Skok u visini je teško ukoordinacijski plan atletske discipline. Obavlja se nakon prethodne vožnje sportaša. Sportaš ima visoke zahtjeve za fizičku kondiciju. Skakači su četiri glavne faze skoka, što predstavlja sam proces njezine implementacije. Sve počinje s polijetanjem, nakon čega dolazi odbijanje s daljnjim letom preko šanka. Proces završava slijetanjem.
Što se tiče svjetskih postignuća u takvimdisciplina kao skok, rekord za žene sada pripada bugarskoj S. Kostadinovi, a za muškarce - do kubanske H. Sotomayor. Gimnastičari su nadvladali letvice koje su postavljene na visini od 209 cm i 245 cm. U nastojanju da poboljša performanse, stručnjaci razvijaju sve vrste tehnika i metoda skakanja, što će se kasnije raspravljati.
Prvo, razgovarajmo o starim metodama. Najstarija i najjednostavnija vrsta skakanja je gimnastička. Njegovo je načelo da se kuglasta kugla športaše nakon što je poletjela pod pravim kutom. U tom slučaju slijetanje skakača odvija se na dvije noge. Dugi put, skok u visini izveden je na drugi način, nazvan "škare". Suština toga je da se lopta za letenje nakon sportašice trči pod kutom od 40 stupnjeva oštro se baca preko šanka, a paralelno s njom prenosi se noga koja se gura. U vezi s visokim položajem središta gravitacije tijela, visoke rezultate pomoću ove metode je gotovo nemoguće postići. Skok u visini, koji se zove "val", je varijanta prethodnog i nastavka, ali sada nitko ne koristi tu tehniku.
Posebna pažnja zaslužuje način skoka,pod nazivom "povrat". To je jedna od najraznovrsnijih vrsta. Njegova glavna značajka je da je skakač odbijen nogu koja je bliža šipci. Nakon potiska, noga noge uzima ravnalo stanje. Istodobno, torzo rotira pritiskom na dojku noge za trčanje. Utrka se odvija pod kutom od 45 stupnjeva, a sportaš se proteže duž šipke i pomiče ga bočno. Kada se na taj način stvori visoki skok, na obje ruke dolazi i slijetanje i noga za trčanje.
U razvoju ove tehnike, još jedannjegovu raznolikost. To se zove "skok skok" i svodi se na činjenicu da gimnastičar okreće torzo više i nadvlada bar u položaju dolje s trbuhu. Kut za vožnju ovdje, za razliku od "valjanja", iznosi do 40 stupnjeva.
Najčešći i popularniji sadaje metoda kojom većina profesionalnih gimnastičara izvodi visoke skokove - "flop" tehniku. Prvi put je pokazao V. Fesbury na Meksičkim Olimpijskim igrama 1968. godine. Kada se koristi, sportaš izvodi trčanje na imaginarni luk s radijusom od oko 12 metara na svojim nožnim prstima, što smanjuje gravitaciju. U osnovi pomaže s ovim rukama. Potisak je vrlo snažan zbog visoke horizontalne brzine koja je nastala tijekom polijetanja. Prvo, gimnastičar u letu se vraća u bar. Nadalje, trkačica u koljenu je savijena, a bedreni bedreni kost. Prekretanjem lumbalnog dijela sportaševa leđa dok se kreće preko šanka, visoki skok omogućuje vrlo ekonomičnu prijelaz.
