Izreke o zdravoj prehrani. Izreke o pravilima zdrave prehrane (Grade 3)

Pitanja koja se odnose na očuvanje i jačanjezdravlje stanovništva, trenutno su posebno relevantni. To je zbog brojnih čimbenika koji negativno utječu na zdravlje ljudi, uključujući djecu školske dobi.

Upravo iz toga što jedemo ovisi o našem stanju, pa je tako važno koristiti školske poslovice o zdravi prehrani, objašnjavajući uz pomoć djece važnost pravilne prehrane.

Zdrava ishrana je ključ uspjeha studiranja

Hipokrat je također rekao da "ako je otacbolest je nepoznata, majka je uvijek prehrana. " Zbog ludog ritma modernog života, mnogi roditelji nemaju vremena pripremiti punu hranu za svoju djecu pa su prisiljeni koristiti poluproizvode slabije kvalitete. No, za lijep izgled, izvrsno raspoloženje i dinamičan razvoj, važno je pratiti ishranu beba od najranijih djetinjstva, promatrajući ispravni režim dana. Malo odrasle, djeca bi trebala naviknuti na zdrav stil života i pomoći će nastavnicima i poslovicama o pravilima zdrave prehrane.

Primjeri izreka i poslovica

Ruske poslovice o zdravoj prehrani govore nam da je zdrava hrana važnija od skupih predmeta interijera: "Kućica nije crvena s uglovima, ali crvena je s pite".

Postoje i takvi izričaji koji objašnjavaju što hrana treba biti: "Shchi i kaša - to je naša hrana".

Moderni znanstvenici su dokazali da su u tom procesujedući ljude rastreseni su stranim mislima, kvareni su procesi probave, što rezultira raznim bolestima. Zato smo od djetinjstva upoznati s ovim izrazom: "Kada jedem, ja sam gluh i glup." Više od jednom bake i djedevi izostavili su svoje "pričljiv" unučadi s izrazom: "Govorite manje, jesti više".

Uz hranu koju djeca i odrasli dobivaju osnovnihranjive tvari (aminokiseline, masti, ugljikohidrati) koji su potrebni za rad svih unutarnjih organa. Da bi djeca dobro naučili, ne umorite se od škole, trebate jesti pravilno i pravodobno. Evo primjera izreke o pravilima zdrave prehrane za treću razinu: "Dobro jesti, a zatim raditi do znojke".

Izreke o kruhu

Poseban odnos među našim precima uvijek je biokruh. Smatrao se zasebnim jelom, neprocjenjivim proizvodom, pa su s njim povezane brojne izreke o pravilima zdrave prehrane. "Kruh je sve oko glave", "voda je majka, a kruh je otac", rekli su naši preci. Kruh sadrži masti, ugljikohidrate, bjelančevine, brojne vitaminima i mineralima koje osoba toliko treba. Narodna mudrost naglašava posebnu važnost kruha sa cjelovitim žitaricama: "Jedite pite, i spasite zrno ispred". Izreke o zdravoj prehrani govore io potrebi raznolikosti u prehrani: "Čovjek ne živi sam po kruhu". Osim toga, izreka se odnosi na činjenicu da nije dovoljno da osoba jede, duhovna komponenta je važna za normalan život.

Informativna priroda izreka i poslovica o zdravoj prehrani

Izreke i izreke o zdravoj prehranipodsjetiti da hrana mora biti umjerena. Prejedanje, kao što je poznato, dovodi do teških bolesti i zdravstvenih problema. Naši preci znali su za to, a ne bez razloga postoji mnogo mudrih izreka posvećenih ovoj temi: "Jedite, nemojte masti, onda ćete biti zdraviji".

Upozoravaju na poslovice o zdravoj prehraniHarm, što donosi nerazumno korištenje slatke hrane. U njima postoji i podatak da gorku hranu potiče probavni sustav, pomažući uništiti parazite: "Gorka tretira, ali slatko krivac".

Izreke o zdravoj prehrani zastupljene su uusmena narodna umjetnost je vrlo široka. Sadrže informacije su te koje proizvode treba svaki dan jesti, kako bi se zaštitili od bolesti i nesreće, „Luk od sedam bolesti”, „Luk i češnjak - braća i sestre”, „luk liječi sedam bolesti, i češnjak sve bolesti zla. "

Ne bez razloga su izreke o životnim pravilima, zdravehrana predstavljaju vrijedan dio najbogatije riznice narodne umjetnosti - folklora. Sadrže informacije koje su pažljivo prikupljali ljudi već stoljećima. Ovaj rezervoar znanja apsorbira zakone biosfere, svemir, noosfera, društva, popularni mudrost nas prati od rane mladosti do starosti. Često poslovice o zdravom prehranom „plutaju” u našoj glavi u teškim situacijama, kako bi pronašli pravo rješenje za rješavanje problema. Zbog toga mnogi obrazovni programi imaju vremena za proučavanje ovog žanra usmene narodne umjetnosti. Poslovice i izreke o pravilima zdrave prehrane, u stvari, su smjernice za očuvanje i vratiti se u zdravlju.

