/ / Svježi krastavac: prednosti i štete njegove uporabe u hrani

Svježi krastavac: koristi i šteti svojoj potrošnji u hrani

Jedan od najkorisnijih i najčešćihproizvodi dostupni svima - ovo je krastavac. Većina ljudi vjeruje da, budući da se sastoji gotovo od vode sama, onda nema tvari potrebne za tijelo u njemu. No unatoč prevladavajućem mišljenju, ovaj proizvod je vrlo koristan. Što tako lako gasi žeđ i čisti tijelo toksina? Naravno, krastavac. Znanstvenici diljem svijeta stalno istražuju prednosti i štete.

krzna i štetu

Činjenica da je riječ o vrlo niskom kalorijskom proizvodunajbolja hrana za one koji žele izgubiti težinu. Posebna krastavna dijeta ne samo da pomažu u gubljenju tjelesne težine, nego i očistiti tijelo, ukloniti edem i poboljšati metabolizam. Voda sadržana u krastavcima savršeno ugasi žeđ i pomlađuje tijelo.

Preporuča se da zdravlje kože jede krastavce. Prednost i štetnost objašnjava činjenicom da se sastoji od 90 posto strukturirane vode koja se brzo apsorbira, zasićući kožu vlagom. Također ublažava akne i upale te poboljšava stanje zubnog mesa i zuba. Krastavac je izvrstan sredstvo za izbjeljivanje koje uklanja freckles i dobne točke. Osim toga, sadrži mnogo kalija i silicija, koji poboljšavaju stanje kose i održavaju kožu u dobroj formi. No, svi ljudi normalno ne podnose toliku količinu tekućine pa morate pratiti njihovo stanje.

korištenje svježih krastavaca

I za zdravlje kardiovaskularnog sustavavažno je jesti krastavac. Prednosti i štete od njih smatraju mnogi liječnici. Ispalo je da upotreba ovog proizvoda normalizira rad srca i krvnog tlaka, edemi nestaju, crijeva se pažljivo očišćavaju. Sok od krastavca uklanja višak kolesterola iz tijela i sprečava taloženje soli.

Prednosti svježih krastavaca su izvrsne. Uostalom, oni sadrže mnogo minerala: željezo, krom, kalij, jod, mangan i drugi. I u krastavcima mnogo srebra. Stoga imaju snažan protuupalni učinak. Ovo povrće bogato je vitaminima B, C i karotenom, kako bi oni mogli poboljšati imunitet i vitalnost. Krastavci također sadrže glukozu i fruktozu, koji su potrebni za normalnu funkciju mozga.

o opasnostima od krastavaca

Oni se mogu koristiti kao pluća.laksativ, diuretik, analgetik i antipiretik. Korisni krastavci za bolesti štitne žlijezde i metaboličke poremećaje. Pomažu u apsorpciji proteina i masti, sprečavaju pretvorbu ugljikohidrata u masti. To je zato što njihov sastav sadrži jedinstvenu tvar - tartroničku kiselinu. Svježi krastavci također neutraliziraju kiseline u tijelu, što dovodi do taloženja soli. I optimalni sadržaj kalija i natrija normalizira metabolizam vode.

Ovo povrće je vrlo neobično - krastavac. Prednosti i ozljede njegovih davno kontroverznih liječnika i kozmetičara. Vjeruje se da je tako zdravo povrće sigurno. Ali opasnosti od krastavaca također treba reći. Nije nepoželjno jesti ih puno ljudi s peptičnim ulkusom ili gastritisom. Uostalom, oni mogu povećati kiselost želuca. Osim toga, ranjeni krastavci, koji se uzgajaju uz korištenje velikih količina nitrata i drugih gnojiva, mogu biti opasni.

Pročitajte više: