Knjiga života: kako voditi osobni dnevnik?

Sigurno ste već pokušali snimiti kronikudogađaje s njihovim komentarima. Ali budući da vas zanima pitanje "kako voditi osobni dnevnik", tada, uz želju da budete iznimno iskreni, ne razumijete jasno zašto je to potrebno. Grišite sumnju: zar to nije gubitak vremena?

Gledajući naprijed, valja reći da rad nijeizgubiti. Osobni zapisi mogu donijeti jasnoću u vaš život, priliku da sami pogledate izvana i olakšate postizanje cilja. I mislili ste kako?

Zadržavanje osobnog dnevnika je razvijanje vlastitihlogičko razmišljanje. To se olakšava ne samo procesom izgradnje misli, nego i analizom događaja. Stoga sljedeći bonus - razvoj pamćenja. Pored toga, povećava se odgovornost, postoji želja za planiranjem, povećava se kreativnost. Ali što je najvažnije - samo ovdje možete biti sami i reći ono što stvarno mislite, ne bojte li se povrijediti nečije osjećaje i samopoštovanje, bez straha da se ismijate i pogrešno razumijete. Samo pod uvjetom da znate ispravno održavati svoj osobni dnevnik.

U atmosferi vođenja evidencije za nekogaDnevnik uopće neće imati nikakvu vrijednost. To neće imati koristi, jer to neće biti osobni, intimni prostor. Frank će nestati, ostat će ukrašena društvena maska. Kako zadržati osobni dnevnik bez iskrenosti? Ovo više nije dnevnik. Osoba će oduzeti razmišljanja o tome što se dogodilo, više neće primijetiti nijanse koje bi mogle priznati ... Intuicija neće razviti, ali veza sa samim sobom bit će nepovratno izgubljena.

Prednost osobnog dnevnika je također da pomaže razumjeti vaše psihološke probleme.

Kako ispravno voditi osobni dnevnik za sportaša? Ako se usredotočite na određenom rezultatu, osobni dnevnik potrebno je zabilježiti vrijeme provedeno na treningu, to opterećenje, postignuća i drugih važnih ličnosti u dan. Morate usporediti utjecaj različitih čimbenika na mogućnost postizanja rezultata. Na primjer, vrijeme ili psihičko stanje. Jak vjetar u leđa - pomoć u vođenju i bijes ili ljutnja protiv nekoga neočekivano pomogao da se u visokom prizemlju, a dobro raspoloženje nije pridonijeti zapošljavanju u načinu rada hitne.

Kako voditi osobni dnevnik za nekoga tko gubi na težini, sjedina dijeti? U ovom slučaju, kao sportaš, treba strogo samokontrole: težina, ujutro i navečer, što je jeo u jednom danu, koliko, u koje vrijeme, koliko je to kalorija, koliko ih je proveo na fizičku aktivnost (trčanje uz stepenice par širenja, pranje ruku i sl.).

Općenito, nema pravila o tome kako se provestiosobni dnevnik. Zato što je on za vas, i to je sve. Ovdje je sve u skladu s vašim pravilima i željama. Ovo je vaša osobna knjiga o životu, tvoja priča o vremenu pronađenom. Da, u redu je. Napokon, kada napišete put kojim ste putovali na dan, stvorite sustav odnosa s vremenom, nezapažen!