/ Što pomaže kod mučnine

Što pomaže kod mučnine

U nekim ženama, probavni sustav dajeneuspjeh u prvih tjedana trudnoće. Na mnogim neugodnim osjećajima nestaju do kraja od 4 mjeseca. Češće nego ne, pacijenti se žale na jutarnju mučninu. Napadi su mogući kasnije u danu. Tradicionalna medicina ima ogromnu količinu novaca i savjete o tome što pomaže kod mučnine tijekom trudnoće. Bez savjetovanja s nadzornim liječnikom, nitko od njih ne može se poduzeti kako bi se izbjegle nuspojave. Posebno su opasne biljke koje imaju neispravne učinke.

1. Polako ustajte iz kreveta.

Poznato je da pomaže kod mučnine, tijekom uzimanja kompleksa vitamina grupe B prije odlaska na spavanje. Uobičajeni buđenje treba unaprijed promišljati, staviti pod pismom svečanog rituala, važno je ustati i polako, bez oštrih pokreta. U uvjetima koji vam omogućuju da ostanete u krevetu, preporučujemo vam da ležete s osjećajem postignuća, planirate svoj dan.

2. Važno je pratiti stanje želuca. Žene znaju da pomaže kod sitne mučninekrekeri. Do organizma fiziološke promjene vomiturition mogu nastati od iritacije sluznice probavnih sokova, uključujući i solne kiseline, ako nema hrane u želucu. Neke žene stavljaju krutonske na noćni ormarić u večernjim satima, a ujutro, ne uzimajući okomiti položaj, rastopiti nekoliko komada.

U istu svrhu, kako ne bi postali skloni povraćanju, trudnice se strogo pridržavaju frakcijske prehrane.

3. Prehrana i mučnina.

Obično, neugodni osjećaji slijede budućnostmajke u određeno doba dana. Važno je uspostaviti kritično doba dana i ne jesti tijekom tog razdoblja. Promatranje je pokazalo da pomaže kod mučnine uporabom vlakana. One žene koje su napravile temelje prehrane povrća i voća, mnogo su manje vjerojatno da imaju potrebu za povraćanjem. Masna hrana, začini i začinsko začini tijekom trudnoće često kompliciraju probavni proces. Aromatska jela, s određenim mirisom, nepoželjno je kuhati, bolje ih je odbiti.

Dietičari savjetuju da ne koriste te namirnice,što uzrokuje gađenje. Uostalom, mnoge žene, oslanjajući se na vrijednost neke supstance, pojesti neko jelo, nadvladavajući, s vremena na vrijeme, gađenje. Malo je vjerojatno da će takav obrok imati koristi od fetusa.

4. Poznato je da pomaže kod mučnine od cinka. Hrana koja sadrži cink u trudnicažene imaju antiemetiku. Svojim sudjelovanjem postoji sinteza i dekompozicija nukleinskih kiselina, koje su glavni genetski materijal. Cink je bogat piletinom, govedinom i jetrenom svinjom. Cedar oraščići i kikiriki uspješno će nadopuniti tijelo s cinkom. Zobena kaša je neophodna za uspješnu kombinaciju elemenata u tragovima i vitamina, uključujući sadržaj cinka.

5. Trebali biste proučiti svoju kozmetičku torbu za iritirajuće mirise. Nakon što je tijelo prošlo nekafiziološke promjene, prethodno uobičajene komponente ruža za usne, sjene i kreme mogu sada uzrokovati mučninu. To se posebno odnosi na parfeme, koje se ponekad trudnice moraju odreći. Ruž za usne i sjene lako se mogu zamijeniti sličnim bojama, ali bez mirisa.

Na isti način se obavlja testiranjehigijensko sredstvo. Mnoge žene koje prije trudnoće nisu podnosile miris peperminta, uživaju u upotrebi pasta za zube s njegovim mirisom. Istodobno, kažu da mentol ne uzrokuje mučninu.

6. Jednostavna voda, koja se koristi u optimalnim količinama, pomaže kod mučnine. Nedostatak tekućine u tijelu trudne ženežena uzrokuje povraćanje. Uostalom, refleksni čin povezan je s gubitkom vode od strane tijela. Čak i kratko razdoblje dehidracije uzrokuje vrtoglavicu, nesvjesticu i probleme. To je dehidracija, nastavljajući začarani krug, uzrokuje ponovljeni nagon povraćanja. Stoga, trebate pažljivo pratiti ravnotežu vode u tijelu tijekom trudnoće.

Pročitajte više: