Položaj mirovanja varira

Naše blagostanje ovisi ne samo o tome kakodugo i na ono što spavamo, ali iu kakvom smo položaju. Ove ili one poze, u kojima ljudi spavaju, mogu postati uzroci hrkanja, bolova u vratu i leđima. I to utječe na zdravlje, učinkovitost i raspoloženje osobe. Omiljeni postures tijekom sna možda neće biti najbolji.

Spavanje na želucu se ne preporučuje, ako postojiproblemi s leđima. Pored toga, mogu se pojaviti poteškoće s disanjem. Ako spavate na leđima, riskirate probuditi svoju obitelj hrkanjem. Unatoč tome, položaji spavanja u kojima osoba leži na leđima preporučuju liječnici kao najopasniji za zdravlje. U tom položaju mišići su što opuštenije, uklanja se opterećenje od vrata i kralježnice, zglobovi se također opuštaju i odmaraju. Osim toga, na tom položaju se poboljšava rad gastrointestinalnog trakta.

Ako su vam omiljeni položaji spavanja na trbuhu ili na vašemna stranu, onda neizbježno "operite" lice, što dovodi do pojave bora. Hollywoodski kozmologovi tvrde kako lice osobe uvijek može odrediti na kojoj strani voli spavati. U tom slučaju, opet nas spasili položaj na leđima, koji čuva mladost lica.

Možda, samo u dva slučaja može bitismeće. Jedan od nedostataka, kao što je već spomenuto, hrkanje je. Ako je osoba sklona hrkanju, to je ležajni položaji na leđima koji pogoršavaju ovaj nedostatak. Spavač ne čuje ovo, ali drugi ne mogu zaspati.

Drugo, držanje na leđima kontraindicirano je kod ljudi s kojima jebolesti dišnog sustava (astma, curenje nosa). U tom položaju smanjuje se količina kisika u krvotoku što može pridonijeti lošem zdravlju.

Drugo je mjesto na strani, prema liječnicimaza dobrobit koje donosi tijelu. Glavni plus ovog stava u snu je rješenje problema s hrkanjem. Također, ovaj položaj je povoljan za trudnice: ako spavate na lijevom boku, poboljšava cirkulaciju krvi i na taj način osigurava konstantan protok krvi u embriju. Pored toga, bubrezi dobro funkcioniraju na ovoj poziciji, što je vrlo važno za trudnice.

Minusi ove poze su:

- Opterećenje na vratu i ramenima, tako da morate odabrati jastuk koji će držati vaš vrat na razini tijela;

- pojava bora na lijevoj strani lica.

Položaj na trbuhu vrlo je štetan za muškarca. Prvo, tijelo je minimalno opušteno, bore, bolovi u vratu svibanj pojaviti ranije, neki u ovom položaju početi škripav sa zubima.

Drugo, cirkulacija krvi u unutarnjim organima pogoršava se. Prema statistikama, oko 40% seksualnih poremećaja uzrokuje navika spavanja na želucu.

Mora se reći da poza u kojima ljudi spavajuzajedno se razlikuju od položaja ljudi koji su navikli na spavanje sami. Ako druga polovica spava pored osobe, onda se pojavljuje pozicija koja može odražavati jednu ili drugu fazu odnosa. Da biste objasnili kombinacije spavanja, samo trebate znati jezik tijela. Dakle, lako možete saznati što vam se svidjelo. Parovi koji doživljavaju rano razdoblje ljubavi, obično spavaju i čvrsto zagrljeni.

Novorođenčadi, koji su jako sretni zajedno,je karakterističan za poziciju "žlicu". Postoje i druge poze za parove, od kojih svaka ima svoje značenje: Chanel, Natrag na stražnju stranu, kolijevku, Impatiens, čekanje, krov.