Značenje izreka i poslovica za odgoj mlade generacije

Ruski folklor doprinosi formiranjuškolske kulture, sustav vrijednosti u kojem zdravlje nije posljednje mjesto. Sjetite se izraza "U zdravom tijelu - zdravom umu"? To nisu samo riječi. A roditelji, odgojitelji i učitelji pokušavaju usaditi u djecu kulturu ponašanja kod stola i prehrane, a često, kao primjer, dobivaju se apt folklorni izričaji. Učitelj ne samo da odabire poslovice o zdravoj prehrani, nego također širi pojam važnosti prehrane, načine zaštite tijela od negativnih vanjskih čimbenika.

Naravno, uloga žanra CNT-aobrazovanje mlađe generacije nije ograničeno na ovo. Razne izreke o zdravoj prehrani razvijaju kreativne i kognitivne sposobnosti školske djece. Programi ovog sadržaja, predstavljeni na junioru i srednjoj školi, doprinose samorazumijevanju djece, što je relevantno u vezi s uvođenjem novih federalnih obrazovnih standarda. Učitelj, pomoću poslovica o pravilima zdrave prehrane u našoj regiji, oblikuje osobne osobine, razvija u djeci osjećaj domoljublja, ponos u svom rodnom gradu (selo). Memoriranje krilatih izraza potiče razvoj pamćenja, pažnje, formiranja motivacijskih, emocionalnih, snažno usmjerenih sfere osobnosti.

Sredstva potrebna za provedbu programa zdravog ishrane

Izraditi poslovice o pravilima zdrave prehranenaša regija je pomogla učitelju u radu, trebat će suvremene pedagoške tehnologije: informacijske tehnologije, dizajn i istraživanje, igre uloga. Među glavnim oblicima rada koji su potrebni za provedbu postavljenih zadataka odabrat ćemo testove, tematske razgovore, kvizove, igranje uloga.

Što bi učenici trebali naučiti o zdravoj prehrani?

Razne izreke o zdravoj prehrani za djecuusmjeren na upoznavanje učenika higijene, kultura hrane, pravila za skladištenje voća i povrća, skupine vitamina, njihovu važnost za čovjeka. Osim toga, nastavnik obavještava učenike o vrstama dodataka hrani, njihovom učinku na ljudsko zdravlje. Djeca, upoznavajući se poslovica i poslovica o hrani, trebaju naučiti biti vođeni u onom asortimanu proizvoda koji sada postoje. Učenici uče sami odabrati vlastitu hranu, u praksi primjenjujući teorijsko znanje.

Izreke o zdravlju u osnovnoj školi

Folklorni izreke i izreke o zdravoj prehrani(Ocjena 3) pomoći u oblikovanju mlađi učenici razumiju sljedeće pojmove: uravnoteženu prehranu, masti, ugljikohidrata, kemijskih dodataka, vitamina, proteina, probavu, alergije, otrovne gljive i biljke, anoreksija, dodatke prehrani, post. U isto vrijeme, nakon što je svladao određena znanja i upoznati s nekim uzorcima ruskog folklora, djeca trebaju pridržavati pravila i normi ponašanja za stolom.

Procijeniti stupanj svladavanja mlađegučenici glavnih sastavnica zdravog programa prehrane, učitelj daje svojim odjelima posebne zadatke. Djeca pod vodstvom učitelja provode kreativne projekte, pišu znanstvene radove. Izvješće o obavljenom poslu, koji uključuje i prikuplja poslovice o zdravoj prehrani, 3-godišnjaci mogu organizirati u obliku albuma, zidnih novina, knjižice, eseja. Nije loše, ako roditelji pomažu u tome.

Program "Zdrava prehrana mlade generacije"

Ovaj program namijenjen je studentima mlađihklase. Izreke o pravilima zdrave hranidbe za treći razred pomažu nastavniku da prenosi informacije o kulturi prehrane svojim studentima i razvija društveno-kulturne vještine. Glavni smjer ovog programa je uporaba poslovica za formiranje ideja učenika o kulturi prehrane, utjelovljenju vještina zdravog načina života za mlađu generaciju. Dečki ne samo da upoznaju zanimljive činjenice o proizvodima i njihovim učincima na ljudsko tijelo, nego također privlače izbor zdravih odraslih hrane, prenose zanimljive informacije roditeljima. Program pruža vremena za raspravu o izgovorima, njihovom igranju, objašnjenju značenja.

Varijante kreativnih projekata vezanih uz izreke i izreke

Opseg rada ovisi o tomeučenici su odabrali narodne izreke za svoje projekte. Na primjer, takva poslovica kao što je "Kruh za večeru s umjerenošću, kruh je dragulj - brine se o tome", može postati temelj za rad "Kultura ponašanja na večernjem stolu".

