Masaža glave i vrata

Masaža glave i vrata vrlo često možespriječiti pojavu simptoma različitih bolesti. To može biti takva manifestacija kao bol u ušima, kašljanje, kucanje u hramovima. U pravilu se masaža glave i vrata izvodi istovremeno.

Kako bi se spriječio razvoj nelagode,morate znati mjesto određenih točaka. Jedino, možda, teško je bliski položaj ovih mjesta jedni drugima, kao i krvne žile i žlijezde unutarnje sekrecije. Stoga, masaža glave i vrata mora biti lagano.

Za početak, trebate se opustiti. Učinite masažu glave i vrata, nemojte zadržati dah ili razgovarati. U nazočnosti grčenja mišića, morate primijeniti tehnike dubokog i površinskog strokinga.

Kako napraviti masažu vrata

Kao što je već spomenuto, izlaganje određenim točkama (zona) eliminirat će ili spriječiti pojavu različitih simptoma.

Uz podignuta ramena, zona je dobro probed, masaža koja je naznačena u promuklosti, kašlja, bronhijalna astma. Točka se nalazi u sternumu, polukružnom usjeku.

Ispod donjeg ruba školjke u šupljininalazi se zona koja utječe na takve manifestacije kao što su tinitus, prekomjerno znojenje, privremena gluhoća, salivacija. Masaža ove točke blagotvorno utječe na stanje onih koji se prevoze u transportu. Osim toga, učinak na ovu zonu označen je paralizom živčanog lica.

Masaža glave. oprema

Utjecaji se, u pravilu, izvode malim klinom srednjeg prsta.

Uz buku u ušima, osjećaj straha, vrtoglavicaili iritacija pomoći će masaži točke koja se nalazi usred parietalnog dijela. Valja napomenuti da je ovo zona posebne pozornosti. Oni tako misle na Istoku. Znajući o ovoj točki, možete ukloniti bol u glavi bilo koje lokalizacije. Da biste to učinili, čvrsto pritiskom dlana na krunu, proizvode polukružne pokrete. Tradicionalna je medicina ova metoda vrlo učinkovita kod vrtoglavice, hipertenzije, pa čak i kod moždanog udara.

Uzimanje dva prsta (poprečno) iznad razine rastaKosa u prednjem dijelu, utjecala ako se iznenada počeo krvarenje iz nosa, počeo lupanje, ili u slučaju rinitisa ili konjunktivitisa.

U zoni veze vremenske i frontalne kosti takođerpostoji refleksogenska točka. Masaža ove zone otklonit će boli koji prate neuralgije živčanog lica, migrena. Učinkovito, ovaj efekt s iznenadnim ishodom suza ili umora očiju.

U okcipitalnom području, u središtu šupljine, postoji zona pogođena boli u zatiljku, pojavu mučnine i povećanog tlaka.

Masaža posljednje dvije točke može biti učinjeno istovremeno.

S povećanim umorom preporučuje seizvršiti tri puta dnevno. U prvoj polovici - u dva ili tri sata pet ili šest minuta. U popodnevnim satima, masaža treba obaviti jednom odmah nakon završetka posla, a druga - navečer, jedan sat prije spavanja.

Posebno korisna masaža za one ljude kojirad s stalno spuštenim glavom i napetim vidom. Osim toga, on ima vrlo povoljan učinak na državu nakon stresnih situacija i emocionalnih prevrata.

Nakon provođenja udarca točkepreporučljivo je provesti opću masažu, koristeći tehnike dubokog i površinskog strokinga. Smjer pomicanja preporuča se za podlaktice iz parietalnog područja.

Unatoč učinkovitosti i blagotvornom učinkumasaža za zdravlje, postoje ljudi kojima je kontraindicirana. Stoga se preporuča savjetovati se s liječnikom prije izlaganja jednom ili drugom području tijela.