Zanemarivanje je jedna od najstarijih vrsta emocionalnog nasilja. Stajalište psihologa

Ignoriranje je jedan od najvažnijihzajedničke metode zaštite psihičke razine od osobe ili okolnosti, kao i načina kažnjavanja druge osobe. Često postoji izraz: "Ignoriranje je jedan od najstarijih oblika emocionalnog nasilja". Razgovarajmo o tome detaljno.

Što uključuje pojam "ignoriranja"?

Prije svega, ignoriranje je (uizbjegavanje. Osoba je svjesna prisutnosti neugodnih učinaka, ali odluči da ne obraća pozornost na njega. Sjeća se nevolja, svjestan je njihove prisutnosti i pokušava se pobrinuti da se ni u kom slučaju ne utječe na čimbenike koji mogu pružiti informacije o zanemarenom razlogu. To se može dogoditi namjerno: djevojka "ne primjećuje" čovjeka koji je hranjen njezinim udvaranjem ili nešto slično. Ali postoje i situacije kada se osoba nesvjesno odvoji od problema.

Najbolja bezbolna opcija, ili zanemaruje jedan od najstarijih oblika emocionalnog zlostavljanja?

Postoje mogućnosti kada vam ignoriranje može pomoćiživotnim situacijama i kada djeluje u potpuno suprotnom smjeru. Nemojte se usredotočiti na male svakodnevne probleme koji ne mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Zapamtite da je zanemarivanje oblik emocionalnog zlostavljanja ako dijete utone odjeću na ulici. Što vam je drago - vaš mali čovjek ili neka vrsta krpe?

Važnost zanemarivanja

Na primjer, svekrva je reagirala na neku rukupitanja sestara. Vrijedno je razmotriti je li to tipično ponašanje ili je osoba umorna, iritirana i ne kontrolira njegovo ponašanje. Ako je potonji, onda zašto se usredotočiti na tu pažnju i reagirati agresijom na agresiju. Bilo bi pametnije zanemariti grubost pored ušiju. No, ako je to norma za gore navedenu punicu i namjerno dovodi do sukoba, onda postoji problematična situacija koja treba riješiti kako bi se normalna komunikacija dogodila. Ozbiljni problemi se ne preporučuju za zanemarivanje. Ako se odmaknete od njih, nećete moći pronaći rješenje, što znači da će ostati i da će s vremenom postati preopterećeni suvišnim činjenicama koje dodatno nose situaciju.

Istu svekrvu, iz nekog razloga nezadovoljnakći, nastavit će koristiti grubost, uključiti se u sukob ostalih članova obiteljskog kruga, sve dok sile zetine ne nestanu. Kao rezultat toga - veliki skandal ili, još gore, tihi uranjanje zetve zbog straha od iskrenog razgovora i rješavanja problema s punicom. Razlog zanemarivanja ozbiljnih problema može biti banalni strah: strah od neuspjeha, strah od gubitka vremena, novac za rješavanje problema.

Zanemari matricu

Kin Mellor i Eric Zygmund jednom su razvili matricu sheme za određivanje stupnja i objekta zanemarivanja. Razmatraju se tri različita kriterija: razina, površina, vrsta.

U ovom slučaju postoje četiri razine ignoriranja. Ovo je:

- dostupnost prilika (osoba zanemaruje dostupnost rješenja za problem u cjelini);

- njegov značaj (razumijevanje postojanja rješenja, ali rani poricanje njegove učinkovitosti);

- mijenjanje prilika (razumijevanje postojanja rješenja, ali rano odbijanje njegove primjene);

- osobna sposobnost (nemogućnost izvođenja mogućeg rješenja zbog osobnog neprihvatljivog stava prema ovoj metodi).

Postoje tri područja neznanja: "ja", drugi ljudi, situacija.

Vrste ignoriranja su poticaj, prilika i problem.

Prema ova tri kriterija dobiva se matrica:

Koristeći ovu matricu, može se otkriti na kojojRazina zanemaruje problem i sukladno tome utječe na osobu kako bi ih potaknula da pronađu rješenje problema. Potraga za “ognjištem” trebala bi početi od gornjeg retka, krajnje lijeve stanice, a zatim ići dijagonalno.

Ignoriranje je emocionalno zlostavljanje.

Kako ste došli do tog zaključka? Često se ljudi namjerno ignoriraju kako bi kaznili svoju nepažnju. Za čovjeka koji je kriv, bit će bolne ravnodušnosti prema njegovim pokušajima pomirenja od strane djevojčice. Šef može primijeniti istu taktiku na podređenog koji je pogriješio u radu, ignorirajući njegove pokušaje rehabilitacije. Dakle, osoba koja je ignorirana može se na kraju osjećati praznom ili se ljutiti ako ga ne zaustavite na vrijeme. Pažljivo razmislite prije nego kažnjavate svog bližnjega na ovaj način: neće li vas pogoršati, uključujući i vas. Ignoriranje je jedan od najstarijih oblika emocionalnog nasilja, a rijetko ima više koristi od štete. Svaka teška situacija mora se riješiti: putem razgovora ili prikupljanja informacija, angažiranjem drugih ljudi - na bilo koji način, ali ne i bez čekanja. Odgovarajućom analizom situacije jasno će se vidjeti hoće li se ignorirati jedan od najstarijih oblika emocionalnog nasilja, ili koristiti suptilnije tehnike koje ne uzrokuju psiho-emocionalnu štetu osobi. Razmotrite nekoliko situacija s kojima možete razumjeti gdje je ignoriranje primjenjivo.

"Zanemari" - korisno kada ...

Čovjek nedopustivo glup. Da, niste se povukli, odlučili djelovati, dati razumne argumente, objašnjenja, ali vaš protivnik ih jednostavno ne razumije. Borite se s problematičnim danom, tjednom, mjesecom, navodeći sve stare i nove činjenice, ali bez rezultata. Je li vrijedno trošiti još više vremena i truda ili je bolje distancirati se?

Čovjek je neadekvatan. Ako uđete u bit besmislica, izlijevši iz usta protivnika, on će samo začepliti vaš vlastiti mozak i uništiti vaše raspoloženje. Baka koja se držala za mladića u taksiju s pričama da izgleda neprikladno, a verbalna fontana o tome kako je to bilo "u moje vrijeme" može se zanemariti. Nakon što nije dobila odgovor na njezine žarke govore, izgubit će interes. U slobodnom društvu svatko ima pravo gledati kako želi. Čovjek želi poderane traperice - neka ga nosi, iako stavlja suknju. To je njegov izbor.

Problem je beznačajan i fokusiran na njegamože dovesti do negativnog rezultata. Dijete je koristilo "lošu" riječ. Prvi put vrijedi ignorirati, jer bez ikakve reakcije roditelja, dijete može jednostavno izgubiti interes za tu riječ. Ali ako se to stalno događa, vrijedi riješiti problem mirnim razgovorom koristeći različite metode, prema dobi djeteta.

Nemojte pretjerivati. Svugdje je važna mjera

Ignoriranje je najstarija vrsta emocionalnognasilje, ali ne dovodite njegovog starijeg "brata" - ravnodušnost. Možete se tako oduzeti tako što ćete se držati podalje od problema koje vam se doista neće svidjeti. Na primjer, očevo stalno zanemarivanje kućnih problema isprva je zbog umora, a zatim iz navike, ali oni ga ni ne zanimaju, "neka žena to shvati." Da, drugi će moći sami pronaći rješenje, a ne činjenica da će vas zadovoljiti. Ali neće ti biti stalo.