Vrste simulatora - opis i primjena
Danas su mladi sve više zainteresirani.bodybuilding i fitness. Holivudski glumci i glumice, kao i atletske zvijezde s napetim tijelima, postaju idoli za mnoge početnike koji žele sebe učiniti idealom muške / ženske ljepote. Za razliku od prošlog stoljeća, kada su bili skeptični glede izgradnje svojih tijela, a mnoge vrste simulatora postojale samo u podrumima i nekoliko dvorana, danas svatko može kupiti pretplatu na najbliži fitness klub, te brojne dodatke sportske prehrane i dostupnost iskusnih treneri će pomoći u postizanju željenog rezultata u najkraćem vremenu.
U svim sportskim klubovima imate prilikuisprobajte sve vrste simulatora. U pravilu, svi su podijeljeni u 2 skupine: strojevi za kardiovaskularne sustave. Svatko ima svoju svrhu i zadatke, o čemu se više govori.
Kao što ime implicira, moć postoji kako bi se povećala snaga sportaša i izgradio mišić. Postoje i vrste simulatora snage. Istaknut ćemo 3:
1) Simulatori koji koriste svoju težinu, a koji se mogu pripisati vodoravnim šipkama i paralelnim šipkama (međutim, sportaši često povlače i guraju šipke s ponderiranjem).
2) Vježbajte strojeve sa slobodnim utezima, koji uključuju bučice, palačinke, klupu s dvoručni uteg (Smitht stroj se odnosi na sljedeći tip).
3) Simulatori s ugrađenom težinom, odnosno onima u kojima je težina regulirana prema jasno definiranim okvirima (križanje, leptir, potisak donje i gornje jedinice, itd.).
Ovdje je klasifikacija. Prvi tip se obično koristi na početku ili na kraju treninga, kada mišiće treba zagrijavanje ili istezanje. Drugi tip uključuje osnovne vježbe, koje se smatraju najvažnijima za povećanje pokazatelja volumena i snage mišića. Treći tip kombinira periferne vježbe, koje također dodaju volumen mišićima i dodaju snagu, ali su manje učinkovite od osnovnih.
Kao što je već spomenuto, postoji još jedan tip.simulatori su kardiovaskularni strojevi. Namijenjeni su zagrijavanju cijelog tijela prije treninga, zamjenjujući punopravno zagrijavanje, razviti maksimalnu izdržljivost ili spaliti potkožnu masnoću. U svakoj sobi možete vidjeti kardiovaskularnu opremu s različitim skupom funkcija i specifikacija. Najčešći su simulator bicikla i treadmills, gdje možete postaviti način "sama po sebi". Pa, posljednji tip ove kategorije je orbitraki. Oni su svojevrsna kombinacija stepera (simulatora koji simuliraju hodanje po stubama) i traka za trčanje.
Pa, vrste simulatora su navedene gore. Međutim, s aktivnim životnim stilom, ne svatko ima dovoljno vremena za posjet dvoranama. Ali ovdje nitko ne bi trebao imati značajnih problema. Činjenica je da sada postoji veliki broj trgovina koje nude raznovrsnu sportsku opremu za bilo koji, kako kažu, okus i boju. Da biste uštedjeli novac, nudimo vam cijele fitness stanice, odnosno kompleks od nekoliko simulatora u jednom.
