Prednosti repe, koje moraju biti poznate svima

Ovo povrće treba dobiti nagrada samo začinjenica da s njom možete kuhati slavni crveni borsch, hranjivi i zdravi, oboženi od strane većine stanovništva naše zemlje, a osobito zbog snažne polovice. Ali samo da su to bile nevjerojatne prednosti repe. Njegov sastav je jednostavno nevjerojatan. Ovdje je masa elemenata potrebnih za naše tijelo, kao što su željezo, jod, fosfor, kalij, magnezij i kalcij. Važno je da se njihova kombinacija osobito pozitivno percipira na našem tijelu. Samo spremište različitih vrijednih tvari je crvena repa.

Što nam je korisno? Ovaj slatki i svijetlo korjenasto povrće je gotovo deset posto od šećera, a ostatak sastoji se od boja, organskih kiselina, vlakana, masti i proteina. Postoje mnoge vrste tog korijena, ali one koje ostavljaju lišće i voće obojane u ljubičasto-crvenim nijansama smatraju se najkorisnijima. On kaže da ovo povrće sadrži puno antocijana, posebnu boju koja doprinosi izvrsnoj prevenciji ateroskleroze, kao i dobro snižavanje nivoa štetnog kolesterola. Veliki broj vitamina u njemu i vrijedan za naše tijelo. Stoga, od najstarijih vremena, prvi lijek protiv beriberija bio je upravo crvena repa.

Što je korisno za tijelo, znajuNažalost, ne mnogi, pa stoga ni u svakom stolu nije prisutan svakodnevno. U međuvremenu, to ima najbolji učinak na rad kardiovaskularnog sustava, jača krvne žile i poboljšava funkcioniranje želuca i crijeva. Prednosti repa će se očuvati i nakon kuhanja, ali pod jednim uvjetom: trebate kuhati u cijelosti i nužno s korom. Vrlo je dobro u trenutku kada osoba treba dodatnu snagu za uspješno oporavak od ozbiljnih bolesti. Stručnjaci preporučuju upotrebu sokova repe, najbogatijih vitamina potrebnih i savršeno asimiliranog od strane našeg tijela.

Prednosti repe su tako velike da možeterazgovarati satima. Dokazano je da ljudi koji često koriste ovo prekrasno povrće ne boje se skorbut i anemija. Njezini listovi sadrže puno karotena i askorbinske kiseline, pa ih jede posebno korisno. Folna kiselina i željezo imaju najkorisniji učinak na sastav naše krvi, a organske kiseline i vlakna su neophodni za uspješno funkcioniranje crijeva.

Iscjelitelji preporučuju da započnete sa zatvorom.dan s malim dijelom crvenih repa, kao najbolje sredstvo za rješavanje ovog problema. Da biste značajno poboljšali ton cijelog tijela, pripremite sljedeće piće i uzmite ga svaki dan prije jela. U jednakim omjerima uzmite sok od rotkvica, mrkve i repa, pomiješajte i popijte pola stakla, ali ne zaboravite da će prednosti repa, uključujući sokove, biti maksimalne ako ih koristite odmah nakon kuhanja.

Sadržaj nekih tvari u ovom prekrasnom povrćumogu zavidjeti gotovo sve vrtlare. Prednosti crvene repe su u velikim količinama joda, betaina i kolina. Oni pridonose boljem probavljanju proteina, poboljšavaju funkciju jetre i sprečavaju razvoj ozbiljnih bolesti poput ateroskleroze i oštećenja funkcije štitnjače, koji se razvijaju upravo zbog nedostatka joda u tijelu.

Tradicionalna medicina bogata je recepturama u sastavušto uključuje i repu. Da biste snizili krvni tlak, morate uzeti mješavinu soka i meda. Prednosti crvene repe su također sadržane u izvrsnim učincima na živčani sustav. Nakon njegove upotrebe, san postaje jači, a ujutro uočavate povećanje ukupnog tonusa tijela. Jedite ga što je češće moguće, pijte prirodni sok i budite uvijek zdravi!