Izgradnja lica za lice - osobno iskustvo

Moj prvi poznanik s liceograđevima dogodio sečetvrt stoljeća prije, započeo je s knjigom "Stotinu minuta za zdravlje i ljepotu". Gimnastika na njezinu licu bila je jednostavna i pristupačna. Glavni uvjet bio je samo redovita vježba u svezi s dnevnom skrbi. Danas, kada mi se godina približava pedeset, sa sigurnošću mogu sa sigurnošću reći da mi je lice za lice pomoglo očuvanju ljepote i mladosti. Imam ojačano ovalno lice, nema nazolabijalnih nabora, nema poprečnih bora
na čelu. Problemi vrećica ispod očiju ili druge brade za mene nikada nisu postojali. Zato sam tako oduševljen pisanjem ovog članka. Mislim da će moje iskustvo biti korisno svim dame koje nisu ravnodušne prema njihovu izgledu.

Treba napomenuti da je lice za lice korisnou bilo kojoj dobi, budući da je ovaj program vježbanja pogodan ne samo za prevenciju, već i za ispravljanje promjena u dobi. Posvetivši vježbe samo 5-10 minuta nekoliko puta dnevno, postići ćete značajan rezultat za mjesec dana.

Četiri vježbe za besprijekorno usne i jagodice

Visoke jagodice i bucmast usnice smatraju se osnovnimznakove, kojima ljudi na podsvjesnoj razini određuju najatraktivniji partner. Kao što znamo, s godinama naše usnice postaju tanje, a ovalno lice je natečeno. Je li moguće odgoditi ove neizbježne promjene? Stručnjaci koji su razvili lice za lice, s pouzdanim odgovorom: "Da." Uzmite ovaj mali niz vježbi i izvodite ga svakodnevno.

Skupi usne s cijevom i protežu ih naprijed,Kako dijete dopire do majčine dojke. Brojite do dvadeset i potpuno opustite mišiće. Ponovite vježbu opet. Gurnite prema naprijed i češljajte donju usnicu gornjom, te se protežu do vrha nosa. Držite se na ovom mjestu 20 sekundi i opustite se. Stisnite usne u osmijeh, lagano otvorite usta. Čvrsto stegnite vrat i obraze i držite se na ovom mjestu 20 sekundi. Ponovite samoglasnike A, Y, E, I uz maksimalnu artikulaciju, otvarajući usta što je moguće širi. Povucite bradu naprijed, napete mišiće vrata. Široko otvorite i zatvorite usta, kao da prevladavate otpor. Ponovite vježbu 12 puta i opustite mišiće lica.

Facebuilding za lice je vježba između posla koji se može obaviti čak i na radnom mjestu. Jeste li dobili besplatnu minutu? Držite olovku u ustima i napišite u zraku sva slova abecede.

Izgradnja lica iz vrećica ispod očiju i ispuštanje kapaka

Ispali kutove očiju, teške kapke i oteklinedati osobi neku vrstu tjeskobe i umora. Usput, ti problemi su neobični ne samo za žene u svojim godinama, nego i za mlade dame. Sakrivanje takvih nedostataka pod make-upom je gotovo nemoguće, ali da se lako riješite problema pomoću posebnih vježbi. Glavni uzrok pufade je kršenje limfne drenaže, a facelifting će pomoći riješiti ovaj problem.

Ova vježba pomoći će stegnuti gornji kapak. Stavite prste pod obrve, podignite i čvrsto pritisnite. Čvrsto zatvorite oči i trepnite pulsiranim pokretima, ne otvarajte oči. Stavite dva prsta ruku na kutove očiju (sredina prema unutra, pokazujući prema van), otvorite oči i podignite pogled. Ponovite vježbu najmanje 30 puta.

Budući da je lice za lice normalno treniranje mišića, program treninga treba redovito mijenjati, inače se mišići naviknu na monotone vježbe i prestanu reagirati na njih.

Kad sam preporučio moje djevojkefeysbilding, njihove recenzije su bile najpovoljnije. Čak i oni koji su navikli koristiti usluge skupih salona su zadovoljni. Iskreno, nisam bio iznenađen. Uostalom, gimnastika za lice nema kontraindikacije i zasigurno neće štetiti izgledu.