Idealno tijelo. Idealno tijelo žene. Idealno tijelo čovjeka

Tko među ljudima ne sanja savršenstva? Osim, možda, jedinica. Većina želi savršenu kuću, najbolji auto, savršeni prijatelj. Također ne zaboravimo na sebe - mnogi žele savršeno tijelo.

Ako je sve jasno s prvim točkama - to vrijedisamo pogledaj oglase ili pogledaj u sjajni časopis, a zatim se, koliko se tiče tijela, ne trčite da slijedite savjete modnih publikacija. Pokušajmo utvrditi postoji li takav primjer koji se može nazvati idealnim i vrijedi se za to.

Koji je idealan?

Zamislite da imate vremenski stroj, a možete prošetati prošlosti, promatrati ljude i tradicije koje su svojstvene ovom ili onom stoljeću.

Bilo bi zanimljivo da otkrijete kako je naš živio.predaka ranije, za što su se trudili? Najvjerojatnije, da. A ono što bi vas zapanjilo jest činjenica da je moda uvijek postojala, bez obzira na dostupnost časopisa i modnih pista. Dakle, od vremena prije naše ere do sadašnjeg trenutka, ona je ona koja diktira i nameće ideale. Tko stvara modu? Ovo nije jedna osoba. To može biti vrijeme, navika, životni uvjeti ili globalne korporacije, kao što se događa, na primjer, danas.

Kako se ideje lijepe promjene mijenjaju

Pogledajte statue stvorene na vrijemeu zoru Rimskog Carstva ili drevne Grčke. Muškarci su lijepi, ali mnoge djevojke izgledaju pretjerano ženstveno, s zaobljenim trbucima i punim kukovima. A što kažete o slikama Rubens ili Kustodiev?

Žene koje gledaju arogantno kod gledateljaslike, iznenadite naše suvremenike s veličanstvenim oblicima i zapitajte se: "Je li to bilo lijepo?" Bilo je vremena, stoljećima, kada su ljudi vjerovali da je idealno tijelo bilo dovršeno, bez tanke, s aristokratskim bljedilošću. Uostalom, ako je osoba puna, onda dobro jede i nema zdravstvenih problema. Danas je mišljenje idealne figure dijametralno suprotno.

Što je percepcija savršenstva danas?

Otvorite bilo koji časopis, reproducirajte videoisječak ilifilm. Idealno tijelo čovjeka je predstavljeno kao masnoća hrpa mišića, najbolje bez dlake i preplanuo. Muški ideali nisu baš slični onima koje vidimo na ulici. Ali ne vjerujemo da u ovoj situaciji nešto nije u redu. Naprotiv, okrivljavamo običnog čovjeka zbog lijenosti i nespremnosti da postanemo "pokrovni tip".

Što izgleda savršeno žensko tijelo? Ovo je anđeo koji nam donosi parfem iz Victoria Secret. Ako iz nekog razloga ne znate kako izgleda djevojka, tada ćemo pojasniti da je to visoka, vitka ljepota s kockicama na trbuhu, velikim grudima i dugim pumpanim nogama. Jedna obična djevojka s ulice najčešće izgleda sasvim drukčije, ali ona je ona koja je kriva za njezinu "nesavršenost", a ne oglas i propagandizirana slika "idealnog".

Trebam li se truditi za ideal?

Osoba mora nužno težiti za nečim, jer to je smisao života - postići nešto, uz kultiviranje. Ali to bi trebalo biti vaša želja i ideali, a ne slike su se skliznuli u prekrasan pokrivač.

Želite Mercedes? Trebate li ga, skupo vozilo pod poznatim robnim markom ili ste samo sredstvo za prijevoz, ponekad jeftinije, koje će vas odvesti po gradu? Možda vam je potreban bicikl, ali vam moda kaže da vam kupi skupo vozilo za nevjerojatan novac. Ili, na primjer, odjeću. Trebate li marke traperice iz Dolce Gabanna za stotine dolara? Ili bi normalne hlače iz iste tkanine prikladne, ali bez personalizirane oznake?

S likom stvari su ista. Idealno tijelo je mit, izmišljena slika koja milijuni ljudi troše na fitness sobe, lijepu minijaturu, posebne dodatke ili posebnu "pravu" hranu. Nema i nikad nije bila savršena figura, koja bi vrijedila jednako ili imitira.

Koju sliku mogu uzeti kao uzorak?

Zašto se model ne može smatrati savršenim tijelom,fotografije koje se mogu vidjeti na svakoj stranici časopisa? Zašto ne, slobodni ste odabrati. Međutim, postoji nešto što je prirodno i lakše ostvarivo, a postoji slika koja je daleko od stvarnosti.

Uzmite na primjer savršeno tijelo čovjeka. Što moderni mladi rade u životu? Ali ono što oni ne rade! IT ljudi, odvjetnici, menadžeri, graditelji, prodavači .. Da bi se podudarala s tipom iz filma "300 Spartans" ili "Troy", čovjek ne smije izaći iz teretane (ili sudjelovati u ratovima u tijeku s upotrebom hladnih ruku i nositi lančanu poštu, Grci), jedu sportske dodatke i još bolje koriste steroide koji sadrže hormone. Imaju li šest kockica na trbuhu i mišićavim nogama takvih žrtava? Može li redoviti mladić dnevno raditi u uredu, a navečer ući u dvoranu kako bi bio "pokrovni tip"? Teško. Zato je ovaj primjer neprirodan. Da bi bilo lijepo i umjereno atletsko tijelo, čovjek bi trebao ići u teretanu, ali bez fanatizma. Također biste trebali jesti dobro, ali nemojte biti revni u uzimanju dodataka za sport, kako ne bi štetili zdravlju.

