Helikotah dijeta: koliko možete odbaciti na takav energetski sustav?

Jedan od najpopularnijih među navijačima tankihstruk je hrana od heljde. Koliko možete odbaciti upotrebu jednog od ovih proizvoda? Postavite to pitanje onima koji su već pokušali ovu metodu mršavljenja.

Takva dijeta temelji se na korisnim svojstvimaheljda. I u stvari, ovaj rog ne samo da pomaže ubrzati proces probave (kao i bilo koje vlakno), ali ima i niz pozitivnih svojstava. Na primjer, vrlo je bogato željezo, što znači da gubitak hemoglobina ne ugrožava one koji koriste takvu prehranu kao hrana za heljde. Koliko se može odbaciti, ako koristite samo ove krupice, ovisi, naravno, o nekoliko čimbenika. Prije svega, od početne težine osobe koja mršavi. Svima je jasno da osoba koja ima puno težine može baciti više kilograma za određeno razdoblje od vitkih ljudi. Drugo, sve ovisi io vremenu provedenom na takvom sustavu hrane. I koliko treba sjesti na prehranu heljde, mišljenja se razlikuju čak i od nutricionista.

Neki tvrde da su ograničenja u prijaviovo monoration nije - recimo, to su rogovima korisni, brzo zasićaju ljudsko tijelo i u svom sastavu ima uravnoteženi kompleks minerala i vitamina. Drugi tvrde da bi se učinkovito izgubiti težinu i održavati zdravlje ove vlasti je da u skladu s ne više od dva tjedna, nakon čega trebate uzeti pauzu za nekoliko mjeseci i diverzificirati svoje izbornik drugih proizvoda.

Dakle, koliko je učinkovit dijeta hajdina? Recenzije onih koji su izgubili težinu, fotografije koje se mogu naći na različitim medicinskim portalima posvećenoj prekomjernoj težini, kažu da je dobro za one koji trebaju odbaciti nekoliko kilograma, ništa više. Super-rezultat u kratkom vremenu ne bi trebao čekati. Ali, prema onima koji su testirali takvu hranu, trećeg dana prehrane, pojavila se lakoća u trbuhu, probavni organi počeli raditi kao sat. Naime, koristi od heljde je još uvijek tu - nakon svega, s normalnim metabolizmom i probavljanjem hrane, kontrolu nad prekomjernom težinom mnogo je lakše zadržati.

No, ipak, ako odaberete hranu za heljde,koliko možete baciti na njega, na primjer, u tjedan dana? Približna slika za početnu težinu od 80 kilograma bit će 5 kilograma. Ali treba imati na umu da, prije svega, tijelo neće ostaviti masnoću, ali višak vlage nakupljen u tkivu. Stoga, u sljedećih sedam dana prehrane, ta brojka možda neće biti tako ružičasta. Ali učinak i dalje postoji i stabilan je.

I zato pokušajte barem jednom takvo ograničenjeu prehrani vrijedi. A ako osobno volite hranu od heljde, koliko je možete baciti, to neće biti previše važno. Uostalom, uz napor, strpljenje i predanost, željeni rezultat će ipak biti postignut, ako ne za tjedan, a onda za mjesec dana sigurno. Samo ne zaboravite, dijeta heljde nije samo jedna žitarica, ali i mliječni proizvodi, salate i voće u malim količinama. Na takvoj prehrani tijelo će se sretno očistiti od štetnih tvari i moći će s lakoćom odbaciti te dodatne kilograme.