Mogu li se zatrudnjeti? Što se može i ne može učiniti za trudnice?

S početkom trudnoće, blagostanja i ritmaživi se žene drastično mijenjaju. Bilo kakva neuobičajena senzacija dovodi do panike, jer najvažnija stvar nije štetiti djetetu. Postoji cijeli popis preporuka i zabrana koje bi svaka buduća majka trebala znati srcem. Među njima ima dovoljno čudnih savjeta. Pokušat ćemo utvrditi je li moguće trudnoću čučati, a ako ne, zašto.

Narodna mudrost ili drugi mit?

Većina trudnica će to saznatičučnja tijekom trudnoće ne može, od starijih žena. Zašto nitko ne može točno objasniti, ali takva zabrana postoji. U dane naših baka rasprostranjene su hororne priče da u ovom položaju možete "slomiti dijete" ili izazvati prerano rođenje.

Posljednjih je godina znanost znatno koraklaprema naprijed. Što kažu danas, je li moguće da trudnice sjednu? Zapravo, nema jasan odgovor na ovo pitanje. Čak i ako pitate stručnjaka, glasovat će samo njegovo osobno mišljenje. Pa ipak, pokušat ćemo razumjeti i shvatiti je li ta poza štetna za buduće dijete i majčino tijelo.

Mišljenje liječnika: mogu li se zatrudnjeti?

Ako se proces davanja djeteta izvodi bez ikakvih komplikacija, u prvim mjesecima trudnoće žena može podnijeti sve pozadine koje ne uzrokuju nelagodu. Također je moguće prekinuti.

Sve se mijenja dok beba raste. Od petog mjeseca trudnoće, žena bi trebala biti više pažljiva prema vlastitom zdravstvenom stanju i pregledati mnoge svakodnevne navike. Mnoge buduće majke ni ne pitaju je li moguće da trudnice sjednu. Stvar je to s zaobljenim trbuščićem da uzme ovu pozu, pa čak i toliko dugo da bude prilično neugodno. Čučenje se ne preporučuje od sredine trudnoće. Stvar je u tome da na ovom položaju dovoljno velik fetus već pritisne na cerviks. Rezultat takvog utjecaja može biti i prerano rođenje.

Drugi razlog zbog kojeg trudnice ne mogu sjeditičučanje, oslabljena cirkulacija krvi i limfni tok. Žene koje vole prihvatiti ovu situaciju ugrožene su edemom, razvojem tromboflebita i varikoznim žilama. Naizgled bezopasno držanje može uzrokovati razvoj hemoroida u trudnoj majci i intrauterini hipoksija u fetusu.

Kada čučanj nije samo moguć, nego nužan

Svaka buduća majka treba to shvatititrudnoća nije bolest. Dok nosite dijete, možete i trebate voditi normalan život, uz samo neka ograničenja. Na primjer, ako se prije trudnoće žena redovito igra sportom, ne možete zaustaviti trening. Važno je odabrati odgovarajući budući matični program. Zanimljiva činjenica - čučnjevi tijekom trudnoće uključeni su u mnoge komplekse posebne gimnastike. Sportske aktivnosti za buduće majke ne samo da nisu zabranjene, već i preporučene od strane liječnika, pod uvjetom da ne postoje pojedinačne kontraindikacije. Vježba je najbolje pod kontrolom instruktora. Ako ste ugodno kod kuće, svakako posjetite nekoliko uvodnih predavanja i pokušajte naučiti sve vježbe.

Čučanje može i treba biti u timkad trebate podići nešto s poda. Posebno je važno poštovati ovo pravilo u zadnjim mjesecima trudnoće. Kako trbuh raste, buduća mama leđa je izložena sve ozbiljnijim opterećenjima. Da ne prekoračimo već umorne mišiće, preporuča se da se u svim mogućim situacijama zavoji trebaju zamijeniti čučanjima. Što je s štetom čučnjega poza? Ako trudna majka pažljivo vrši čučanj i nakon nekoliko sekunda vraća se na polaznu poziciju, taj pomak neće joj nanijeti štetu. Tijekom trudnoće, opasno je zadržati se u tom položaju.

Zabranjena poza za trudnice

Preporuča se tijekom nošenja djetetaIzbjegavajte samo na čučanjima. Uobičajeno držanje sjedenja može također naštetiti budućoj majci i bebi: "na turskom", "nogom na noge", "ispod nogu". Iznad, već smo shvatili zašto trudnice ne mogu čučati. Za sve ostale neprirodne posture, izvorni uzrok kontraindikacija je isti - visoka vjerojatnost smanjenog limfnog toka i cirkulacije krvi. Ne zaboravite na pritisak fetusa na cerviks. Posljedice mogu biti vrlo različite. Sam trudnoća je ozbiljan test za tijelo, pa zašto bi vaše tijelo izložilo nepotrebnom stresu?

Ispravni pozi za buduće majke

Tijekom trudnoće treba posvetiti posebnu pozornostdati ispravno držanje. Nije preporučljivo spuštati ili zakloniti leđa. Vrlo je korisno za trudnice sjedeći na stolici, stavljajući noge na pod. Poželjno je da je leđa odabranog komada namještaja bila ravna i dovoljno visoka. Dvije mogućnosti slijetanja smatraju se prirodnim. U prvom slučaju, leđa leži na leđima, a ruke - na naslonima za ruke ili stol. U drugom - trebali biste sjediti bliže rubu sjedala, ali tako da stražnjice leže potpuno na njega i opušteno.

Kako se truditi u automobilu ili na mekomkauč? Očekujuće majke ne preporučuje se mnogo vremena provoditi na neugodnim, teškim sjedalima ili previše mekanim stolicama. No, ako je potrebno, u oba slučaja, slijetanje se može podesiti pomoću malog valjka za struk. Ako nemate takav uređaj pri ruci, možete ga zamijeniti ružnim namotavanjem ili ukrasnim jastukom.