Postanite žene iz snova

Što izgleda idealna žena? Danas je to živahna Barbie lutka. Ali svaka djevojka zna koliko je vrijedan struk i iznimno mala težina - gotovo potpuno odustaju od ukusne hrane u korist povrća i fizičkog napora. A onda će sve vaše napore biti izgubljene ako ste rođeni kratko ili s kratkim nogama. Znači vrijedi slijediti nešto prolazno? Je li potrebno kontrolirati svaku kaloriju, izgraditi kosu i nokte, povećati usne i prsa samo da bi se uklopila u sliku?

Svatko odabire vlastiti odgovor, ali boljepravedan voditi zdrav stil života, osjećati se dobro i osjećati se lijepo. Naravno, ako ste jako nesretni zbog nečega u sebi, tj. Kozmetici i kirurzi, ali malo je vjerojatno da će priroda stvoriti nesavršenu kreaciju. Svaka osoba je lijepa, ima svoje osobine i podatke od rođenja, ima svojstva i parametre, a svatko može postati sretan, a da ništa ne promijeni u sebi.

Idealna tjelesna težina

Još jedna od najvećih zabluda na planetu -to je fikcija da postoji određena idealna težina. Netko je, smatrajući sebe mudrim i obrazovanim, odlučio da je u položaju za svaku osobu na Zemlji, a ne da ga vidi, da izračuna idealnu težinu. A sada je pokrenut mehanizam - piše knjiga, stvara se druga dijeta, otvara se škola idealnog tijela. Trebate li da bude sretna? Vjerujte da ne! Na prirodnoj razini, ti si obdarena takvom golemom mudrošću da je čitava vojska znanstvenika jednostavno nemoćna. Nitko ne može izračunati vašu idealnu težinu pa je stoga bolje paziti na oglašavanje i obećanja. Škola savršenog tijela ne dovodi vas bliže savršenosti, jer jednostavno ne postoji.

U isto vrijeme možete samostalno ipotpuno slobodno sudjelovati u vašem omiljenom sportu ili se samo zadržati aktivno, jesti zdravu i ukusnu hranu i istodobno biti vrlo atraktivna.

Kako postati savršenstvo, čak i za sebe?

Kada ispustite stereotipove koji su nametnuti vama ionda ćete shvatiti da i dalje želite biti savršeni, ali to će biti vaša želja, a ne ona koja je dolazila izvana. Dakle, postoje li pravila koja, nakon čega, možete postati sretni vlasnik savršenog izgleda? Zapravo, nema pravila, ali postoje načela, nakon čega ćete se lako zadržati u formi:

1. Pokušajte ne jesti tri sata prije spavanja.

2. Vaša dnevna večera trebala bi se sastojati od proteina. Primjer savršenog večernjeg objeda je omlet, dio svježeg sira s kiselim vrhnjem, kuhana pileća prsa. Naravno, možete ručati i nešto drugo, komad pizze ili čokolade, na primjer, ali ne dobivate dovoljno i onda nešto poslije jesti.

3. Moram li računati kalorije? Uostalom, većina dijeta su povezana s njima. Ovo je prilično dosadno. Najbolje je samo naučiti jesti zdravu hranu, a ne mentalne kalkulacije. Pravi i zdravi proizvodi su mršavo meso, perad, riba, jaja, sir, povrće. Kada jedete hranu pripremljenu od ovih sastojaka, nećete se osjećati gladni i neće se oporaviti.

4. Slatko je jedno od najoštrijih pitanja. Ako volite slatkiše i ne možete živjeti bez njih, onda, naravno, ne možete uspjeti pronaći lik sanja. To je čokolada, kolači i slatkiši koji su prazna energija koja se pretvara u masnoće na stranama i trbuhu. Dobra alternativa slatkišima je plod, ali ne bi ih se trebalo zlostavljati. Neka vam dva ili tri ploda dnevno budu norma za vas.

4. Sport. Nemojte misliti da je dosadno! Nije potrebno ići u teretanu jer je održavanje aktivnog načina života moguće usporediti s razredima na simulatorima. Što vam se sviđa - vožnja biciklom ili rollerblading, lagane šetnje, plivanje? Učinite ono što vam se sviđa i budite lijepi.

I konačno

U ovom članku niste vidjeli brojeve i parametrekarakterizirajući savršeno tijelo. Ako vam je potrebna preciznost, tada će vam moderni svijet rado pružiti "pravu" kombinaciju, ali trebate li ih? Oni koji pišu dijete i knjige, ne poznaju vas osobno. Ne znaju ništa o vama, pa kako možete znati kako ćete izgledati savršeno?

Zapamtite da priroda ne podnosi nepravilnosti ine griješi. Ali ljudi često griješe s ovim. Jedite pravo, vodite aktivan i mobilan život, a riječi poput "prehrane" bit će zaboravljene od strane sebe.