje i pržite 15 minuta.
2. Luk izrezati na pola prstena, mrvice s mrkvom. Pošaljite ih na piletinu i još 10 minuta.
3. Isprati heljda, sortirati, tako da nema zamrljana nukleolika lijevo. Stavite u čašu s povrćem i mesom, ulijte 2 višestrukih čaša vruće vode, kuhajte u načinu rada "Heljda" ili "Groats".

Heljda u sporom štednjaku: klasični recept s maslacem

Potrebni sastojci:

- 1 šalicu (200 g) sirova heljina;

- 2 (400 g) čaša vode;

- uljane šljive. - 30 g;

- sol, začini - po želji.

Proces kuhanja

Isperite granulama pod tekućom vodom, čišćenjeneprikladni nukleoli. Ulijte u šalicu, ulijte hladnu vodu, postavite način "Heljda" ili "Krupa". Značajan signal će vas obavijestiti o kaši. Morat ćete mu dodati maslac.

Meso heljda u Redmond 4502 multicooker

Komponente će biti potrebne:

- heljda (krupica) - 200 g (1 više stakla);

- meso (govedina, svinjetina) - 300-400 g;

- luk, mrkva;

- Sol, začina za meso - okus.

Kuhanje: heljda u sporom štednjaku, recept s mesom

1. Isperite meso, odvojeno od jezgre i filma, ponovno isperite.
2. Izrežite u male kocke, poput gulaša.
3. Ulijte malo ulja u zdjelu multvarki, stavite meso i kuhajte u načinu "Pečenje" (postavite tajmer 25 minuta).
4. U ovom trenutku, uključite se u povrće. Odrežite mrkvu i sitno isjeckajte luk. Pošaljite meso povrće 5 minuta prije zvučnog signala, miješajte i zatim još 10 minuta.
5. Heljda za ovaj recept je poželjno 2 sata prije kuhanja potopiti u hladnoj vodi. Sada isperite, uklonite crne zrnce, stavite u meso i Povrće. Dodajte sol, začini, temeljito promiješajte i kuhajte u načinu rada "Heljda".

Heljika kašica u sporom štednjaku: recept s gljivama

Potrebne komponente:

- heljda (krupica) - 1 višestruko staklo (200 g);

- šampinjoni - 200 g;

- mrkva, luk - 1 kom .;

- sol, začini - po želji.

Proces kuhanja

1. Groats mogu biti natopljeni (kao u prethodnom receptu), isprati, sortirati od crnih nukleola.
2. Isprati gljive, oguliti, nasjeckati.
3. Mrkva, oguliti luk, nasjeckati. Luk - kockica, mrkva - u krugovima.
4. Pošaljite luk, mrkvu, a zatim gljive u zdjelicu s više kuhanja. Pržite u načinu pečenja 20 minuta.
5. Pospite sa gljivama i povrćem, granulama, ulijte sve dvije šalice vode, sol i dodajte začini po želji. Pomiješajte sve sastojke, postavite način "heljda" i kuhajte dok ne čujete zvučni signal.
</ ol </ p>