Dijete ne spava dobro - postoji li neki razlog za zabrinutost?

Novorođeno dijete je glavni izvorzadovoljstva za mlade roditelje, ali u isto vrijeme sve su njihove tjeskobe povezane s njom. Roditelji još nisu navikli na dnevnu rutinu djeteta, ne razumiju zašto dijete ne spava ili plače, kada treba hraniti i koliko često je potrebno. Mir i samopouzdanje dolaze s vremenom, a sve poteškoće s vremenom postaju korisno iskustvo.

Zašto trebamo dovoljno sna?

Zdrav, zdrav san je glavnipokazatelj dobrobiti djeteta. Vjeruje se da novorođeno dijete treba spavati dok se ne probudi glad, no budući da je to idealna mogućnost, to nije uvijek tako. Ako beba ne dobro spava, čak i ako nije gladna, to ukazuje na to da dijete zabrinjava nešto (na primjer, groznica ili mokra pelena). Za mlađe dijete sna je iznimno važan jer se u snu formiraju nova znanja i vještine, obrađuju se informacije tijekom buđenja. Dugo i duboko spavanje bebe također daje majci veliku priliku da se spava ili samo opustiti, napraviti domaću zadaću ili omiljeni hobi.

Problemi sa spavanjem - jesti ili ne?

Međutim, ne uvijek djeca dobro spavaju. Loš san se izražava i usporenim i teškim zaspanjem, i to se beba brzo budi, što se može dogoditi i tijekom dana i noću. Kratkoročni san ne donosi zadovoljstvo, jer ako dijete ne dobro spava, jednostavno nema vremena za fizički spavanje, i stoga se osjeća stalno umorno i slomljeno, bit će hirovito i stalno plakati.

Kako bi se procijenio stupanj poremećaja sna,Prije svega, potrebno je izračunati ukupnu količinu vremena da dijete spava u jednom danu i provjeriti rezultat statističkim podacima. Naravno, ne biste se trebali osloniti na ove pokazatelje kao istinu u posljednjem mjestu, jer su sva djeca različita, a nedostatak potrebe za dugim snom može biti individualna karakteristika određenog djeteta. Reći da beba ne spava dobro je moguće samo ako njegov san traje manje od 16 sati dnevno, iako prosječna beba spava oko 18 sati dnevno.

Vrijedno je brinuti?

Ako dijete spava malo, ali je dovoljno aktivani ne izražava očigledne znakove tjeskobe, onda se majka ne treba brinuti. No, u slučaju da postoje neki vanjski znakovi nevolje (osim kratkog spavanja), dijete treba pokazati pedijatru koji će reći je li to stanje normalna. Liječnik također može propisati dodatne testove i konzultacije srodnih stručnjaka, na primjer neurologa.

Kako je bolje zaspati?

Postoji nekoliko preporuka kojepomoći staviti dijete na spavanje, čak i ako se normalno grudnichok spava slabo i progoni njegovih roditelja. Prije svega, morate staviti svoje dijete bez svjetla, čak i tijekom dana je bolje za vrijeme spavanja zatvoriti prozor zavjese. Također treba usaditi u dijete određeni ritual, koji će biti signal za rano za spavanje, na primjer, svaki dan da se igra s djetetom u jednoj te u isto vrijeme, a zatim se okupati ili otpjevati pjesmu. Tijekom vremena, dijete će se naviknuti na te akcije, to će podsvjesno spremni za činjenicu da je za pjesmu će uslijediti san. Čak i ako majka nema glasa ili želju za pjevanjem, možete koristiti umirujuće glazbe ili uspavanke snimanje. Temperatura prostorije ne smije biti previsok, često grudnichok problema sa spavanjem zbog zapara. Budući da je termoregulacija u maloj djeci nesavršena, bolje je ostaviti sobu malo hladnom.

U svakom slučaju, loše spavanje djeteta nijeuzrok tragedije, na kraju sve će se vratiti u normalu i dijete će odabrati način dana koji mu odgovara. Nemojte se previše brinuti za nekoliko sati da ne dobijete dovoljno spavanja dnevno, ali uvijek je bolje da se ponovo savjetujete s liječnikom.