Izreka "Dok jedem, ja sam gluh i glupa" postat ćetemelj za proučavanje sljedećeg karaktera: "kulinarske tradicije u mojoj obitelji". Proučavajući poslovice i izreke o važnosti takvog proizvoda kao kruha, učenici mogu stvoriti kolektivni kreativni projekt "Čudo na zemlji - pšenični kruh".

Metodijske preporuke

U okviru posebnog programa usmjerenog na stvaranje pozitivnog stava prema zdravom načinu života među učenicima, nudimo primjere klase.

Prva lekcija. Učiteljica uvodi djecu na važnost prehrane za život ljudi. Osnova lekcije je sljedeća izreka: "Kakvu hranu i piće - to će biti život". Zadatak koji učitelj postavlja za ovu lekciju je: objasniti djeci potrebu promicanja zdravlja, stalne kontrole nad njom.

Druga lekcija. Djeca uče da je prehrana znanost, upoznaju se s kulturom prehrane, konceptom moderne prehrane. Učitelj koristi za okupaciju sljedeću rusku poslovicu: "Trbuh nije vreća, nećemo ga žeti". Na kraju lekcije održava se igranje uloga, tijekom kojeg djeca trebaju odabrati prave proizvode, napraviti vlastiti izbornik.

Treća lekcija posvećena je ljepoti i prehrani. Kako bi prenio učenicima važnost pravog izbora proizvoda, međusobnu povezanost izbornika s mentalnim razvojem, rastom, stanju kože, učiteljica koristi izreku: "Postoji mnogo - malo čast". Među oblicima koji su prikladni za ovu lekciju, možete razlikovati takve: timski rad, testne zadatke, igranje uloga. Djeca uče o ljekovitom izgladnjivanju, crkvenom postu, prehrani, pretilosti, anoreksiji. Glavni cilj koji učitelj postavlja pred njim je zaštita školskih učenika od gladi, prejedanja.

Četvrta lekcija posvećena je "čarobnoj piramidi". Zajedno sa svojim mentorom studente „graditi” piramida tijelo treba hranu. Izbor korisnih sastojaka, oni moraju učiniti na kraju lekcije, na temelju stečenog znanja. Budući da je hrana bi trebala biti bogata masti, ugljikohidrata, proteina, minerala i vitamina, u svakoj fazi piramide su dječaci smješteni određene namirnice: voće i povrće, žitarice, meso i mliječni proizvodi, žitarice, slatkiši. Učitelj djeluje kao mentor, pomaže u rješavanju problema, ali većina učenika radnih rade sami. Moto klasi je ruska poslovica: „Gdje svaka ploča, pa sjesti, da će to biti što jesti.”

Peta pouka uključuje pojašnjenje značenjaizreke: "Ne sve u trbuhu koje je oko života." Učiteljica kaže djeci da postoje proizvodi koji su opasni za ljudsko zdravlje. Učenici uče o negativnim učincima alkohola i nikotina na dječje tijelo. Osim toga, u dostupnom obliku, nastavnik otkriva koncept kemijskih aditiva, konzervansa, pojačivača okusa, stabilizatora.

U sljedećoj lekciji možete razgovaratiunos kalorija, metabolizam, fiziološke norme ljudskih potreba za energijom i prehrambenim vlaknima. Zajedno s učiteljem, učenici bi trebali objasniti značenje izreke: "Ja sam pun, poput vola, ne znam kako biti."

Sljedeće 2-3 lekcije posvećene su "zlatnim pravilima"prehrana ". Da bi se razjasnilo značenje izreke "Bolest usta, a govori se trbuh", smatra se optimalni način školskog dana. Zajedno s mentorom, djeca distribuiraju hranu za doručak, ručak, popodnevni čaj, večeru. Kako bi se konsolidirala stečena znanja, provodi se igra uloga. Sudionici nude izbornike, motiviraju njihov izbor, temeljeni na teorijskom znanju. Ne može se zanemariti pitanje higijene. Izreka "Kako će doći do problema, ne ide na pamet i hranu", nastavnik objašnjava potrebu za pravilnom brigom za posuđe, toplinsku obradu povrća i voća prije konzumacije.

Prenijeti mlađim studentima značenjeizreke "Dosta sam pojela, počela sam znati sramotu", možete organizirati igranje uloga, privući roditelje. Tijekom natjecanja između tima djece i odraslih utvrđuje se najbolji stručnjak pravila ponašanja u tablici.

zaključak

Brojne izreke i izreke,prenose se s generacije na generaciju, potvrđuju važnost pravilne i kvalitetne prehrane u životu ljudi. Da ne pate od alergija na hranu, otrovne otrovne biljke i gljive, ne razbole zbog loše hrane, trebate znanje o "kulturi hrane". Stvaranje takvih vještina u mlađoj generaciji glavni je zadatak nastavnika i roditelja. Ako djeca znaju drevne izreke i poslovice, uključujući pravilnu prehranu, moći će objasniti njihovo značenje, sačuvati kulturno nasljeđe svoje zemlje, svoje zemlje, odrasti do pravih patriota. I, naravno, zdravih ljudi.