/ / Ojačajte svoje zdravlje, izgledajte mlađe i izgubite težinu pomoći će postiti u vodi

Ojačati svoje zdravlje, izgledati mlađe i izgubiti težinu posta će vam pomoći na vodi

Koristeći i različite dane nataštedruge metode mogu se riješiti višak težine. Vrlo učinkovit način pomlađivanja tijela i promicanja zdravlja postaje u vodi. Na sokovima i bujonima ova metoda donosi mnogo manje koristi. Jedući samo vodu, moguće je ukloniti toksine iz tijela, taj proces ima ljekoviti učinak. Prije nego što počnete, obavezno se posavjetujte s liječnikom. Postoje kontraindikacije za takav post. Takve kontraindikacije uključuju tuberkulozu, pogoršanje kroničnih bolesti, kao i tumore i zarazne bolesti.

Post na vodi vodi do jačeg imunološkog sustava.sustav. Let's saznati kako to učiniti pravo. Prvo, tijekom medicinskog posta, trebate piti samo vodu, a to nije čaj ili kava, a vi ne trebate kuhati nikakve decocije. Samo čista voda, bez plina. Istodobno, vaše tijelo postupno prelazi na unutarnju prehranu, a gubitak kilograma težine ovisi o tome. Ako se to stanje krši, to jest, rizik od previše nervoze, može početi glavobolje. Idealno je početi postiti na dan vode, ponavljajući takve postupke nekoliko puta mjesečno. Na taj način, vaše tijelo neće biti naglašeno, već će se postupno prilagođavati dužim tečajevima. Da biste spalili kilograma masnoća, trebali biste brzo od dva do četiri dana. Da bi proces aktivnog čišćenja i pomlađivanja tijela trebao trajati najmanje dva tjedna.

Glavna stvar u ovom poslu je volja ipovjerenje u pobjedu. Nemojte se bojati. Tijelo će se postupno naviknuti na takve promjene, izbrisat će se od troske. Morate slijediti određena pravila, a onda će postiti na vodi. Tijekom dana možete piti najviše četiri litre vode. U ranim danima brže ćete izgubiti težinu. Dakle, tjelesna težina u prva dva dana smanjuje se za dva do tri kilograma. Na taj način tijelo se oslobađa višak vode. Nakon toga, za svaki sljedeći dan težina će se smanjiti za oko pola kilograma. Prije nego što počnete gladovati, navečer je bolje ne jesti mnogo, kako ne bi učvrstili želudac. Neka vaša večera prije početka takve teške metode bude jogurt ili kefir. Ako ćete po prvi put izgladnjivati, tada u tom slučaju tijek liječenja trebao bi trajati najviše tri dana. Prvoga dana, iscijedite limun u čašu vode i piti. Pokušajte hodati češće, nemojte se preopteretiti.

U ranim danima može se pojaviti nesanicanervoza, ali sve će proći. Četkajte zube i često isprati usta. Drugi dan u pet sati navečer vam je dopušteno jesti pečene jabuke ili pire od juhe, a zatim, nakon nekog vremena, možete dobiti snack.

Ako odlučite provesti glad na 7 dana,onda zapamtite da će tijekom ovog tjedna piti vodu, kao i ekstrakt biljnih i ružičastog ulja. Dopušteno je uzimati 250 grama dva puta dnevno, a samo svježe voće i povrće. Po danu je dopušteno piti do dvije i pol litara vode. Prije gladi, pazite da uzimate laksativ, na primjer, infuzija kore korova. Ujutro, kako bi crijeva u potpunosti očišćeni, napravite klistir. Da biste to učinili, koristite dekocije kamilice, kadulje, sv. Ivana. Ne zaboravite ponavljati ovaj postupak svakodnevno tijekom posta.

Nakon što napravite klistir, napravite neku gimnastiku, a zatim uzmite douche. Svakih pola sata trebate odmoriti deset minuta. Ne pušite. Pokušajte ne progutati slinu.

Post na vodi je vrlo koristan, mišljenja o tomenajviše pozitivno. Ali ovdje je potrebno uzeti u obzir da se nakon takve metode potrebno vratiti pravilno na normalnu prehranu. Ako ste gladujući za tjedan dana, a zatim u prva dva dana nakon toga, sjedite na juhu od povrća, kao i na sokovima razrijeđenim vodom. Možete jesti naribane jabuke. Zatim popiti čašu vode ujutro tri dana, jesti juhe od povrća i povrće pirjano u mlijeku tijekom dana. Vaša hrana ovih dana bi trebala biti lagana. Ako slijedite sve preporuke, post na vodi će vam pomoći da postanete zdravi, snažni i energični, pored toga, postat ćete tanki.

Pročitajte više: