Kako poboljšati uspomenu pomoću narodnih lijekova

Svatko je imao ovo: Zaboravio sam gdje stavljam mobilne ili važne papire; za 10 minuta tražeći ključeve u stanu, a odjednom se ispostavilo da su u džepu jakne laže; ili je u pravom trenutku zaboravio vrlo važan broj mobilnog telefona. U redu, ako postoji jedan, dva puta, i ako se to sustavno ponavlja? Bez razmišljanja počinjete razmišljati o tome kako poboljšati memoriju. Uostalom, želim se više sjetiti, želim uvijek zapamtiti što treba učiniti, itd. I što je najvažnije, da ne želite piti skupe lijekove, čija je učinkovitost vrlo neodređeno dokazana.

Kako poboljšati pamćenje s narodnim lijekovima? Vrlo jednostavno i djelotvorno. Naravno, poučavanje, podučavanje i učenje opet neće pomoći. Bilo je to u školi da su sva pitanja riješena, ali da bi prisilili odraslu osobu da nauči barem jedan stih, veliki je problem. Iako je vježba najkorisnija! Ali mi, "odrasli", uvijek imamo puno isprika. Možete odbiti jednostavne i učinkovite načine.

Kako poboljšati memoriju:

Metoda jedan. Jednostavno je sramotno, stoga se u početku percipira kao šala. Ali učinak metode je iznenađujuće, pogotovo ako ga kombinirate s drugim vježbama. Što je to? Na računu od 100 do 1.

Metoda dva. Po abecednom redu (po prvom slovu riječi), nazivaju se imenice. Primjer: harfa, dvogled, kosa, grašak, itd. Ako brzo upravljate ovom vježbom i razmislite o svakoj riječi za manje od 15 sekundi, komplicirajte sami zadatak - započnite s slovom I (obrnutim redoslijedom) i nemojte ponoviti one riječi koje su već pozvane. Ako postoji tvrtka od nekoliko ljudi, onda se trening može pretvoriti u zabavnu jednostavnu igru. Zabava i korisna za pamćenje - što vam je više potrebno?

Treći put. Isti veseli i razvija: za svako slovo abecede, kako bi se ime muško, a zatim žensko ime

Put četiri. Započnite učiti novi strani jezik ili se prisjetiti onoga koji se podučavao u školi. Broj svježe naučenih stranih riječi izvanredno pridonosi razvoju i jačanju pamćenja. Usput, ako stvarno odlučite poboljšati pamćenje, nemojte biti lijeni, trenirajte! Sve na ovom svijetu djeluje na principu da "trenira, razvija se" i "ako ne kreneš naprijed, onda se vratiš, jer ništa ne stoji na jednom mjestu".

Posebna "dijeta" pridružuje se treninzima i nadopunjuje ih (u biti, to nije dijeta, već popis preporučenih proizvoda koji pridonose poboljšanju memorije).

Kako poboljšati pamćenje promjenom prehrane?

Folk metode preporučuju poboljšanje memorijei čišćenje posuda od troske, kako bi se spriječio ateroskleroza, juhe s crvenom ashberry. Ovdje je recept za dobar bujon: 1.. žlicu zgnječene kore od crvenog planinskog pepela ulijeva se u 250 ml kuhane vode i drži se na vatri 10 minuta. Brod brani malo, filtrira i pijan na žličici od 3 r. po danu. Vrana zasira tijelo s važnim mikroelemovima koji se nalaze u crvenom ashberryju. Tečaj traje 4 tjedna.

Drugi folklorni put na temu "kako poboljšatimemorija "vrlo je ukusna. Piti svakodnevno sok od borovnica - učinkovitost potvrđuju i stvarni rezultati starijih osoba. Kod njih taj proces (problemi s pamćenjem) je prirodan i povezan je s pojavom nekih poteškoća, ali borovnica uspješno surađuje s njima. Na nuspojave (u dobrom smislu) rezultata borovnica ne treba napisati?

Treća popularna metoda promiče Winnie the Pooh. Ne, nažalost, ne idite posjetiti ujutro i jedite med. Tri žlice meda dnevno i pamćenje počinje se poboljšavati. Naravno, za održavanje zdravog sna i preporučuje se vježba, čak i ako nema problema s memorijom.

Zapamtite, "što se vlakovi, a zatim razvijaju!" Ne bacajte svoje nedostatke na druge. Želim vam uspjeh u svim dobrim uspomenama.