Prednosti jabuka u tijelu: nevjerojatna svojstva poznatog voća
Na 80% jabuke, kao što je poznato, sastoje se od vode. Suha masa sadrži veliki broj različitih tvari, organske kiseline, masti, natrij, fosfor, željezo, magnezij, kalcij i vitamine (A, PP, C, B), bitan za ljude. Prednosti jabuka u tijelu više puta su dokazane brojnim studijama.
U kojim slučajevima jabuke pomažu?
Na prvom mjestu, pokazali su se kao jedan odnajbolji prirodni lijekovi za probavu. Zbog velikog udjela kiselina prirodnog podrijetla i tannicnih supstanci, jabuke omogućuju potpuno uklanjanje nelagode povezane s nadutosti, fermentacijom u crijevima, nadutostima i također doprinose redovitom prirodnom čišćenju.
Osim toga, prednosti jabuka u tijeluje da su vrlo učinkovite protiv konstipacije. Uostalom, pektin koji se nalazi u njima ima laksativni učinak. Za prevenciju, liječnici preporučuju jedenje jednog ili dva sirovo voće na prazan želudac.
A još jedna izvanredna osobina tih ukusnih voća jest da sadrže posebne tvari koje zaustavljaju rast i razvoj stanica raka u cijelom tijelu!
Govoreći o tome što koristima jabuke, važno je imati na umu da su oni također moćan alat za prevenciju bolesti štitnjače, kao što se može zadovoljiti ljudsku potrebu za jodom.
No, vitamin A, sadržan u njima, omogućuje vam jačanje vašeg vid i poboljšanje imuniteta, izbjegavanje mnogih zaraznih bolesti i prehlade.
Još jedna vrijedna tvar, čija prisutnostkorištenje jabuka za tijelo je zbog kalija. Ovaj element pomaže u sprečavanju razvoja urolitijaze i raznih bolesti genitourinarnog sustava.
Posebno se pokazalo kiselim i slatkim kiselim sortamana osobe koje pate od dijabetesa. Uostalom, ova ukusna voća, među ostalim, pomažu regulirati količinu šećera u krvi i ukloniti štetni kolesterol iz tijela.
I jeste li to znali, pored svegaInače, ti plodovi su izvrstan alat za jačanje zuba? Neki ljudi umjesto uobičajenog čišćenja s tijestom i četkom ujutro jedu samo crvene jabuke.
I konačno, to je redovito korištenje jabukapomaže očistiti limfe i krv od štetnih nečistoća - najvažnijih tekućina našeg tijela. Pouzdana su prevencija vaskularnog otvrdnjavanja i posebno se preporučuju za hipotoničnu upotrebu.
Sve je dobro umjereno
Iako su prednosti jabuka u tijelustvarno sjajno, ne zaboravite na neke mjere predostrožnosti. Na primjer, njihove slatke sorte, koje sadrže veliku količinu saharoze i fruktoze, mogu oštetiti zube. A kiselo je potrebno liječiti osobitom pažnjom ljudi koji pate od peptičnog ulkusa, gastritisa i kiselosti.
