Kako napraviti zid makiwara sa svojim vlastitim rukama
Proučavanje borilačkih vještina je neotuđivodio života mnogih ljudi. Netko se u njoj bavi samo kao hobi, dodjeljujući nastavi nekoliko večeri tjedno. I netko, profesionalni atletičar, plaća sve svoje vrijeme i energiju. Ali bez obzira na to je li riječ o hobi ili načinu života, ako se osoba ozbiljno bavi borbenim sportom, zna koliko je važno ponovno i iznova izoštriti njegove sposobnosti i pripremiti šokantne površine.
Najbolji pomoćnik za ovo je makiwara(poseban uređaj za testiranje udaraca) koji se nalazi u bilo kojoj teretani. Ali što ako je prilika za pohađanje teretane iz nekog razloga privremeno odsutna, ali je potrebno trenirati? Za to možete i trebate napraviti sam makiwara. Kako? Odgovor na ovo pitanje naći ćete u ovom članku - u njemu ćemo razmotriti kako je makiwara načinjen od strane sebe.
Za početak, treba reći da obično postoje dvije vrste makivara: privjesak i stajanje.
Kao self-made prijenosni veliki uspjehuživa privjesak. Ili, njegova raznolikost - makiwara zid. Ovaj uređaj može biti obješen na zid u sobi ili na stablo ili stup na ulici.
Što je potrebno za dobivanje dobrog makiwara, koju ste sami napravili:
- Poliuretan (debljina od 5 do 10 mm). Može se zamijeniti uobičajenom turističkom pjenom (pjena od pjene). Ovo je materijal za apsorpciju udaraca.
- Imitacijska koža ili jastučić za oblaganje. Bolje je imati materijal s marginom.
- Gumene trake (širine od 3 do 5 cm) ili užad za pričvršćivanje (na stablo ili stup).
- Čičak za pričvršćivanje (na stablo ili stup).
- 4-8 vijaka (pričvršćivanje na zid).
- Odvijač.
Proizvodni proces
Od poliuretana (ili sagova), pločeveličine negdje 20-25 do 35-40 cm. Možete napraviti svaki od dva ili tri tanjura. Ovisno o razini vašeg treninga i o debljini amortizera.
Zatim se pripremamo za oblaganjematerijala i kotrljati u dva sloja. Postavite ga okomito i položite pločicu. Na vrhu smo stavili isti sloj kože i šivati njegovu prednju i stražnju stranu. Također možete postaviti šavove između ploča.
Elastične trake su pričvršćene na gornje i donje rubove (na rubove čija su čička ubodena) ili užad s kojim će biti pričvršćena Makiwara. Ova je opcija izvrsna za pričvršćivanje na stablo ili stup.
Ako se zid koristi kao nosač, jednostavno ga pričvrstite vijcima (ako želite, možete ga učvrstiti klinovima) na pravom mjestu. Toliko za makivare, stvorene vlastitim rukama!
Još jedna prijenosna opcijaMakivara je sljedeće: idite u dućan za kućne ljubimce i kupite mačku. Zatim kupite dvije gumene trake u nekoj trgovini kućanskih predmeta s kukama na krajevima (možete ih napraviti sami) i spojite cijelu strukturu zajedno. Ispada da je dobra ljuska, koja se može objesiti na stablo ili stup.
Postoji još jedan način! Možete zamotati malu ploču s konopljom (možete staviti nešto ispod nje za mekoću). Onda shvatite prikladnu gredu i Makivara napravite vlastitim rukama.
I, konačno, najlakši način - uzmi staru debelu knjigu i pričvrstite ga na zid, rastresajući poklopac.
Lijepa gotova prijenosna opcija.je makivara Badiuk-Shilov. Ovo je prijenosna verzija patentiranog Makivara Shilovog Kamertona, koju mnogi stručnjaci i majstori borilačkih vještina smatraju najboljima.
Obično se zove MBS, ili jednostavno makivaraBadyukov. Teže je to učiniti vlastitim rukama od onih koje smo pogledali gore. Ali prilika je tu. Trebate samo naučiti načelo svog rada i odabrati odgovarajuće materijale.
Pa ipak vrijedi prisjećati se dobro iKvalitetna makivara, sastavljena kod kuće, može zamijeniti projektile u teretani i dopustiti da ne izgubite dragocjeno vrijeme koje možete potrošiti na trening. Stalna praksa učinit će vaš udarac tehnički jakom i prodornom.
