Visoki puls: uzroci i metode borbe

Prilično privatni suputnik ljudi koji nisu različitidobro zdravlje, je visok puls. Osoba je često uznemirena buku i kucanje u ušima, osjećaj topline na licu i osjećaj tjeskobe. Međutim, nečiji porast pulsa može biti popraćen drugim pojavama, u svakom slučaju, malo je vjerojatno da će biti ugodni. Ovaj problem je jednako uobičajen kao i visoki krvni tlak, a često i neugodni uvjeti nastaju u jednoj osobi u isto vrijeme. Ali to nije uvijek slučaj, jer pritisak i puls mogu istodobno pasti u različite krajnosti ili se uopće ne međusobno ovisiti.

Visoki impuls, uzrok kojeg misada ćemo razgovarati, to daje puno problema za veliki broj ljudi. Koji puls se smatra visokim? Počnimo, zapravo, s definicijom. Postoji mišljenje među ljudima da puls koji je viši od 100 otkucaja u minuti smatra se visokim. Ali nešto je pogrešno. U stanju mirovanja, prosječna normalna stopa se smatra 60 do 70 otkucaja u minuti za muškarce i 70 do 80 za žene. Kada se temperatura tijela poveća (što god je objašnjeno), puls se povećava za 10 otkucaja po stupnju. Nakon jela, ali i uzbuđenja, srce također počinje udariti brže, a puls postaje češći. Čak i uz fizičko naprezanje, puls se može smatrati normalnim i više od 100 otkucaja u minuti. Ali, naravno, ne biste trebali mjeriti nakon što ste došli do odlaska autobusom ili prošetali gore s teškim vrećama na 9. katu.

Visoki puls. razlozi

Neki od njih već smo nazvali: fizičko opterećenje (i sport i domaće), jedenje, podizanje tjelesne temperature i uzbuđenja (uključujući i radosno). Ali u svim tim slučajevima, brzina pulsa je potpuno prirodan odgovor tijela prema vašem stanju, pa će se vjerojatno nakon nekog vremena sve vratiti u normalu. Ali, naravno, ako je nakon stresne situacije prošlo 10, 15, 20 minuta, a srce nastavlja raditi 100 otkucaja u minuti, bolje je poduzeti akciju.

Ali to nisu svi simptomi s kojima se suočava osoba s visokim pulsom. Razlozi koji se mogu pripisati privremenom: kava, jak čaj, duhan, neki lijekovi, beriberi.

Postoje i drugi čimbenici koji ne leže upovršine, ali tijelo ih izvješćuje osobi kroz visok puls. To prvenstveno utječe na nezdrav srčani mišić. Patologije mogu biti različite - točna dijagnoza može biti samo liječnik. Problemi štitnjače također mogu uzrokovati palpitacije srca. Drugi mogući uzrok je emfizem ili kronična opstruktivna plućna bolest. U nekome, povećanje brzine otkucaja srca može biti pojedinačna značajka povezana s nekom drugom bolešću.

Kako zaustaviti visok puls?

Razmatrani su razlozi za ovaj problem i zaključakOčigledan: smanjiti svoj puls ima smisla samo ako vjerujete u „neškodljivosti” svojih razloga (stres, kava, fiznagruzki itd). Ovdje možete preporučiti vježbe disanja, pranje hladnom vodom, slabo pivo zeleni čaj (možete dodati metvicu), odoljen, au najgorem (ali rijetko iu razumnim količinama!) - „Corvalol”, „valokardin” i svoje kolege (čitaj s uputama!). Netko je pomogao vrlo miran mirnoj glazbi, čitajući svjetlu književnost, meditaciju. U svim drugim slučajevima kada točan uzrok vašeg povećanje otkucaja srca nije jasno, obratite se liječniku.