Kuhana repa s dojenjem
S pojavom dugo očekivane dječje hranenova mama se radikalno mijenja. Ako bi tijekom trudnoće mogla priuštiti sve, a nakon rođenja u prehrani postoji mnogo ograničenja. U članku se govori o prednostima koje majka i beba donose repe uz dojenje, kako pravilno kuhati i kada će ostati daleko od toga.
Opet o prednostima dojenja
Djeca na prirodan način hranjenja mnogo su manje vjerojatnopate od anemije, disbioze, ARVI, upale pluća, infekcija i infekcija. Malodobni ljudi manje pate od poremećaja crijeva, alergijskih osipa i preuranjenih beba brže rastu. Svatko zna da dojenje smanjuje rizik od budućih alergija, pretilosti i bronhijalne astme. Kemija majčinog mlijeka je jedinstvena, sa svojim sastavom korisnosti, niti umjetno stvoren proizvod može se natjecati. Svojstva i okus majčinog mlijeka nisu konstantni, oni se razlikuju ovisno o tome što je žena koja diše. Majčino mlijeko je jedinstveno i ništa ga neće zamijeniti!
Dječak jede sve isto kao i njegova majka
Sve što žena koja lažira koristi kao hranu,utječe na dojenje. Nutricionizam majke koja se brine je iznimno važan trenutak. Trebao bi biti pun i racionalan, jer kroz majčino mlijeko novorođenčad dobiva sve potrebne hranjive sastojke i vitamine.
Jedina fiziološka prehrana dojkedijete doji. Prehrana majke za njegu, zauzvrat, treba biti kaloričnija nego inače. Budući da majčino mlijeko treba biti hranjivo i masti. Meni žene koja hrani dijete neophodno mora sadržavati obilje vruće napitke, razne žitarice, voće i povrće.
Povrće, voće, ostali proizvodi
Voće i povrće tijekom dojenjaskladište hranjivih tvari. Naravno, postoji niz povrća i voća koji su nepoželjni u prvim mjesecima života novorođenčeta. To prvenstveno uključuje agrumi. Iz prehrane je također potrebno isključiti sve crvene voće (jabuke, šljive, breskve), bobice (maline, jagode), povrće (rajčice). Oni mogu izazvati pojavu alergija kod bebe. Nemoguće je jesti kupus tijekom prvih nekoliko mjeseci, jer može uzrokovati povećano stvaranje plina kod djeteta.
Žena koja lažira mora slijediti dijetu, jerNeke hrane mogu uzrokovati nelagodu u crijevu crijeva. To se očituje u koliku i zatvora, što uzrokuje puno nevolja i za bebu i za majku.
Treba li mama bee tijekom dojenja?
Postoji nekoliko pitanja. Je li moguće jesti repe uz dojenje? U kakvom je obliku to? Kako će to utjecati na dijete?
Repice pri dojenju su potrebne. Kao što znate, vrlo je slaba. Mnoge žene odmah nakon porođaja pate od zatvora. Da biste riješili taj problem, ne pijete lijekove, koristite svijeće ili klice, samo trebate jesti nekoliko komada kuhane repe - i problem će se riješiti prirodno. Stoga, cikla može jedino imati koristi majci za njegu.
Budući da su repe su cjelogodišnja povrća,onda se uvijek može naći na policama trgovina ili iz ljeta pohranjenog u vlastitom podrumu. To će vam pomoći pri održavanju vitamine tijekom cijele zime. Cikla imaju jedinstven sastav, sadrži minerale, pektine, fruktoze, organske kiseline, bioflavonoide, glukozu, elemente u tragovima i aminokiseline.
Prednosti repe za bebe
Uz zatvora ne može se samo suočitimajke, ali i novorođenče. Gastrointestinalni trakt 1-3 mjeseca starog djeteta još nije potpuno funkcionalan, u tijelu je proizvedeno nekoliko enzima. Posljedica je činjenica da dijete do 3 mjeseca ne može u potpunosti probaviti hranu. Zato je konstipacija kod novorođenčadi česta pojava koja se gotovo svaka majka suočava. Kuhane repe kada dojenje rješava problem zatvora kod djece. Ako se beba nije nosila s potrebom za više od 3 dana, majka može jesti kuhane repe. U većini slučajeva puno pomaže. Zato se bejeći tijekom dojenja preporučuje pedijatri za dugotrajnu zatvor u novorođenčadi.
Ali morate biti oprezni! Ovo korisno povrće je crveno (prvenstveno, tamnocrveno) u boji, što znači da kada se hranjenje dojene repe uvode u prehranu majke postupno. Obavezno pratite reakciju djeteta. U nekim bebama beets uzrokuju alergije. Zatim, bez obzira na potencijalne koristi koje se repa unose u majku, njegovo korištenje treba napustiti u korist zdravlja djeteta.
Kako kuhati repa za majke za njegu
Repice nisu poželjne jesti sirovo, jerOvo je biološki aktivan proizvod. Majku skrbniku zabranjeno je piti svježe repe. Povrće je kontraindicirano kod žena koje pate od urolitijaze. S poremećajem metabolizma i dijabetesa potrebno je ograničiti konzumaciju repa.
Za očuvanje svih korisnih svojstava repe,poželjno je kuhati u paru ili u sporom štednjaku. Također ga možete ugasiti s povrćem u maslinovom ulju ili biljnom ulju. Ne možete dodati začinsko začini i začine, senf. Kuhajte repe poželjno ne više od 1 sata i bez dodavanja soli. To bi trebalo biti učinjeno u oguliti, a ne rezanje repova, jer to će sačuvati sve prehrambene osobine korijena.
Repu su bogate željezo, što ga čini vrlo vrijednims anemijom i oslabljenim tijelom. Repa također sadrži vlakna, betain i organske kiseline. Povrće je korisno za štitnjače, jer sadrži puno joda.
