Povrće u dvostrukom kotlu
Zdrava i pravilna prehrana za mnoge je postalanorma života. Za to se kupuju skupe, ekološki prihvatljive proizvode i izrađuje se poseban izbornik. Međutim, to ponekad nije dovoljno. Vrlo je važno pripremiti jelo ispravno. Jedna od najpopularnijih mogućnosti za danas je korištenje plina.
Da bi proizvodi bili dostupni u proizvodimasačuvane su tvari, potrebno je odabrati ispravnu vrstu liječenja. Najbolje je parenje. Čak i najvjerojatnije povrće na plovilu će dobiti apetitantan izgled i miris.
O prednostima takve hrane danas je poznato gotovo svima. Mnogi se ljudi prebacuju na takvu hranu, drugi djelomično.
Koje su prednosti kuhanja za par:
- proizvodi zadržavaju svoj izvorni oblik, okus, boju i miris;
- zbog činjenice da temperatura ne prelazi 100 stupnjeva, korisnost hrane se ne gubi, kao kod kuhanja i kuhanja;
- hrana se priprema bez upotrebe masti, čime se smanjuje sadržaj kalorija i povećava probavljivost.
Povrće u dvostrukom kotlu možda se čini netkookusa. U tom slučaju možete dodati sol, začini, pripremiti umak. Neke tvrtke koje proizvode kućanske aparate, isporučuju parobrodi s posebnim kapacitetom za začine.
Nemojte se uzrujati ako ne možete odmahnaviknuti se na takvu hranu. Stručnjaci tvrde da prehrambene navike obično čine do tri mjeseca. Glavna stvar je postaviti cilj, a ostatak će doći s vremenom.
Povrće u dvostrukom kotlu pripremljeno je prilično brzo. Možete započeti s jednostavnim bočnim jelima. Ako kuhate po prvi put, probajte uobičajeni krumpir. Da biste to učinili, dovoljno je očistiti, oprati i izrezati na otprilike četiri dijela. Nemojte zaboraviti sipati vodu u posudu. Sada samo stavite vrijeme i odmorite se. Nije potrebno dodati sol.
Za složena bočna jela, možete odabrati tikvice,cvjetača, bundeve, brokula. Zamrznuto povrće možete koristiti u dvostrukom kotlu. Sve je izrezano na komade srednje veličine i dovedeno do spremnosti. Na stolu možete poslužiti maslinovo ulje, vrhnje i zelje. Skup povrća može biti drugačiji. Pokušajte dodati zelene grašak, zeleni grah, kelj. Zeleno povrće u dvostrukom kotlu postaje još ukusnije i korisnije. To je zbog nedostatka soli, papra i masti.
Povrće u dvostrukom kotlu može biti pripremljeno i kombiniranoostali proizvodi. Na primjer, nevjerojatno ukusna ukrasi s gljivama. Da biste to učinili, stavite grah u obrazac. Onda je sloj snijega. Završi sav kupus brokule. Iznad, jelo se posuti solom, vrućim paprom, sjemenkama kalindzha, kurkuma i malo samballa. Začini ne bi trebali biti mnogo.
Ovo je oko 30 minuta. Poslužite s ribanim parmezanom. Možete dodati malo maslinovog ili sezamovog ulja.
