Kalorična vrijednost rotkvice je nula?
Rotkvica nije samo ukusno povrće, već i izvorvitamina i također korisnih tvari. U ovom ćemo članku detaljno opisati koja je kalorijska vrijednost rotkvica, kako to može pomoći vašem tijelu, koja su njegova korisna svojstva.
Čudo liječnik
Radish se s pravom može nazvati prirodnim liječnikom,Budući da velika količina vlakana u svom sastavu povoljno utječe na ljudsko tijelo. Također poboljšava apetit, normalizira proces probave i metabolizma, potiče izlučivanje toksina i toksina iz crijeva. Slučajne masti za ovo povrće je jednostavna stvar. Sadržaj kalcija rotkvica je samo 20 kcal. Osim toga, to uključuje vitamine B, C i PP, te minerale - fosfor, željezo, kalij, natrij, magnezij i kalcij. Dobra kombinacija vitamina C i željeza podiže hemoglobin u krvi i time pozitivno utječe na imunitet. Pacijenti s dijabetesom koji pate od prekomjerne tjelesne težine i bolestima kardiovaskularnog sustava preporuča se češće koriste rotkvice, čiji je sadržaj kalorija je vrlo niska.
Liječnici također potvrđuju činjenicu dakorištenje rotkvica ima blagotvoran učinak na zdravlje ljudi koji svojim aktivnostima moraju surađivati s radioaktivnim tvarima. Prisutnost antocijana u ovom povrću pomaže tijelu da se bori s stanicama raka. Uz rotkvicu, rotkvica se također može koristiti kao ekspektorant za bolesti katarha. I njegov sok može izliječiti rane, pa čak i čireve.
Kao i svaki drugi proizvod, rotkvica ima nekolikokontraindikacije. Sadržaj kalorija rotkvica je beznačajan, ali se ne preporučuje za osobe koje pate od ozbiljnih bolesti probavnog sustava, osobito u proljeće kada je pogoršanje takvih bolesti. To ne znači da će jesti ovo povrće morati potpuno napustiti. Vi samo trebate smanjiti njegovu upotrebu: na primjer, ne više od jednom ili dva puta tjedno. Ali oni koji imaju bilo kakvih problema s jetrom, uopće je bolje napustiti takav proizvod. Ako osjetite žgaravicu nakon što ga pojede, nadutost, bol u crijevima, to su znakovi da vaše tijelo, nažalost, ne percipira rotkvica. Pazite da budete i ljudi koji imaju duodenalni ulkus i trbuh. Inače, očekuje se da će teške egzacerbacije tih bolesti. Ako imate problema s štitnjačom, onda je također bolje suzdržati od rotkvica. Povrće koje smo pregledavali svakako ima mnoge korisne osobine koje će vam pomoći u borbi protiv različitih bolesti i mogu zasititi tijelo vitaminima, koje ponekad nemamo dovoljno. Niska kalorijska rotkvica - to je značajan plus. Slobodno uključite ovaj proizvod u izbornik vaše prehrane. Međutim, ne zaboravite da čak i takav prekrasan proizvod ima nuspojave.
